المهاجرة بإحساس :

السلام عليكم ياصقيقاتي وحشتوني أسفة ع الانقطاع كان عندنا عمال في البيت وقلق بس الحمدلله خلصوا نزل من وزني 800 غرام الحمدلله أحسن من لا شي قروب الذهبيات تقيم الاسبوع الاول من المرحلة الثالثه جيد 1_ ورود الإيمـــــان : جيــــــــــــــــــــــد 2_ اكوامارين :400 جرام 3_ام ياسر 2008 نقصت نص كيلو نعمه 4_maha-k وزني ثااااابت 5-مليارديره بزنس وزني ثابت 6-امهم كلهم* <<<<<مع التعب والجهد الجهيد 3 كيلو 7-المهاجرة بإحساس -النزول 800 غرام

السلام عليكم ياصقيقاتي وحشتوني أسفة ع الانقطاع كان عندنا عمال في البيت وقلق بس الحمدلله...

اكوامارين22 :

شتات انسانه ربي يجمع شتاتج وتصيرين احلى انسانه يارب اول شي كلووووووولولولولولولولوش مبرووووووووووووووووووووووووك يا عروستنا الف الف الف مبروك الله يسخره لج وما يشوف اجمل عنج في الدنيا يا حبيبتي ما يصير هالكلااااااااااااااااااااااااااااام يالله تعالي معانا في الموضوع الي تحت التوقيع وبنشع بعض باذن الله وصدقيني بنوصل ان شاء الله للوزن المثالي اذا قررنا من كل قلبنا نغير حياتنا للافضل يالله نحن جميلات الشهر الياي لازم نوصل للهددددددددددددددددددف باذن الله لااااااااااااااااااااااازم زيييييييييينه ربي يزين ايامج بكل ما تتمنين قولي اميييييييييييييييييين حجزتلج كرسي الرئاااااااااااسه ياويلج مني العين عليج بتابعج يوم بيوم وباذن الله توصلين للوزن المثالي على ايدي وانتي عندج ميزه احلى عنااااااااااااا تقدرين تنزلين اول 20 كيلو بسررررررررررررررعه وسلاسه لانج بعيده عن الوزن المثالي يعني لو تسوين البروتين اول اسبوع مع مشي ساعه كامله بتحطمين الرقم القياسي صدقيني يالله ياحلوه على الموضوع الي في التوقيع نخطط هناك الرابط موجود في توقيعي يا عسل وموجود في الرد فوق اخت عاصم ربي يرزقج بما تتمنين وتوصلين الوزن المثالي بسيطه ان شاء الله كلها كم اسبوع وبتروحين باذن الله تشترين مقاسات اصغر وبيكون احساسج حلووووووووووووووووووووو باذن الله يالله تعالي الموضوع الي في التوقيع نترياج

شتات انسانه ربي يجمع شتاتج وتصيرين احلى انسانه يارب اول شي كلووووووولولولولولولولوش...

شتات انسان :

شتووووووووووووووته النتيجه جداً حلوه هالكم كيلوا الي نقصتيها بالاسبوع هذا بيصير لو نقصتي مثلها كل اسبوع بيجي اليوم الموعود وانتي ناقصه اقل شي 10 كيلو يعني خير وبركه احسن من مافي نزول بالمره خليك على اجتهادك وصدقيني هو بالبدايه الجسم بيقاوم هالتخفيف وبيحاول انه يتعبك ويطفشك بس بعدها بيستجيب لك مع الاصرار والاراده أنا اول شهر ما نقصت الا 2 او 3 كيلو تقريباً وبعدها بدأ النزول الحقيقي وصرت الحين نازله اكثر من 10 كيلو ولله الحمد الله يوفقك وينولك مرادك من غير شر ولا تعب وتصيري احسن عرووووووووووووس في الجمال والرشاقه يارب امين ياوردتي والله مره استعجلت بقرار تغيير الرجيم بس برجع له جد وبحاول قدر المستطاع ازود الرياضه علشان يثبت نزولي كل اسبوع كذا ويوفقك ياقلبي بحياتك وتوصلي للي تتمنيه ..

شتووووووووووووووته النتيجه جداً حلوه هالكم كيلوا الي نقصتيها بالاسبوع هذا بيصير لو نقصتي...