ورود الإيمان
ورود الإيمان
مساء الخير
بسم الله عليك كوكو
انتي احلى من كل هذولي فديتك
ويارب يعطيك القوه والعون على اداء واجباتك
كثري من قول لا حول ولا قوة إلا بالله

بالنسبة لي اليوم الثاني من الرجيم
للحين ماشيه تمام الحمدلله
وربي كريم
ان شاء الله برجع بعدين اكمل باقي اليوم
على خير ياااااااااااااارب
اكوامارين22
اكوامارين22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير يا ذهبياااااااااااااااااااااااااااااااااااات اسال ان يوفقنا جمييييييييييييعا

ام ياسر اختصريها على كيفج يا قلبي اناراضيه وباذن الله بتوصلين الهدف الي تبينه كلنا نعاني من الوقت الله يباركلنا فيه يارب

حلوووووومه مساء الورد يا نجمتنااااا يومممتااااااز استمرررررري ونحن من ورائك وانا مثلج ابا انحف من تحت

متفااائله وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوم مميززززززز واااااااااااااااااااااااااصلي

اسووومه ربي يشفي امج وابوج يارب حلومه نزل وزنها لان وزنها كبير كل ما كان الوزن كبير كل ما كانت النتيج اكبر
ربي يباركلها فيالنتيجه وباذن الله يكون النزول الاسبوع هذا اكبروتوصل الى الوزن المثالي بسرعه باذن الله اهتمي اهتمي
قد ما تقدريييييين لا تياسييييين

Avatar bink ممتاااااااااااااااز ياقلبي يوم مميز وان شاء الله الايام اليايه تكون افضل وبخصوص فيتامين دال انا اكله ابدا ما يفتح الشهيه الله يرفعه بس ويوصل الوزن المثالي يارب :( ماعرف اذا في حد فتحله الشهيه بسمعروف نزول الفيتامين هذا يسبب سمنه

ورووووود مساااااااء الورد يا قلببببببببببي فدييييييتج على التشجيع والكلامالحلو تصدقين رقدت ههههههههههههههه
مع ان مافيه رقاد بس هرووووووووووب من الواجبات باذن الله بستمر على لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
وباذن الله ارتب اموري باذن الله يارب تسهل يااااااااااااارب ان شاء الله تستمرين ولا تلخبطييييييييين انتظر باقي يومج


يومياتي احمممممممممممم

الفطور كان ماء ابا الحق على الجامعه

الغداء دمجت الفطوروالغداء 4 حبات نقانق مسلوقه نص خبز صغير و جبنه

وبس للحين ما سويت شي لازم ادهن شعري واسوي رياضه وارتب ووووو وباذن الله انجز شي اليوم
مُتفائله
مُتفائله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يا ذهبياااااااااااااااااااااااااااااااااااات اسال ان يوفقنا جمييييييييييييعا ام ياسر اختصريها على كيفج يا قلبي اناراضيه وباذن الله بتوصلين الهدف الي تبينه كلنا نعاني من الوقت الله يباركلنا فيه يارب حلوووووومه مساء الورد يا نجمتنااااا يومممتااااااز استمرررررري ونحن من ورائك وانا مثلج ابا انحف من تحت متفااائله وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوم مميززززززز واااااااااااااااااااااااااصلي اسووومه ربي يشفي امج وابوج يارب حلومه نزل وزنها لان وزنها كبير كل ما كان الوزن كبير كل ما كانت النتيج اكبر ربي يباركلها فيالنتيجه وباذن الله يكون النزول الاسبوع هذا اكبروتوصل الى الوزن المثالي بسرعه باذن الله اهتمي اهتمي قد ما تقدريييييين لا تياسييييين Avatar bink ممتاااااااااااااااز ياقلبي يوم مميز وان شاء الله الايام اليايه تكون افضل وبخصوص فيتامين دال انا اكله ابدا ما يفتح الشهيه الله يرفعه بس ويوصل الوزن المثالي يارب :( ماعرف اذا في حد فتحله الشهيه بسمعروف نزول الفيتامين هذا يسبب سمنه ورووووود مساااااااء الورد يا قلببببببببببي فدييييييتج على التشجيع والكلامالحلو تصدقين رقدت ههههههههههههههه مع ان مافيه رقاد بس هرووووووووووب من الواجبات باذن الله بستمر على لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وباذن الله ارتب اموري باذن الله يارب تسهل يااااااااااااارب ان شاء الله تستمرين ولا تلخبطييييييييين انتظر باقي يومج يومياتي احمممممممممممم الفطور كان ماء ابا الحق على الجامعه الغداء دمجت الفطوروالغداء 4 حبات نقانق مسلوقه نص خبز صغير و جبنه وبس للحين ما سويت شي لازم ادهن شعري واسوي رياضه وارتب ووووو وباذن الله انجز شي اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يا ذهبياااااااااااااااااااااااااااااااااااات اسال ان...
مساااااااء الرضى والقبول يااااحلى بنات

اليوم
الفطور : بيضتين مع خس
وقبل الفطور كوب كمون مع شريحتين ليمون
الغداء دجاج مشوي مع زبادي اكتيفيا مع بذره الكتان
والسناكي: تفاحه
العنايه ترطيب
.... اكمل بقيه يومي ان شاء الله
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
مساء الورد
يومي الاثنين
ف حبة توست وبيضه وخس وخيار=١٥٠
غ
ملوخيه وسلطه وربع خبز بر =٢٠٠
ع
تونه وسلطه وحبة توست =٢٥٠
وسناك ١٠٠ تمر وقهوه
ومشي نص ساعه
والحمدالله
اكوامارين22
اكوامارين22
مساء الورد والتفائل يا المتفائله راااااااااااااائع وااااااااااااااااصلي انا متابعتنج

مساء الورد يا ام ياسربرافو بارفو ان شاء الله نتيجة رجيمج بتحسم الموضوع عندي يا بتبع رجيمج يا دشتي
لان السعرات 1200 صار جسمي ما تاثر فيه ابدا للحين ما نزلت منبداية الاسبوع من الوسواس كل يوم الصبح اوزن
الله يستر اهم شي ما ازيد :(

يومياتي

الرياضه تم

شعري دهنته

العشاء تم بس غشييييييييت وااااااء النقانق المفروض 2 خليتهن 4 وضفت كوب حليب :( بس ان شاء الله ما يضرن

واجباتي بعد الشور باذن الله ببتدي فيهن لين اخلصهن اليوم باذن الله باذن الله لان الاسبوع الياي تخيلو عندي اختبارين :(

يعني بدينا ننضغط في الجامعه ولازم يوم السبت اكون منجزه واجبات القديمه عشان ما تتراكم علي الامور .