الله يعطيه ألف عافيه على الرد السريع ....

وأتمنى أن أشوفج من أرشق بنات المنتدى ...:27:

.....و عندى سؤال ..( ترى مسختها :42: )

هل هذا أول رجيم تتبعينه ؟؟؟؟

ما هو وزنك ..و طولك ؟؟؟؟

ما هى نوع الرياضه التى تمارسينها ..كم تستغرق من وقتك ؟؟؟؟

و ألف بوسه لك ....

الله يعطيج الف عافيه حبيبتي

ولا يهمج خذيتي راااااحتج في الاسئلة:26: ومشكووووورة على الدعاء الله يسمع منج

والله حبيبتي هذا ثاني ريجيم اخذه من المنتدى الاول كان مال الدكتور محمد ربيعه لمدة اسبوع سويته كان واايد حلو ونقصت عليه 2 كيلو وكنت توني باديه اخذ حبوب الشيتوزون وكنت ناويه لمدة شهر اسوي الريجيم بهالطريقه
ولما شفت ريجيم الاخت reme ومتووون الحلوة.>>>>>>تسلمون يا رب :24:
قلت يااالي الفرج
ماشاء الله علي وايد ارمس.ههههه
المهم وزني كان 28 صار بعد اسبوع محمد ربيعه 80 والحينه 78 كيلووووو الحمدلله على كل شي ..طووولي مممم محرج هالسؤال يلا بقولج 156 ونشالله اوصل لين 60 او 65 راضية لان خطيبي وزوجالمستقبل ان شاء الله في القريب جدا ما يباني اكون ضعيفه هههه يحب المتان وحاشرني كل يوم بسج ريجيم
ووووووايد اتكلم
اي سؤااال ثاني في الخدمه
سلاااااامي

كان وزني 82.....ونسيت اقولج عن الرياضة لمدة نص ساعة او شوي اكثر انوع الرياضة بين المشي والتمارين والدراجة الثابته
سلاااامي

اختي امل وريم ومتون انا سويت الرجيم ونقصت 2 كيلو والحين ثبت وانا طبقته لمدة اسبوعين دلوني وش اسوي مع شكري للجميع

حنين الطفوله معقوله بس 2 كيلو في اسبوعين؟؟ ليش انت كم وزنج يمكن مش وايد زايد؟؟
اقري انا شو كاتبه فوق وسويه بالضبط وانشالله راح تنقصين يس اول شي
خذي يوم راحة وكلي اللي تحبينه باعتدال وبعدين اشربي حلول(ما ادري شو اسمه عندكم) او اي شراب اعشاب ملين للبطن
وطبعا بهالطريقه راح تنظفين بطنج وجسمج
وبيكون جسمج مستعد للريجيم
وان شاء الله خير يا رب قولي بسم الله وتوكلي على الله
وخبريني شو بيصير معاااج
اوكيك
:26: :26: سلاااامي