لوحآتنآ اليوم سـ تكتظ بالمـــشـــآعـــر





بدآية ؛ فـ لنرسم معاً خـيــــآلآ جميلآ


في جو من الهدووووووووووووء والحمااااااااااااااس والتفاؤل والأمل



جلسة جميلة في مرسم جميل وكلاً بيمينها فرشتها وبيسارها ألوانها وتقابلها لوحتها



وكلها حماس لـ ترسمها بـ ألوان جميلة جذآبة مفعمة بـ المشاعر


مغلفة بـ الحب ويبطنها الوفـــاء والعطاء والإخلاص في القول والعمل





دخلنا المرســــم




أمسكنا اللوح




بأيدينا الفرش




جمعنا الألوان







لـ ننطلق إذن

الفرشة الأولى / حكمة المشاعر

إن للمشاعر حكمة ، لأن أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق .
إن آلام الحياة تنبع من تجنب الحقيقة التي تنطق بها مشاعرك .
إن أي طريق يتجنب المشاعر لا يمكن أن يكون طريقاً صحيحاً .
إن الاختباء من مشاعرك يجعلك تدور في دوائر مغلقة .
حاول أن تجد الدعم والراحة بمشاعرك ، لأن مشاعرك هي حياتك .
كن على ثقة في مشاعرك ، فهي المرشد الحقيقي الذي سوف تحصل عليه على الإطلاق .
إذا عرفت مشاعرك ، فإنك تعرف ما يبوح العالم لك به .
إن لم يكن باستطاعتك أن تكون صادقاً تجاه مشاعرك ،
فإنك لا تستطيع أن تكون صادقاً مع نفسك .
ثق في مشاعرك . ولكن لا بد أولاً أن تعرف مشاعرك الحقيقية .
عندما تكتشف متى بدأ شعورك ، فإنك تكتشف الدوافع وراءه أيضاً .
إن المشاعر التي تخشى أن تظهر تقودك إلى التمسك بأشياء أخرى .
عبر عن مشاعرك أولاً بأول . ولا تجعلها تتراكم .
فعندما تبقى المشاعر لفترة طويلة ، فإنها تصبح أقل صدقاً .
فكلما عبرت عن آلامك في توها ، كلما تم حسمها على نحو تام .
احترم مشاعرك ، تكن حراً في أن تكون نفسك .
لا بد أن تكون قادراً على البكاء لكي تعيش بكل ما في الكلمة من معنى ،
فالدموع في موضعها الصحيح تداوي الجروح .
إن مشاعرك هي الشرح الكافي . فدعها تتحدث عن نفسها .
إن أعظم اعتماد تعتمد عليه هو قلب الإنسان .
**************
إنني أواجه نفسي .
إنني أرى نفسي.
إنني أعرف نفسي .
إنني أرحب بدخول أفضل ذات لي في حياتي .

الفرشة الثانية / عندما تضل المشاعر

لا يمكنك أبداً أن تتخلى عن قلبك دون أن تفقد نفسك .
فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من حياتك .
إن أكثر الألم ينبع من إخفاء الحقيقة أكثر من أي شيء آخر .
ينبغي أن تتسامح مع مشاعرك حتى تحلق بحياتك ،
لأن الصعوبة التي تواجهها في التعبير عن مشاعرك تصبح الحياة الصعبة التي تعيشها .
إن الألم الدفين غالباً ما يصبح غضباً موجهاً لذاتك .
إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح أكفاراً سوداء تجلب عليك العذاب .
فعندما تُكْبَت المشاعر ، يسهل الخلط بين الذنب والحب ، وبين الالتزام والتفضيل .
إن القوة التي تشعر بها تأتي من حقيقة مشاعرك التي تبوح بها .
إنك في حاجة لأن تكون قوياً كي تشعر بالأمان الكافي لتبكي .
إنك عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم .
اشعر بألم وسوف تنفتح حياتك مرة أخرى .

**************
كل شيء أجربه ، مالم يتعدى حرمات الله , ومن ثم حريات الآخرين
إنني كل شيء أشعر به ، ولدي دائماً حب أمنحة للآخرين .

