15سنة
@15sn
رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني :26: اللهم يامدبر كل عسير دبر امري واكتب لي الخير اينما كنت :26:
التعليقات 15سنة
بنات . كورن فلكس فتنس كم نقطة فيه و كمان نسكافيه ثري ان ون
ردًا على حلم بعيد المدى
السلام عليكم خواتي ابي اسال اذا فيه كتاب حق ريجيم النقاط او كتاب او موقع فيه النقاط الي في الطعام تعبت وانا احوس يمين وشمال
انا وقفت هذ الريجيم مادرت اكمله انخفض ضغطي وتعبت
ردًا على 15سنة
السلام عليكم بنات . كيفكم وايش اخباركم ، انا عضوة قدييييييييييمة هنا وجت فترة انقطعت والحين ناوية ارجع زي زمان .. طبعا وزني زاااااد بعد ماكنت 68 الحين في الثمانينات .. ماحقول كم وزني بالضبط🙊 بس انا اليوم بدأت ريجيم سكارس ديل و رح اكنب …
بنات ابغا ابدا معاكم كيف كيف النتايج ؟ وايش النظام الي ماشين عليه
ردًا على اغصان الورود
السلام عليكم بنات طبعا معظمنا في هذا القسم نعمل ريجيم أو نبحث عن حل للسمنة وكم من ريجيمات جربنا وكم من رياضة شاقة وغير شاقة جربنا وكم من مشروبات حارقة بلبعنا >_< وكله عشان الجسم الرشيق والجميل عني استخدم ريجيم النقاط طبعا ريجيم حلو وا…
مشالله الف مبروووك وعقبالي
ردًا على don88
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا عالم حــــــــــــــــــواء ..... رح احكي باللهجه العاميه و بتمنى الكل يقدر يقرأها و يفهمها .... لاني صراحه ما كتير شاطره باللغه العربيه الفصحى :unsure: ب صراحه من يوم ما وعيت ع الدنيه و انا بعاني م…
لازم عشان انحف :11retcher
ردًا على بحرالعنى
نظامك غلط بتتعبي وتدوخي وينخفض السكر عندك
فعلا مره حلو انا جربته قبل وكنت يوميا انحف نص كيلو بس مدري ليش ضغطيي نزل هالمرة ؟
ردًا على ودي افرح#
جربته هذا الرجيم من سنوات ينزل كثير واحسن رجيم جربته بالتوفيق
ان شاالله ايش تنصحيني اخذ ؟ يسلموو عالمرور
ردًا على الماسية مول
الله يوفقك وينحفك بس لاتنسي تاخدي فيتامين عشان لاتفقدي نضارة بشرتك وشعرك
هاي بنات اليوم اول ماصحيت شربت كاستين مويا , وبعدين فطرت تفاحة و واحد تست و نسكافيه بالحليب مع ان الحليب ممنوع بس ماقدرت
ردًا على 15سنة
السلام عليكم بنات . كيفكم وايش اخباركم ، انا عضوة قدييييييييييمة هنا وجت فترة انقطعت والحين ناوية ارجع زي زمان .. طبعا وزني زاااااد بعد ماكنت 68 الحين في الثمانينات .. ماحقول كم وزني بالضبط🙊 بس انا اليوم بدأت ريجيم سكارس ديل و رح اكنب …
تسلمون يارب والله ينحفنا بصحة يارب تعشيت تونا بالماء عصرت عليها ليمون وبسس لأن عندي غثيان بس يابنات ضغطي نزل وحاسة بدوخه و غثيان !! مدري ايش اسوي قاعده اشرب مويا حارة وليمون وملح و بنام بعد شوي
ردًا على 15سنة
السلام عليكم بنات . كيفكم وايش اخباركم ، انا عضوة قدييييييييييمة هنا وجت فترة انقطعت والحين ناوية ارجع زي زمان .. طبعا وزني زاااااد بعد ماكنت 68 الحين في الثمانينات .. ماحقول كم وزني بالضبط🙊 بس انا اليوم بدأت ريجيم سكارس ديل و رح اكنب …
انا ما أيدها الا اذا كان الترهل مره كبير وواضح ومسببلك ازمة ، غير كذا احس شدي على نفسك بالرياضه ، لأن العمليات يبقا اثرها عالجلد
ردًا على نظرة وفا
هلا بجميع الحوائيات سؤال مهم لكل من عملت ريجيم وش سويتي علشان مايصير معك ترهلات بجسمك وايش الحلول الجذرية لها اكيد مريتوا بهالشي اوسمعتوا فيه لاتقولون المشي كثير جربوا مافوقوا لهالدرجه هل تتوقعون مافيه حل إلا العمليات مثلاً موضوعي للنقاش…