مهوووووووي يعني تنصحيني اشتريه ما ابا اشتريه واركنه وهل هوه متعب ؟؟
انا مشكلتي الافخاذ هل يشد ولا يصغر ولا شو يسوي بالضبط

حلوووومه هل لاحظتي شد في الافخاذ وكم تقريبا لين تبين التيجه والترتيب والرفع
اكيد ممكن بساهم شي تقيمين نفسج لو بالنظر جيد او جيد جدا او ممتاز انا صراحه شررررفة قبل قليل متعبتني :(
بس باخذ قياس باجر ان شاء الله عشان اسجله هنيه

ميمووو من اي ناحيه متعب ومالاحظتي شي تغير ؟؟ والال بي جي ترا لا يضعف ولا يشد ولا شي مساج يسطح البشره
بشكل موقتيوم توقفين عنه يرجع كل شي مثل ما كان الرياضه والرجيم افضل بواااااااااااااااايد

السلام عليكم . موضوع جميل بالحيل . ويعطيك ربي الف عافيه
اختكم شذي الورد

مرحبا صبايا أخباركم المعذرة على الانقطاع خبصت ام الدنيا اليومين بس من بكرى بدايه قويه وربي زعلانه من نفسي

هلا اكوامارين لا انا حاسه شكل جسمي تغير

ان شاء الله نازله

بالنسبه للجهاز فهو متعب اول شهر صراحه ممكن تخلين السرعه خفيفه

وبعد فتره تبدين ترفعينها علشان ينشد الجسم ابدي خمس دقايق وزودي لوقت

بصراحه من تجربتي فضيع للجسم ينحف الجزء السفلي والبطن يخليك واااااو

انا جلست شهرين صراحه وتغير جسمي مره بس مع رجيم

يومياتي اليوم خبصت علا سهرة اهلي شوي ان شاء الله يارب ماياثر علا وزن بكره