الفرشة الثالثة / العطاء
إن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب .
امنح .
وكن مصدر ذاتك .
إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي تهبه .
انشر الخير وسوف تصبح أفضل .
امنح , وسوف تُعرف من خلال عطائك .
إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .
إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط .
إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم .
امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في المقابل .
إن أي مقابل تنتظر لا يُشكل سوى خيبة أمل مستقبلية لك .
أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك، حبك ، ولكن من منطلق القوة .
إن العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول .
إن ما تعطيه لنفسك لا يمكن أن يُسلب .
إن ما تمنحه للآخرين هو هبتك لنفسك .
امنح من القلب وسيملأ عطاؤك العالم .
عندما تصل لأن تلمس العالم ، فإن الجزء المعطاء داخلك يملأ الأماكن المفتقرة إلى العطاء .
امنح .
وأنضج النضج الكامل .
**************
عندما يستبد بي الشك ، لا بد أن أتذكر أن أعطي.


الفرشة الرابعة / لا تعانيْ

إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء .
إن أغلب المعاناة تتعلق بأحداث حدثت بالفعل ، والكثير من المعاناة يتعلق بأحدث حدثت منذ فترة طويلة .
إنك لم تأتِ إلى الحياة كي تعاني . إنك فقط تشعر بذلك أحياناً.
إنك تعاني عندما تُبقي الألم حياً ، لأن الألم المكبوت يخلق الغضب بصورة مستمرة .
إن هذه المشاعر الدفينة تعيش بداخلك ، تؤلمك ، لأن ليس لها مكان آخر .
عندما لا تستطيع أن تملك دموعك ، فإنك تفقد نفسك .
عندما لا تستطيع أن تعبر عن حزنك ،فإنك تعاني .
إنك تعاني طالما لديك معتقدات زائفة .
إنك تعاني حين لا تستطيع أن تصفح .
لا أحد يعاني مثل المتكبرين ، لأن كبرياءهم يحول دون اعترافهم بأنهم قد جُرحوا . إن المتعة لدى هؤلاء سريعة الزوال .
لا أحد يعاني في يأس أكثر ممن يعتمدون على غيرهم ،
لأنهم لا يستطيعون التحرر مما يعانون منه .
تقبل ما حدث .
تعلم دروسك .
تحسر على ما فقدته .
وتحرر .
إن الحزن لا يعرف ساعة ، والمعاناة يمكن أن تبتلع كل حياتك.
**************
إن الماضي قد ولى .
إنني لا أستطيع أن أسترده.

الفرشة الخامسة / ثق بنفسك

كل شيء يبدأ بثقتك في نفسك .
إن لم تثق في نفسك ، فمن سيفعل ذلك ؟
إن لم تثق في نفسك ، فأي دعم سوف يكون من شأنه أن يغير من الأمر شيئاً ؟
ثق أن فكرتك فكرة جيدة .
ثق أن مشاعرك حقيقية .
ثق أن حكمك صائباً .
ثق أنك تريد الأشياء التي تريدها .
ثق أن ما يجعلك سعيداً يسعدك فعلاً .
إن الحياة لا يفترض أن تكون نقاشاً معقداً وطويلاً حول معناها ومدى توافقك مع نظام الأشياء .
إنك نظام الأشياء .
إنك الحياة .
إن شكوكك تنقلك بعيدً عن ذاتك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك سوف تكون دائماً على حق .
إنها فقط تسمح لك بأن تتغلب على شكوكك تصحح أخطاءك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك مثالي ،!
ولكن تعني أنك على استعداد كامل لأن تكون إنساناً .
إن كل الخير الذي تنويه يحتاج ثقتك كي تشحذه وتجعله يحدث .
فبدون الثقة ، تتلاشى أحلامك ويموت الأمل ذاته عما قريب.
من هذه اللحظة كن على ثقة بنفسك وأملأ حياتك ..
**************
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
إنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف ديني وأتبعه .

الفرشة السادسة / اجعلي حياتك أفضل


إن ذلك أمر مرجعه إليك .
فمن غيرك يعرف ما تريده ، أو يحتاجه
إذا كنت في انتظار وقوع شيء .!
أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح حياتك أفضل ،
فمن الأحرى بك أن تجد مقعداً مريحأً لتجلس عليه .
فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء .

