السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هالاسبوع
تعبت فيه
فصارت تغذيتي سيئة جداً
والرياضه يومين بس قدرت اسوي
والعناية حطيت بشعري زيت مره وحده وبس
والجسم كنت لما اجي انوم
احط بيدي وشفايفي فازلين
شفايفي مره احترقت
الحمدلله على كل حال
بالنسبة لحركتك ياكوكو
انا سويتها وكمان حتى ملابس اختي الي كانت بالنسبة لي نحيفه
صارت تصير علي مرتخيه ومش مرتبه
الحمدلله
والكل يقولي وقفي النظام
بس انا ابي انقص كمان وكمان
عشان انسى كل التعرجات الي كانت بجسمي
واودعها للابد
انا سويتها وكمان حتى ملابس اختي الي كانت بالنسبة لي نحيفه
صارت تصير علي مرتخيه ومش مرتبه
الحمدلله
والكل يقولي وقفي النظام
بس انا ابي انقص كمان وكمان
عشان انسى كل التعرجات الي كانت بجسمي
واودعها للابد
ورود الايمان
الحمدلله على السلامه
متشوفين شر
من رائي ماادام نحفتي خلاص الرجيم مافيه الا نقص الفيتامينات والاجهاد وتساقط الشعر
ركزي على الرياااااااااااضه هي اللي ترتب الجسم وتخفي التطعجات
الحمدلله على السلامه
متشوفين شر
من رائي ماادام نحفتي خلاص الرجيم مافيه الا نقص الفيتامينات والاجهاد وتساقط الشعر
ركزي على الرياااااااااااضه هي اللي ترتب الجسم وتخفي التطعجات
تقيمي هذا الاسبوع
النظام للاسف ضعيييييف الاراده صفر لكن كنت ماشيه
تخفيف
الوزن الحمدلله ثااااابت
العنايه تمااااام واقيم نفسي (ممتاز)
النظام للاسف ضعيييييف الاراده صفر لكن كنت ماشيه
تخفيف
الوزن الحمدلله ثااااابت
العنايه تمااااام واقيم نفسي (ممتاز)
الصفحة الأخيرة
ياااحبي لك
الله يتمم عليك الاراده ويبلغك الوزن المثالي وانت بصحه وسلامه
شعووور راااائع اذا تغيرت المقااااااااااسااااات
الله يعيننا وتنزل هالاوزان
والله محتاااااااااااااااااااره بالرجيم ؟؟