مارين اعذريني انا بكره بخليه مفتوح لان الجمعه وجمعة الاهل ما اقدر التزم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير على احلى بناااااات

المتفائله اعرف هذا الشعوررررررر ايام وبتمر الغاليه اهم شي ادفي زيييييييييييييييين
وشربي مشروبات دافيه

حب الؤلؤ الله يعينج على التليفون
اختصري الرد يعني كتبي
الرجيم تم
الرياضه تم
الاهتمام تم
وبجذيه بتكونين سجلتي يومياتج ان شاء الله

مهووووويه مساء الورد يالغاليه يومج رااااااائع استمري واتحذري باجر في الجمعه تكثرين حاولي تشربين ماي وايد
وايد ولا تكثرين في السويت على الخفيف وبالعاااافيه على قلبج وعادي يا قلبي معذوره اهم شي باجر على الريق توزنين
وتكتيلنا تقيمج ومدى رضاج عن نفسج الاسبوع الي فات


وين الحلوات الباقياااااات

الحين برجع احط القائمه النشطه ان شاء الله الي بتدخل ويانا في الاسبوع الثاني
والي ابدا ما شاركن سيتم ابعادهن واسال الله ان يرزقهن الاراده القويه ويتخلصن من الاراده الضعيفه

نحن هنيه الذهبيااااااااااااااااات القوياااااااااااااااااات والى الامااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

ربي يحفظك يالغاليه
وان شاء الله بكره بنزل وزني
ويارب يحقق هدفي
انا الصراحه زعلانه من نفسي حييييل
تعبت على نفسي كثير ولمن قربت لهدفي لخبطت الدنيا
خربطت ام الرجيم صاربس كم يوم بالاسبوع واهملت الرياضه
وطلعت لشحيمات الكريهات وخاصه البطن والي بالظهر والفخذ من الجوانب اعوذ بالله ياانا اكره هالشحمات ما اطيقهم والله يقويني وارجع مثل قبل واحسن بإذن الله تعالى
ودعواتك يالغاليه

الفطور حبتين توست مع لبنه وكوب شاهيالغد حبتين توست ولبنه وكوب حليب العصر موزه العشاء زبادي وحبه كيوي وتفاحهالرياضه نطيت بالنطيطه 100مره ومشي نص ساعه وبكذا انتهى يومي

صباح الخير على الجميع قرب يطلع الصباح ههههههه

معليش تاخرت في تسجيل يومياتي كنت في حفل خطوبة اخت زوجي

وطبعاً خليت اليوم مفتوح بس بحدود وقبلها وزنت والحمد الله نزلت مادري تسجلون

الوزن هنا ولا مو لازم