وذلك أفضل ، لأن الشخص الذي سيأتي إليك حاملاً لك الوعود بأن يجعل حياتك أفضل
!! ربما يجعلها تعسة أيضاً !!
فإذا كان هناك ثمة شيء سوف يتحسن ، فذلك هو الذي فعلت شيءً حياله .
لذلك لا تتوقع أي شيء آخر .
إن الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض .

خـُـلقت وحدك وستحاسب وحدك وأنت وحدك من تتولى إدارة مشاعرك وحياتك .
أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين .
فهم نادراً ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد .
فهم غالباً ما يمتدحون أخطاءك ، أو بالأحرى الأخطاء التي تكمن فيها مصالحهم .
كذلك فإن تعليقاتهم السلبية تتعلق أكثر ما تتعلق بمصالحهم وليس بمصلحتك أنت ،
لذلك فإن المديح لن يكون كافياً أبداً ليجعل حياتك أفضل ،
كذلك فإن النقد لن يكون ذا قيمة كبيرة لك .
شكل حياتك بالكيفية التي تمكنك من إتباع دينك أولاً ثم قدراتك وميولك المفضلة .
اجعل حياتك أفضل ، وكن أنت الحكم فيما تعنيه كلمة "أفضل "

وكما أنه لا بد أن تعيش حياتك ، فقد يكون لزاماً عليك أن تحبها أيضاً .

**************
إنني أعشق حياتي .
أنني أعشق طريقة عشقي لها .
إنني أعمد إلى الأفضل من أجل نفسي .

في هـ اللوحة كشف وتعبير عن مشآعـــر

عبري عن مشآعرك

تجاهـ أي شخص وأي شيء


لوحتي أنا النوري :

أحب ربي
أحب نبيي وحبيبي محمد
أحب ديني وإسلامي وسنتي

أحب حيآتي
أحب نفسي
أحب وآلديّ وأهلي
أحب صديقآتي
أحب درآستي وتخصصي وكيميآئيآتي
أحب سعوديتي وديرتي
آحب عالم حواء
وآحب كل الحبآيب اللي تعرفت عليهم فيه
حبيت هالدورة وحبيتكم كلكم أخوات غاليات وربي



إظهار المشآعر شيء جميل !
للي تحبينه قولي آحبه ,

يكثر حديثي عن مشآعر الحب لآني شخصيآ عمري ماحملت مشاعر كرهـ لـ أحد !
لذلك مااعرف شعور " الكرهـ " تجاهـ إنسان , شلون شكله وإحسآسه !
الشيء الوحيد اللي ممكن أقوله أكرهك هو ( الفيزياء ) هههههههههههههههه

أحب وأفضّل أن لوحتي يغطيها الحب من كل الجهات ماشاء الله ^_^

** أذكر يوم حفلة تخرجنا , عملنا حفلة بسيطة بيننا في القآعة صبآحآ
< وحفلة الجامعة كانت بنفس اليوم بالليل
الموهيم وبالآخير سووا فقرة تقليد !
تخيلوا بايش قلدوني !
على كثر حركاتي بسم الله علي مالقوا الا هالشيء يقلدونه !
<< جتها صيحة ,, آحبببببببببببهم وربي

حبوا نفسكم , حبو الكلية , حبو الكيمياء , حبو المعمل , حبو الدكاترة , حبو المواد
حبوا كل شـــيء < + لم تخلوا من تقليد حركات إيدي وفيسي وأنا آتكلم ]
موقف طريف إييه , لكن يخنق العبرة < خصوصاً مناسبة هالاحتفال والفراق اللي بعدهـ..


أما عادتي تجاهـ المشآعر السلبية تفريغها في وقتها ! أقولكم شلون !

قلنا في الفرشة الثانية /

اشعر بألم وسوف تنفتح حياتك مرة أخرى ]

أنا أحبذ أن أشعر بـ الألم في بدآيته ! بعدين أنسسسسسسسسسسااهـ تمآمآآآآآ

أزعل في وقت الزعل ! وأبكي في وقت البكاء !
أعبر عن مشاعري في وقتها , وبعدين أنسسااهـ ولآ آذكرهـ ولو ذكروني فيه ..~

