3tab
@3tab
:cool:
التعليقات 3tab
الحمدلله ع كل حآل ..
ردًا على شفته بفرح
اذا بس بشرتك قولي الحمد لله إن شاء الله ما فيك شئ في ناس ينقلب لونهم اصفر كركمي.. ويطلع فيهم بوصفار!!! قولي الحمد لله على كل حال .. وإن شاء الله مع الوقت يرجع لونك الطبيعي
السسلآم عليكم اسفه انقطعت عنكم بس عندي ضروف .. انا ملتزمه ع الرجيم بس الرياضه م التزمت فيها بصراحه مره قللت المده اللي كنت اسويها و وزنت لقيت اني نقصت نص كيلو بس >_< الاسبوع اللي راح كان 82.5 و الحين 82 .. الحممممدلله ع كل حال .. يعطي…
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
السسلآم عليكم .. كيفكم صبآيآ ..؟ معليش بنات انا م قدرت اكتب وزني الجمعه لان مشاركاتي خلصت و امس انشغلت مررره وزني قبل كان 85 و الحين 82.5 ... الحمممممممممدلله اليومين اللي راحت ما قدرت انتظم بس ان شاء الله الحين بانتظم يعطيكم ال…
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
السسسلآم عليكم كيفكم بنات ..؟ مررررآ وحشتوني معليش م قدرت ادخل اليومين اللي راحت الحمدلله وزنت وطلع وزني 82.5 بعد ما كان 85 م بكتب يومياتي لاني مررره خبصت هاليومين و ان شاء الله برجع انتظم
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
مممرحبآ صبآيا معليش ما خبرتكم امس عن يومياتي وهيك بس خبرتكم اني كنت صايمه وكان الفطور : أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر -+و سفن دايت الـ ع : سلطه اليوم " الجمعه " الفطور : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر غ : سلطه ع : ناويه ان شاء ال…
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
السسلآم عليكم يوم الخميس كنت صايمه وكان الفطور : أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر -) اخذت الطريقه من هون + سفن دايت الـ ع : سلطه اليوم " الجمعه " الفطور : بيضتين + شاي اخضر غ : سلطه ع : ناويه ان شاء الله اسوي ساندويتشات تبع الد…
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
اتخصص بالتخصص اللي ابيه شيء مشغلك الحين ..؟
ردًا على ҳ̸Ҳ̸ҳ ღ masa ღ ҳ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اليوم كثير متضايقة حسيت انو انا وحيدة بها الدنيا :hahaha: حريم لازم نفضفض وقلت يلا نلعب نسلى شوي ننسى معاناتنا ولامنا لبضع دقائق ووانا افرفر بها المنتديات لقيت هاللعبة اعجبتني وبالمناسبة بنات الي ت…
ما شاء الله روووعه تسلم يداتككَ ...
ردًا على ام يحيى و مازن
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ازيكم اخواتى فى الله يارب تكونوا كلكم بخير و بسعادة يا رب جيبالكم النهاردة شوية فطائر جميلة جدا و خفيفية جدا و هشة جدا جدا و هى فطائر الجبن بالشبت يالا بينا نبتدى بسم…
امميييين امم تقريباً 3 اكوب :dry: وياك ي قلبي
ردًا على بنت مآمتي
الله يتقبل صيآمك ياربي و يكتب لك الاجر حبيبي بالعكس يومك مررررررة جميل ما شاء الله تبارك الله بس ما قلتي لي كم مويا شربتي و فالك الرششاقة يا عسسسسل يومك حلو حبتين فطورك حسيته شوي دسم و غداك برضو الفطور بنقول ان شاء الله انحرق …
صبآآآآح الخير بنوتات اليوم احس مره مكسله يمكن علشان الصيام وهيك يوم الاربعاء م كان حلو م حبيته :dry: ف/ ببيضتين مسلوقه + زيتون غ/ دجاج مشوي + خيآره ع/ سلطه الرياضه : شغل البيت :redface:
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…