2021Um fatma
@2021um_fatma
التعليقات 2021Um fatma
الحمدلله وزني صار 67 فقط بدون اي غرامات وفي الميزان الثاني يطلع لي 66.9 الحمدلله وزني في نزوووووول مستمر 😍😍😍 بكمل على الصيام المتقطع لان الحمدلله شفت منه فايده وعرفت كيف انظم اوقات اكلي معاه انا حاليا يعتبر وزني مثالي لكن اريح لي ا…
ردًا على 2021Um fatma
السلام عليكم شخباركم صبايا انا طولي : 167 وزني حاليا :68.7 الوزن قبل الحمل :58 الوزن المراد الوصول له : 62 ولدت من ثلاث شهور بالضبط احلى بنوتتته هذا ثاني حمل لي لكن الصدمة اني زدت فوق وزني 16 كيلو كنت 58 وصرت 74 بعد الولادة نقص…
نظامي امس الغداء: شوربة عدس وخمس ملاعق رز ماااااااااي العشاء : شوربة + خمس ملاعق نودلز + حبتين فلافل ماااااااااي ومن وقتها صايمه لين الحين وبفطر الساعه ثلاث يعني صيام 18 ساعه تقريبا
ردًا على 2021Um fatma
السلام عليكم شخباركم صبايا انا طولي : 167 وزني حاليا :68.7 الوزن قبل الحمل :58 الوزن المراد الوصول له : 62 ولدت من ثلاث شهور بالضبط احلى بنوتتته هذا ثاني حمل لي لكن الصدمة اني زدت فوق وزني 16 كيلو كنت 58 وصرت 74 بعد الولادة نقص…
ابدي الصيام المتقطع 😍 وبنشجع بعض
ردًا على زائرة
وانا وزني زايد 💔
ماشاءالله 😍 بالعكس شجعتيني 💃🏻💃🏻🤍🤍
ردًا على فوق الغيوم البيضاء
انا باذن الله بس اولد بسلامه انا و النونو فتره الاربعين بخليها لنفسي ناويه كذا بسوي رياضه و اخفف اكلي و اهم شي ريلضه المشي و شد البطن انا وزني حاليا ٥٩ و عادي يعني احس وزني حلوو بس جسمي مو مرتب و الي بيخليني اسوي دايت و رياضه هي كرشتي لان…
الحمدلله اليوم يوم قست وزني وصلت 67.6 من زمان ماشفت هالرقم 😭😭😭 انجاااااااز لكن تعب وااايد 🤦🏻♀️😭
ردًا على 2021Um fatma
السلام عليكم شخباركم صبايا انا طولي : 167 وزني حاليا :68.7 الوزن قبل الحمل :58 الوزن المراد الوصول له : 62 ولدت من ثلاث شهور بالضبط احلى بنوتتته هذا ثاني حمل لي لكن الصدمة اني زدت فوق وزني 16 كيلو كنت 58 وصرت 74 بعد الولادة نقص…
والله من امس صايمه الساعه عشر فليل لين اليوم الساعه اربع العصر شربت شوربه عدس وخمس ملاعق رز فقط ومااااااااي اخاف اكل اكثر وامتن :( مع اني ارضع ومع الرضاعه الجوع اكثر يكون شو ممكن ازيد ؟
ردًا على حلا☕
اكلك قليل + اهتمي بالمقاسات لاتهتمين للميزان
التهابات هي اللي مسببه لج هالشي لازم تتعالجين منها
ردًا على Mesh_al
السلام عليكم بنات انا اعاني من ريحة المنطقه الحساسه مزعجه مررررا وقويه وش الحل ابي شي طبيعي يقضي على الروائح واهم شي ماله اضرار جانبيه
القهر اني يوم اشوف الميزان وزني نفس ماهو :( سبب لي احباااااط وبطني منتتتتفخةةة جدا لان الدوره للحين ما نزلت 😭
ردًا على 2021Um fatma
السلام عليكم شخباركم صبايا انا طولي : 167 وزني حاليا :68.7 الوزن قبل الحمل :58 الوزن المراد الوصول له : 62 ولدت من ثلاث شهور بالضبط احلى بنوتتته هذا ثاني حمل لي لكن الصدمة اني زدت فوق وزني 16 كيلو كنت 58 وصرت 74 بعد الولادة نقص…
بالسلامه حبيبتي والله يسهل لج ولادتج باذن الله 💗💗 ا
ردًا على A.... M
ماشاء الله استمري ونوعي في الاكل كثري بروتين انا زيك بعد ماولد ان شاءلله ابغا انحف
برااافو يا طبخة لازم كل يوم تكتبين لنا شو صار معاج وهل التزمتي او لا خلي هذي الصفحة شاهده عليج ونحن بعذ عشان تتشجعييييين
ردًا على طبخة
...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري ٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي السلام عليكم شخباركم انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت طولي ١٥٥ ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك ولاحظ بنظم اكل…
