مشالله والف مبروووك بنات على كيلوات الى راحت والفاااااال للباااجى انشالله :17:

الله يبارك فييييج:26:

السلالالالام

مشكورره .....أمل UAE

حبيت أسأل ..حبوب الشيتوزون = حبوب الشيتوكال ..ديرى بالك ..الحبوب الاخيره اسوت فينى ....لوعه و دوخه وارهاق ....لثانى يوم...

أحب أقولك أن طولك ...نفس طولى بالضبط ...اشفيه حلو ..مربوعه ...لا طويله ..و لا قصيره ..أموره :27:
بس وزنى ......وزنى ......كان 93 ...في شهر فبراير الماضى ......بس الحين خليته 86 .....و قمت ألبس ملابس القديمه ...و يا سلام ..واسعه على...

وراح أستمر لين أوصل ..75 كيلو ....أدعي لى ..و أنفعينى ..بنصائح القيمه ..الى اللقاءءءءءءءءءء

ان شاء الله حبيبتي بس انت قولي بسم الله وتوكلي على الله
على فكرة انا قبل ما اسوي هالريجيم استخدمت الشيتوزون لمدة اسبوع وبالعكس كنت احس بنشاط وما احس بالجوع
والصور اللي البنات حاطينه غير عن اللي عندي انا اللي عندي لونه ابيض والبنات حاطين واحد لونه ازرق (الشيتوكال)
ونصيحتي سوي ريجيم الكتان بس امشي عليه بالضبط والله ما راح تندمين
انا في اليوم الخامس وتقريبا بوصل ناقصه 5 كيلووووووو
الحمدلله والشكر
واي سؤال او استشارة انا في الخدمه ومن عيوني
:26: :24:

السلالالام

الأخت أمل ..وينك ...ما هى آخر أخبارك ...؟؟

أما عن أخبارى ..الكل ..يقول وزنك نازل ..و شكلك ..تغير ..بس لحد الحين ما وزنت ..ناويه أوزن بكره ..
لانى راح أبدأ برجيم الحليب و التمر لمدة 3 أيام ...وبعدين ناويه أبدأ برجيم الكتان ...

أدعى لى ..ودى قبل الدوام ...أنقص بعد 4 كيلو ..بس المشكله لو أمشى شوى ..بس ما عندى أحد يشجعنى و يمشى معاى ...خلينا على اتصال ...الى اللقاءءءءءءءءءءء