كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
الحمد لله اليوم السبت ياامواج عدى على خير
تصدقين جالسه احط الاكل وريحه الكبسه موتتني وتعوذت من الشيطان الرجيم 3 مرات
واكلت علكه الحمد لله لو اكلت كبسه كان راح اندم طول عمري :(
<<<<<<<<وخصوصا بعد العهد اللي قطعته على نفسي معاك :)

انتظر اخبارك عن يوم السبت بالتفصيل الممل :26:؟؟!!
امواج البحار
امواج البحار •
لينا قولى مبروووووووووووووووووك
الحمدلله ولله الحمد راح اول يوم بدون مشاكل
بعد قهوة الصبح بشوية حليب خالى الدسم اكلت برتقالة
وبعدين شربت كوبين كبار ماء
ورحت على السوق حوالى 4 ساعات مشى لغاية مانهديت
ورجعت على البيت اكلت صحن ياقورت خالى الدسم وشربت كوب لبن رائب قليل الدسم
وان شاالله اذا جعت اكل قصدى اشرب عصير برتقال والحمدلله ولله الحمد
موفقين وغدا لقاء جديد ان شاالله

عسولة
مبروك عليك ومشاالله الله اكبر لاقوة الا بالله
يارب ان شاالله تنزلين وانتِ بصحة وعافية
وسيرى واحنا وراك
^_^mayral^_^
^_^mayral^_^ •
**لينا** **لينا** :
الحمد لله اليوم السبت ياامواج عدى على خير تصدقين جالسه احط الاكل وريحه الكبسه موتتني وتعوذت من الشيطان الرجيم 3 مرات واكلت علكه الحمد لله لو اكلت كبسه كان راح اندم طول عمري :( &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;وخصوصا بعد العهد اللي قطعته على نفسي معاك :) انتظر اخبارك عن يوم السبت بالتفصيل الممل :26:؟؟!!
الحمد لله اليوم السبت ياامواج عدى على خير تصدقين جالسه احط الاكل وريحه الكبسه موتتني وتعوذت من...
السبت بدائت رجيم زبادي X زبادي اول ماصحيت شربت موية بعدها بشوي شربت لبن +حليب خلطتهم

مع بعض في كاس وشربته :42: والغداء علبة ونصف من الزبادي القليل الدسم مع خيار وقليل

من الكمون للنكهة فقط لأني ما احب الزبادي خير شر وجلست اتغصبه بعدها المغرب رحت للنادي

:7_5_127: مشيت نص ساعة واستخدمت الة الايروبك تراك نص ساعة وبعدين رجعت للبيت

وانا جوعانة بس الله يخلي الموية :2thmup:
امواج البحار
امواج البحار •
^_^mayral^_^ ^_^mayral^_^ :
السبت بدائت رجيم زبادي X زبادي اول ماصحيت شربت موية بعدها بشوي شربت لبن +حليب خلطتهم مع بعض في كاس وشربته :42: والغداء علبة ونصف من الزبادي القليل الدسم مع خيار وقليل من الكمون للنكهة فقط لأني ما احب الزبادي خير شر وجلست اتغصبه بعدها المغرب رحت للنادي :7_5_127: مشيت نص ساعة واستخدمت الة الايروبك تراك نص ساعة وبعدين رجعت للبيت وانا جوعانة بس الله يخلي الموية :2thmup:
السبت بدائت رجيم زبادي X زبادي اول ماصحيت شربت موية بعدها بشوي شربت لبن +حليب خلطتهم مع بعض...
مشاالله عليكِ الله اكبر لاقوة الا بالله
كده الهمة ولا بلاش
يالله سيرى واحنا معاك
وبالتوفيق ان شاالله
:26:
المثابره
المثابره •
انا جربت اللبن ثلاث ايام نزلت اثنين كيلوبس كنت اخذ معه خيار لانه مافي سعرات عالية بس تعرفوا يابنات وجهي صفي وبشرتي ناعمه صارت انا برجعلة ان شاء الله الاسبوع الجاي