الشخص اللي زعلني أقول له زعلت منك لكذا وكذا وهالموقف زعلني منك !
إذا شخص يهمني وأهمه يعتذرلي ويروح الزعل وكأن شيء لم يكن ..
ولو مااعتذر ماشكّل لي شيء , لكن ماخليت في نفسي شيء وقلت له نقطة زعلي منه
وهذا لا يعني كرهي له أبدا ! كل شخص له طريقته وأسلوبه في حياته ,
وأنا حياتي ومبادئي وأخلاقي تحكمني بـ التسامح مع الجميع ..
...
اللي منكم تذكر آخر موضوع لي في الاجتماعية وفكروا معي بمعاناتي في هذاك الموقف !
يمكن هالموقف آخذ أطول فترة زعل مني !
ثلاث أيام زعل وصياح , وهالحين الحمد لله أموري ماشية تماام وعال العال ماشاء الله
ويمكن لو الموضوع ماوصل لـ زعل والدتي مني مااخذ هالفترة ..
واللي صدمني أكثر ! ذكر الطرف التاني لموقف قدييييييم توها تقولي عليه !
طيب لما تزعلين ليش ماتعبرين بوقت زعلك !
الكبت موب زييييييييييييييييييين
بس الحمد لله أبشركم هالحين رجعت المياه لمجاريها وكأن شيء لم يكن
<<~ اللي ماشافوا الموضوع في وقته لا يدورون عليه لآني حذفته هع هع

تتعدد المواقف في مثل هذا لكن ماابي أطول أكثر من كذا ^_^



لـ هنا أنهي فرشنا اليوم

واللي آبيه منكم الآن التعــبــيـــــــــــــر المطلق عن مشاعركم
تجاهـ اللي حولكم من أشخاص وأشيــآء تحبوها ..
لونوا سماكم بالحب والعطاء , حتى تزهوا ألوانكم أمل وتفاؤل لـ حاضر ومستقبل مزهر جميل بجمالكم

الفرشة الأولى : أفعلي ما يحلو لك



إن التبرير الوحيد لذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :


" أنا أريد أن أفعل ذلك "


إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة :


" أنا لا أريد أن أفعل ذلك "


سوف يفهِم الذين يحبونك ذلك.


لن يفهم ذلك من لا يحبونك .


إنك ليست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء .


ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنع أولئك الذي لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .


حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .


ثم فكر فيها لمدة دقيقة .


إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهم والأشياء التي يفضلونها .


إذن لمَ تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك ؟



إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه .


قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ،


ولكنك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم .


ومن العدل أن تكون مثلهم تماماً .


احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب : " أنا أريد ذلك " و "أنا لا أريد ذلك " .


إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك .



**************


إنني أُسعد نفسي بأن أفعل ما يسعدني






الفرشة الثانية : تعلمي الصفح



لقد آن الأوان . فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟؟


هل لتبرر غضبك وتشعر بنفسك بالرضا إزاء تخطيطك للانتقام ؟


ليس هناك من خير في عقل مليء بالكراهية .


عندما لا تصفح ،فإنك تتجمد من الكراهية .


لا تريد أن تصفح ؟ ربما يكون لديك قائمة طويلة من الأسباب الوجيهة لذلك .


بدون الدخول في جدال حول حقيقة أنك قد جُرحت ،


فإن هناك سؤال لابد أن يُطرح ألا وهو لماذا أنت الوحيد الذي مازال يعاني ؟


إن الصفح هو الخطوة التالية والأخيرة أيضاً .


إن الصفح هو أن تتحرر من إحساسك بالجرح .


إذا كنت مستمراً في إلزام نفسك بالبقاء في قيد ألمك لأنك تريد أن توضح لمن جرحك قدر الألم الذي سببه لك ،


أو تتصرف على نحو انهزامي ، وتميل دائماً تجاه الإحساس بالفشل،وتدع النجاح يتسرب من حياتك ،


وتبرر ألمك بتمثيلك دور الشخص المدمر ، فأنت بذلك ترتكب خطأ جسيماً .


فإذا كان الشخص الذي جرحك قد تأثر بمعاناتك حتى شعر بالذنب والندم ،


وسارع بإرضائك تعويضاً لك عما بدر منه تجاهك ،


فأغلب الظن أن هذا الشخص لم يكن ليقصد ابدأً أن يجرحك في المقام الأول .


إن الحياة دائماً ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم


في انتظار قدوم الآخرين كي تعتذروا ،


إن كبحك ألمك يحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية .


إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك .


إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر التي تستحق إن يصفحوا به عنك .



**************


إنني أتحرر من آلامي .


إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .


إنني هنا .


ولقد ولت آلامي






الفرشة الثالثة : إنك تستحقين



إنك تستحق الأفضل . هذا حقيقي .


إنك تستحق الأفضل حتى لو كنت لا تعتقد ذلك .


ألا تعتقد أنك تستحق أن يعاملك الآخرون معاملة سيئة ؟


حسناً ، هذا صحيح ، إنك لا تستحق معاملة سيئة .


لكن الحقيقة المؤلمة أنك لا تستحق سوى ما تقبله لذاتك.


إن لم تكن تحب ما يحدث لك ،


فإن الأمر مرده إليك في أن تتقبل أو تفعل شيئاً تجاه ذلك .


لا تكن كثير الشكوى .


إنك تستحق تماماً كل ما تجبرك نفسك على تحمله والتساهل معه .


لا تتوقع من الآخرين أن يغيروا ذواتهم .


إنك تستحق الأفضل.


إنك لا تختار الأقل سوى لأنك لا تعتقد أنك تستحق الأكثر


والآن يجب عليك أن تخطو نحو اكتساب الإيمان والثقة بأنك تستحق.


إن إيمانك بأنك تستحق يجعل الآخرين يعطونك ما تستحقه ,


ويفتح لك العالم ليعطيك ما تستحقه .


إنك تستحق أن تعطى أفضل ما لديك مثلما تستحق أن تنال أفضل ما لدى الآخرين . إن العالم يستحق أن يصغي إليك .


وفي الحقيقة إن العالم "يحتاج " إلى أن يصغى إليك .


ربما يكون السبب في إحساسك بعدم استحقاقك أنك لا تمن الآخرين ما يكفي مما هو مقدر لك أن تمنحه لهم.



**************


إنني أستحق كل الخير الذي يمكنني تخيله ،


وكذلك كل المتعة التي يمكنني أن ألقاها ،


صحبة الأصدقاء ، وحبي لذاتي كل الخير .


إنني أستحق





الفرشة الرابعة : عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة


لا تحاربها


اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها .


دع فرصة للذكريات أو المشاعر القديمة كي تتخذ طريقا إليك.


إن الحزن على حب ضائع , أو توبيخ , أو خيانة , أو جرح عميق في نفسك يترك بك ألما.


إن هذا الألم يعود , يحبس أنفاسك من الضيق , ويمنحك وقفة مع نفسك .


قم بقياس عمق الألم , ولكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن .


عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم سوف يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية .


لا تدفع الأحاسيس المؤلمة أو الذكريات بعيدا عنك .


إذا سمحت لها بالخروج دون أن تقاومها فإنها سوف تمر .


ادفعها للخارج وسوف تتراكم , باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه كي تخفف من الضغوط القديمة .


تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي , تضغط كي تطفو على السطح حتى


تخبو وتنقشع .


إن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات .


هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟


حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة ,


ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق نفسك .لأنك بذلك ستستهلك طاقتك ,


وتفقد إيمانك بذاتك وتشك في قوتك وكمال ذاتك , وتدمر حياتك .


دع الجروح القديمة تمر معترفا بمعناها , وسوف تمر في فترة وجيزة .


إن الجرح سوف يتضاءل ويتضاءل معه احتمال عودته .


وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.



**************


إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتتخذ طريقها إلي .


إنني أترك الماضي يطفو على السطح , لكني لا أعيش فيه .


إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .


إنني أقبل كل ما كنت عليه من سمات , وكل ما مر من أحداث .


إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .





الفرشة الخامسة : استمع للآخرين



إليك نصيحة رائعة : استمع للآخرين ، هذا كل شيء .


اسمع . فعندما يتحدث الآخرون ، دعهم يعبرون عن أفكارهم ، وأرائهم ، ومشاعرهم ، خاصة مشاعرهم .


لا تكتف بمجرد منحهم فرصة كي يتحدثوا ، بل استمع لما يقولون .


وكن منتبهاً لهم ، وحاول أن تفهم ما يقولونه .



استمع . ليس لزاماً عليك أن توافقهم في آرائهم .


في الحقيقة إن اتفاقك أو عدم اتفاقك في الرأي مع الآخرين


يجب أن يطرح جانباً وأن يبقى بعيداً عن النقطة الأساسية التي تتناولها .


