3tab
@3tab
:cool:
التعليقات 3tab
السسلام عليكم اعتذر جداً ع انقطاعي بس تدرون اختبارات والحمدلله ماشيه ع الرجيم تمام التمام ورجع جسمي يحرق حبيب ماما عمورتي هلا بك بين اخواتك ي عيني يومي الفطور : بيضتين مسلوطه + زيتون اخضر + خس الغداء : شرايح برقر + سلطه + نص سفن…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
هههههههههههههههه اعجبتني وداعيه عساه هني وعافيه انا من امس مو قادره اركز لاني سويت التحليل وطلع افتح من قبل وهالشيء مشغلني لاني م خبصت بالعكس صايره اكل اقل من اول من اكل الدايت صرت من وجبه الى وجبتين باليوم بس م ادري وش صاير عاد قرر…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
نورك نور ... هلا بك بين اخواتك وان شاء الله تكون بدايه موفقه ونهايه سعيده. يومي مررررآ شين مو تخبيص بس اكلي مو منتظم اكلت بس وجبه واللي هي سلطه بالمغرب وافكر اكل بعد شوي بس متحسفه لان الساعه 12 و انا م اكل من بعد 12 اذا فيه احد هنا يقو…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
فطومه الله يسعدك يارب وانا مثلك احب التمر بس كثير اقرأ انه هو لازم بالذات تبعديم عنه بسبب كثرة السكريات فيه ف الافضل ابتعدي عنه .. انتي لو بعدتي عنه بس يومين صدقيني اليوم الثالث م تشتهينه مثل اول انا مجربه :$ رولا الله يجزاك الجنه م …
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
يومي الفطور : خياره ونص علبه تشيدر الصغيره. الغداء كان متاخر : سلطه سيزر العشاء كباب مع حبه طماطم و جبنه حلوم وخس والحمدلله .. تركت الرياضه هالسبوع بس من بكرا ب ارجع لها ب اذن الله ويييينكم بنااات
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
فطومه هلا بك اختي انتي مو بحاجه كثير دعم ع كثر م انتي بحاجه توقفين قدام المرايه وتقولين لنفسك ابي انحف سويها كل يوم وقفي قدام المرايه وكلمي نفسك واقنعيها بنفسك وحنا هنا بندعمك ونساعدك و خلي قدامك دايم نوته كاتبه فيها عبارات انتي عارفه…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
رولا الله يكتب لك الحمل و يرزقك بالذريه الصالحه يارب .. و الله فرحت لك من قلبي ومعذوره يختي و انتبهي ع نفسك .. الله يحفظك أسيره الاهات مراحب عيني .. امم ع حسب م قريت اقل رقم نقصوه في شهر هو من 7 الى 8 و كان بدون رياضه ف انتي شدي ح…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
ويييينكم بنات وين الحماس انا اليوم بس اكلت وجبتين لاني مثل امس صاحيه متأخر اكلت المغرب سلطه و ع 11 تعشين دجاج مشوي و و الماء 5 كواب .. والحمدلله
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
بنات وينكم ليش القروب هادي يومي كان مش ولابد م خبصت بس م كان منتظم ولا سويت رياضه م افطرت ولا تغديت اكلت ع الساعه سبعه سلطه و ع الساعه 12 كنت راح اطلب المطعم سلطه علشان اغير بس فضلت انا اسويها وسويت لي سلطه سيزر و اضفت عليها ملعقه…
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …
ممممرحبا صبايا امس م افطرت لاني صحيت متاخر وفضلت اخليه مع الغداء مرا وحده الغداء : سلطه العشاء : دجاج و بيذنجان مشوي + سلطه + سفن دايت وسناك : خيارتين الماء 5 اكواب .. الرياضه امس م سويت وبسس.
ردًا على NonaAna
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا اليوم فكرت انزل هالموضوع حتى نتحمس جميع ومانيأس ابد واتمنى من المشرفات مايقفلو الموضوع دايما من افتح موضوع مايتم :06: اذا في شروط او قوانين ياليت توضحونها لي اولا نظام دشتي هو نظام اتكنز تقريبا …