محد سجل يومياته وينكم بنااات نبي حماااس
باقي على رمضاان شهرين خلاص لازم نحقق اهدافنا او جزء منها
يومياتي نوعاً ما جيده
صحيت متاخره وافطرت وقت الغداء وعليها الى العشاء وعشاي خفيف الحمد لله
ماسويت وياضه نفسيتي زفت وتعبانه مع الدوره وربي يسهل
بنات وقت النوم احس بوجع في ركبتي يصحيني من النوم الالم بس وقت النوم
هو مو في المفصل نفسه لا احسه في الساق نفسه امام مفصل الركبه يارب فهمتوني
ولمن امدساقي واثنيه بعد مااصحى من النوم يطلع صوت
حتى الاوربتراك وقفته قلت يمكن منه مع اني مااحس بألم لمن اتمرن عليه
maha-k
•
maha-k :
مساء الخير كيف حال الذهبيااات ايش هالكسل شتوته ربي يوفقك ويسعدك بس انتبهي لصحتك المهاجره مبروك تزول وزنك وربي يعطيك الصحه والعافيه بنات حبوب اوميغا ماتزود الوزن؟؟ واي نوع افضل؟؟مساء الخير كيف حال الذهبيااات ايش هالكسل شتوته ربي يوفقك ويسعدك بس انتبهي لصحتك المهاجره مبروك...
الحاااااااااااال من بعضه وش الفايده انا مشيت الاسبوع الماضي تخفبف
ونفسيتي محبطه واخرتها اليوم وزنت زايد وزني:o كيلووووو
لازم نحاول نبذل جهد الشكوى لله
الله يقوي ارادتناااا
جربي وعطينا النتجه
ياااااااااااااااااااااارب توصلي الوزن اللي تتمنين عاجلا غيراجل
ونفسيتي محبطه واخرتها اليوم وزنت زايد وزني:o كيلووووو
لازم نحاول نبذل جهد الشكوى لله
الله يقوي ارادتناااا
جربي وعطينا النتجه
ياااااااااااااااااااااارب توصلي الوزن اللي تتمنين عاجلا غيراجل
المها
يااالله نشجع بعض اليوم اخذت ورقه التقويم وحطيتها قداااامي
وكل مااااااشتهيت شي قلت اصبري مابقى لك الا شهرررر
انا بتاريخ 10/8 اسافر لاهلي وارجع على رمضان
مشكله ماعندي فرصه الا هالشهرررررررررررررر
يااالله نشجع بعض اليوم اخذت ورقه التقويم وحطيتها قداااامي
وكل مااااااشتهيت شي قلت اصبري مابقى لك الا شهرررر
انا بتاريخ 10/8 اسافر لاهلي وارجع على رمضان
مشكله ماعندي فرصه الا هالشهرررررررررررررر
maha-k
•
مشكوره مليارديره عالرد
وربي يوفقك ويبلغك الوزن المثالي
اي نوع الي اخذتيه وياريت لو عندك صوره للعلبه
وهل هو مثل زيت كبد الحوت لان هذا النوع يزيد الوزن
وربي يوفقك ويبلغك الوزن المثالي
اي نوع الي اخذتيه وياريت لو عندك صوره للعلبه
وهل هو مثل زيت كبد الحوت لان هذا النوع يزيد الوزن
الصفحة الأخيرة
حبوب اوميغا 3 ممتازه صارفتها لي الدكتوره لان معي كسل وجسمي مهدوووود
لا ماتسمن هي حبه وحده باليوم
شتوووووووووته
الله يوووووفقك وييسرامرك وتطلعي احلى عرووس
المهاجره
ياااااااااااهلا بهالطله
الف مبرووووووك نزول وزنك وعقبال المثااااااالي
ياااااااليت اقدر امشي لو بالسير صايره مالي نفس ابد للرياضه
ابحاول هذا الاسبوع
مشكلتي يومي مزحووووم مع البيت والعيال والله مالقى وقت احيانا اتعتمد اطلع
اجيب اغراض البيت عشان اتحرك شوي