لا تعبر عن آرائك أو أحاسيسك بينما يتحدث شخص آخر عن أرائه ومشاعره .


هل يسبب لك هذا الأمر أية مشكلة ؟


هل تشعر بحاجتك إلى التعبير عن أرائك ؟


أو أنك لا بد أن تعبر عن مشاعرك وتجعلها بارزة للآخرين ،


فلن يسمعك أحد على أيه حال ، ولن تنال سوى ضياع فرصتك في التحدث .


استمع دون التربص لفرصة كي تتحدث ، أو تنقض على الشخص الآخر،


أو تصحح أخطاءه. إن الحجج والمعلومات التي يأتي بها هذا الشخص الآخر


لا بد أنها مليئة بالمغالطات والأخطاء، وكذلك أنت.


استمع في صمت حقيقي , فذلك لن يقتلك . فقط استمع .


إن الجميع يعتقدون أن المستمع الجيد شخص ذكي .


استمع . إنك لست في حاجة لإقناع الآخرين ،


فقط حاول أن تستوعب ما يقولونه . وإن لم تستطع ،


يمكنك حينئذ أن تسأل المتحدث ، " هل يمكنك أن تشرح لي هذا ؟ "


أو " ماذا تعني بالضبط ؟ "


لكن لا تطرح رأيك بينما يتحدث الآخرون فقط دع لهم الفرصة كي يتحدثوا .


إن المستمع الجيد يستطيع سماع الأفكار غير الشفهية .


لذا فحينما ينتهي الشخص الآخر من الحديث اذكر له تلك الفكرة الداخلية التي راودتك أثناء حديثه .


حينئذ سيشعر المتحدث انك سمعت وفهمت ما يقول .


حينئذ سيصبح الموقف هادئاً لأن الشخص الآخر سينصت إلى ما سمعته .


وهكذا سوف يتلاشى الضغط وتستطيع الانسجام مع إيقاع الحياة .


استمع . فلا شيء يعادل أن تكون مسموعاً .



**************


إنني استمع لما بين كلمات الآخرين .


إنني أعيش في الصمت حيث تسكن المعرفة .


إنني أمنح نفسي مجالاً للحياة بأن أصنع الهدوء





أحببت لدرسنا اليوم خمس فرش بـ خمس أفكار
لا يربطها عنوان موحد , لذآ لم أعنون الفرشة كاملة ^_^

فـ لنناقشها سوياً , ولتطرح كلٌ منا مافي جعبتها وتدلوا كلاً بدلوها وأفكارها وإنطباعها تجاهـ هذه الفرش
ونتحدث سوياً عن مدى رسوخها في لوحاتنا الجميلة ..

~ نلتقي هنآإك كما العادة ~

..

سلامٌ من الله عليكم ورحمة منه تغشاكم وسعادة منه تملأ قلوبكم

صباحكم وردي صباحكم ملون بألوان الطيف
صباحكم فرحة ويسمه وهناء ورضا وراحة بال

ليلتنا اليوم حلوهـ بحلاتكم
جميلة بجمال لوحآتكم
جآذبيه إقتبستها من فرشكم

تحدثنا في آخر فرشة في درسنا الآخير عن " الاستمــــاع "

وها أنا اليوم نوريتكم مستمعة وقارئة لكل حرف تكتبنه وكل سطر تعبرن به
ها أنا اليوم في أحب أنواع الاستماع إلى نفسي ؛؛
أستمع حاجاتكم وأفكاركم وإقتراحاتكم وحروفكم وفرش تودون التمتع بألوانها لم أتطرق لها أنا
أنهيت معكن 8 دروس بـ عدد كبير من الفرش كنت المتحدثة فيها ,
وها أنا هنا أطلبكن الآن فرشكم أنتم ..
ألوانكم وحديثكم وحروفكم وجوانب من لوحاتكم لم نتحدث عنها
لــ أتحدث عنها معكن ونناقشها سوياً ..


الخلاصة : أريد منكم فرش محدده بعناوين ,, مع نبذة قصيرة إن لم يكن العنوان يحكيها ..
فــ تحكي كلٌ مافي نفسها وتدلو بدلوها وألوانها ..

:)

إقتراحاتكم وفرشكم في مرسمنا
وحديثي عنها هنا


لـ قلوبكن كل الرضا

:26: