((البوح بالخافي))

هلا بحبوحتنا


تسلمين ياقلبي وانه اشتقت لكم اكثر فديتج

والكلام الحلو ما ينقال الا حق الناس الحلووووووووووين فديتكم

مو هذا اللي استغربت منه ياقلبي غريبة اللي اعرفه ان الاسود يضعف بس مدري

رفجتي قالت لي

مدري يمكن عشان كانوا لون واحد يمكن

طيب ياحلوة بس ابيه يبرز بسرعه سمعتي ياقلبي

عشان مصلحتنا مابقى وقت للعيد اوكي ياقلبي حاولي تجهزينه

ويااااااااااااااارب تنحل مشكلتج ياقلبي وتصير مديرة المدرسة بعد يااااااااااااااااااااارب يااااااااااارب

عذاب_العين

هلا ياقلبي


نظامج واااااااااااااااااااااايد حلو وبنقتبس منه اشياء وايد حق نظامنا

وان شاء الله نسمن ياقلبي

بس ها اهم شي المداومة مو بس جدول جذي

وان شاء الله راح ابرز جدولي جريب ان شاء الله


ويلا وين البنات الباقي

وشاطرة ياقلبي عذووووووووبة 10على عشرة

فديتها

سلاااااااااااااااام لكل البنات الحلوين
ياهلا وغلا ومرحبا بالنووور كله مينوو
ايه كذا لاتطولين علينا
وجووودك مصدر حماس وتفاؤل بالنسبه لي
اشلونك يالغلا وكيف العيد معاك
اهم شي عدا بسلام
وان شاء الله تركيزنا
على العيد القادم<<بتسوي حرب مومسابقه
ماعلينا المهم:
انا يالغاليه ماعندي نظام محدد لحد الان
لكن بعطيك ابرز الاشياء الله بسويها
عصير الموز لانه وجبه مركزه وترفع مستوى الطاقه
مانجو وحليب<<<اذا مليت من الموز
سحلب عندي ولااستخدمته وناويه عليه
اشتريت حليب اسمه ليدي ميل (قريت عنه بمنتدى ثاني ومررره تمدح فيه اللي مجربته)وموصوف من دكتور تغذيه
احيانا منقووع تمر وحليب
لاحظي اشياء كثير بس علشان ماأمل
زبادي وحلاوه طحينيه من الغاليه كورن فلكس
وسلامتك
طبعامستحيل اكل كل هذا بيووووم واحد لكن حطيت هالمجمووعه للتنويع
واللي خايفه منه ان وزني ينزل الفتره الجايه
بسبب الامتحانات<<<<محتاجه وقفتكم معاي لحد ماتعدي بسلاام وباقل خساير ممكنه
وعارفه طووولت عليكم
بااااااااااااي

..لــــــــــورا..

هلا ياقلبي هلا بلورتنا القمر النور نورج ونور البنات ياقلبي

وان شاء الله ماراح اطول عليكم بعد سامحوني ظروف صعبه شوي

ان شاء الله وعشان خاطر عيونك ماراح اغيب عنكم بالذات اذا كان وجودي يعطيكم حماس وارادة ياقلبي انتوا



والعييد تمام الحمدلله عدا بخير والحمدلله محد ذم جسمي ابد بالعكس قالوا لي حلو بس اللي قالت لي حلو متينة وايد ههههههههههههه

لازم بتجوف جسمي حلو بس يلا انه ابي شوية كيلوات مع اني حاسه اني ضعفت لاني ماكنت اكل خييييييييير شر على سندويشة في اليوم بكبره

بس يلا بنعوضه ذي كله


وياقلبي الاشياء اللي ضفتيها مهمة بس لازم اشياء غير وايد بعد

ان شاء الله بنسوي الجدول وبكونون اساسييييين فيها

ومافي ما باكل كل ذي في يوم

الا بتاكلينه ياقلبي عشان خاطري

تقدرين ترديني

هذي طلبة مني تكسفيني ياقلبي

ولاتخافين ياقلبي حتى بالامتحانات راح تاكلين وعدل بعد وان شاء الله بنجوف جدول حق الامتحانات

ووووووووو ياقلبي الله يوفقج وينجحج بامتياااااااااز بعد ياقلبي انتي

وويوفق كل البنات يااااااااااارب

هلا مينو..هلا بنات ,,

انا بحط نظامي مع مراعات انه قابل للتغيير ..ومراعاة اني موظفة..

قبل الخروج للدوام أكل تفاحة أو موزة + كورن فليكس..

الساعة 9 ونص (وقت الفسحة في المدرسة) 2 سندويش بيض مقلي + عصير برتقال طازج ( دايم أطلب مع المدرسات )

وفي أثناء وقت الفراغ آكل سنيكرز أو أي نوع من الحلويات أو الشيبس ( بخصص درج في مكتبي لها السوالف)

وبعدين لما أرجع البيت أتغدا غدا دسم وماأنسى السلطة وعصير البرتقال الطازج ...

بعد المغرب (صحن بطاطا مقلية + عصير طازج )
وبعدها بشوي الأخ الكريم (سوبر قين )كوب واحد ... وبعده أي نوع من الكافي ..باونتي أو سنيكرز (اكثر شي فيهم سعرات )أو حلاوة طحينية إن وجدت

بس تعبت ..

وعلى الساعة عشرة أطلب عشا من المطعم ..كنتاكي أو هارديز أو بيتزا أو أي شي من هالسوالف ..
وبعده سوبر قين .كوب واحد .

ملاحظة :بعد كل وجبة من الوجبات الرئسية الثلاثة أتناول حبتين من حبوب الخميرة (يمدحونها للجسم وللبشرة ولشعر)

وبدور حبوب الحلبة وإذا لقيتها باخذ لي حبتين قبل النوم ..(أخاف من الريحة )!!

وبحاول أسوي تمارين رياضية للأماكن اللي أبيها تمتن خاصة الجزء العلوي من جسمي وصدري ..

وشنو بعد ..اممممممممم..

بس وسلامتكم ..