عسولة
وش رايك يااختي , ترى الحليب low fat وما أحط سكر مع الشاي , ينفع ولا لا ؟؟ ترى اذا تقولين ما ينفع , أترك أبو اللي جابه
وبالنسبة للعصيرات أول مرة أنتبه للمعلومة هذي , ياربي وش بقى أشرب .....؟؟ يارب وش بقى أشرب .....؟؟ أرجو المساعدة يا حبيبات لو تقولون لي لبن العصفورة والله أدور عليه وأجيبه إذا هو يساعد على التخسيس
بنت الكبيسي
وش كثر عطاك الطبيب اجازة ؟؟؟ انا عطاني اسبوعين من بع الخروج من المستشفى واستمتعت فيهم بالطول والعرض مع اني ماكنت اطلع من البيت ( بس فعلا الاكل له وناسته , مع اني كنت اول اخلص الوجبة من هنا ويجيني تأنيب ضمير موب طبيعي من هنا ) , بس خسارة اليوم اخر يوم والسبت نازلة العمل

شوشو القطريه:

اهلين حبيبتي شلونك
والله صحتي صارت الحمدالله احسن كل يوم عن يوم اتحسن واصير احسن من اليوم الي قبله :)
وعن الجراحه الصراحه تشوه البطن كامل لانه 5 فتحات وموزعين على البطن كامل
لكن واااااااااااااايد احسن من تشوه السمنه الي مكره شكلنه وجسمنه وصحتنه وكلشي :)
والتشوهات الي في البطن انه لانه توني مسويه العمليه يمكن تكون واضحه لانه حتى لين الحين ماشلت الكبس الي عليهاا مادري على مرور الايام يمكن تخف وتصير احسن :)


ليلو الحبوبة::

الله يبارك في حياتك ان شاء الله والى الامام دائما :)


asoool06:

اهلين شلونج شخبارج
ان شاء الله تنزلين الكيلو ونص اضعاف اضعافهم ان شاء الله وتفرحين ياربي :)
وعن نزول الوزن صادقه والله اذا اقول بقلبي 40 كيلو او 50 كيلو انحبط لكن لمن تعديت مرحلت العشرات وصرت الحين في الاحاد ههههههههههه يعني من 114 الى 108 فرحت والله
والحين ابي اشوف التسعينات بأحر من الجمر :)
واليوم انه باكل الاكل المهروس بس ودي اواصل في السوائل لانه احس انه السوائل اهي الي نزلتلي اخاف اليوم اكل الاكل المهروس وامتن :(
محتاره الصراحه ؟

هلا حبوبات

متحمسه انا امس نزلت السوق ومشيت في السوق
تعالي اقولك انتي وعسوله لأنها سألت
انا ملتزمه بالسوائل
لكن امس جلست افكر في السبب لثبات وزني بدري
لقيت اول سبب المشي!! لا تستغربو
قولولي كيف؟ بس امشي يثبت الوزن والاقي شد في عضلات رجولي عارفه انه عضل
انا مره رحت لدكتور تغذية وسوالي قياسالدهون لقى ان وزني مع كتلة العضل لازم يكون 79!!
قلتله كثيييير
قال لأن اغلب رجولك ماشاء الله عضل من المشي
قولولي كيف امشي اتمشى او سريع او وسط
انا امشي على سرعه 5 لمدة ساعه
والله نفسيتي تعبت من بدري

والسبب الثاني اعتقد العصير الطبيعي اول كنت ماشيه على الجاهز زي سيزر وكي دي دي
بس الدكتوره منعتني من اي شي محفوظ عشان الاملاح
قالتلي جسمك املاح مويه اغلبه اكثر من دهون
فصرت اسوي عصير طبيعي كيوي وتفاح واناناس وكل شي عندي موجود
واجلس اشرب طول النهار واعتقد انه غلط يمكن بس كاسه لازم

افتوني يا هوووووو والله تعبت
اليوم قايمه معصبه من نفسي والى الان ما شربت الا المويه
:(
انتظركم

lمتحمسة:

اهلين :)
انه اجازتي مثلك اسبوعين يعني لين تاريخ 6-2 وماخذه من الشغل بعد اجازه اسبوعين :)
يعني متواصل
بس الحين افكر اني اداوم من بعد الاجازه المرضيه واكنسل اجازه الشغل واخلي اجازتي مالت الشغل حق وقت ثاني
مادري لين الحين ماقررت :(

السلام عليكم شخباركم بنات والله وحشتوني
بس ام انشغلت مع بو الشباب قرت عيني والله هههههههههههههههه واليوم لم دخلت شفت ماما شاء الله الرابطه صحصحت بوجودكم وعن وزني ربط مره ثانيه على 92 والله مو عارفتله اهو يضحك علي وانا اضحك عليه
عسووووووووووله
شخبارج حبيبتي ان شاء الله تستانسين بالبريك تايم الي ماخذته ولا طولين ترى تتعودين ههههههه والتعود فيه زيادة وزن او ثبات الله لا يجيبهم
بنت لكبيسي
الحمد لله خطاج الشر انا ما قتلج بصيرين تمام ان شاء الله والله فرحت لمعنوياتج العاليه
شوشو
دونت وري العلامات لازم بس اقولون ازيلونه باليزر
همسات الرياض مبرووووووووووك على السبعينات وان شاء الله عقبال الستين يا رب بصحة وعافيه
قرمزيه يار ب اعوضج هذي الالام اجر وعافيه ورشاقه وجسم ول احلى
المتحمسه
برد على سوالج الحلو الحليب قليل الدسم زين وتقدرين تشربينه بس اتحاسبين على الكميه وبالنسبه للشاي تقدرين تشربينه وكل السوائل الحاره بس بدون سكر او مع سكر الذره لان سعراته الحراريه اقل والسكر الاسمر بعد اوكي
زعفران وعود شخبارج حبيبتي ان شاء الله طيبه وين الغيبه من زمان ما سمعن اخبارج يا الله لا تطولين علين وخلج منوره الرابطه