5o0olud
@5o0olud
التعليقات 5o0olud
بنات انا لي اسبوع معكم وعلمتكم نظامي وشلون وابعلمكم اللحين افطر بس وباقي يومي سوائل واحيانا تمارين لخبطت ششششوي بس الحمدالله وزني نقص من 83 الى 81 وعقبال اكثر و اكثثر
ردًا على ~<روووز>~
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته ماراح نحطم انفسنا ونقول سمينات :angry2: خﻻص احنا رشيقات يالﻻ صبايا اللي قد التحدي حياها التجمع هذا راح يقفل في اﻻجازة هدفنا تجي اﻻجازة كل وحدة مننا حققت هدفها اللي تتمناه …
اهلا وسهلا ازيكوو يا رشيقات الصيف يومي كان بسط اسفتحته ب كوب كافي جيت من الجامعه اكلت بريدتين محمصه و صليت الظهر و نمت ومن قمت العصر وانا سوائل مويه و قهوه قشر و بعد شوي ابرقص الزومبا وابحاول اصبح كل يوم على مويه و ليمون وببس اشوفكم بك…
ردًا على ~<روووز>~
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته ماراح نحطم انفسنا ونقول سمينات :angry2: خﻻص احنا رشيقات يالﻻ صبايا اللي قد التحدي حياها التجمع هذا راح يقفل في اﻻجازة هدفنا تجي اﻻجازة كل وحدة مننا حققت هدفها اللي تتمناه …
ام ريما الحمدالله على سلامتك يا قلبي ما تشوفين شر
ردًا على 5o0olud
اهلا و سهلا فييكم اليوم راح يكون يومي اغلبه سوائل ان شاءالله افطرت مع صديقاتي فلافل حبات اخذت يمكن 4 او 5 حبات مع خبز مفرود وراح يكون باقي اليوم سوائل مويه و اعشاب و احااول امشي في الحوش وارقص رقصة الزومبا بنات انصحكم فيها تحرك كل شي في…
اهلا و سهلا فييكم اليوم راح يكون يومي اغلبه سوائل ان شاءالله افطرت مع صديقاتي فلافل حبات اخذت يمكن 4 او 5 حبات مع خبز مفرود وراح يكون باقي اليوم سوائل مويه و اعشاب و احااول امشي في الحوش وارقص رقصة الزومبا بنات انصحكم فيها تحرك كل شي في…
ردًا على السنانيه
بنات حددو الريجبم او خلونا نسوي ريجيم واحد
في مارز الايمان حبيبتي والله مرره اشكرك على دعمك لي وشكرا لكم كلكم لانكم ضميتوني معكم وان شاءالله استفيد ابعلمكم نظامي هذا الاسبوع انا وحده اروح للجامعه واروح لروضه ايام الجامعه اذا جيت من الجامعه احشى لي 2 بريت باي شي واحمصها بالحماصه فق…
ردًا على ~<روووز>~
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته ماراح نحطم انفسنا ونقول سمينات :angry2: خﻻص احنا رشيقات يالﻻ صبايا اللي قد التحدي حياها التجمع هذا راح يقفل في اﻻجازة هدفنا تجي اﻻجازة كل وحدة مننا حققت هدفها اللي تتمناه …
السلام عليكم اخباركم ابي معكم يا رب امشي مضبوط قسم بالله ابصييح انا مخطوبه وملكتي مدري متى بس زواجي اكيد في الاجازه والقلب منفضخ ابي انححف تكفوون بنات شجعوني مررره مرره احتاج الدعم وزني 83 طولي 156 الهدف الاول 70 ويا رب حقق حلم كل بن…
ردًا على السنانيه
بنات حددو الريجبم او خلونا نسوي ريجيم واحد
انا نظامي نفس كل مرره الله لا يضيع لنا تععب يا رب ♡.♡
ردًا على أرجوان الشووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك تكتب وتسجل الاتي / الوزن الطول الهدف نمسك من الجمعه الي يوم الاربعاء ويوم …
ارجواان تعجبيني شي حلوو والله يالله بكره لنا 3 يوم الله يعدييه على خيير ان شاءالله ويسمعنا اخباار حلوووه بإذن الله مرره تعجيني ارادتنا الله يتمها ان شااءالله ♥♥♥ يومي فطور 7 تمرات ولبن وبعد الصلاة التراويح تمارين مع بدلة الساونا 20 د…
ردًا على أرجوان الشووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك تكتب وتسجل الاتي / الوزن الطول الهدف نمسك من الجمعه الي يوم الاربعاء ويوم …
ارجوان حبيبتتي نصييحه شيلي الميزاان عنك اللحيين انا ابقييس يوم الجمعه ان شاءالله او احتماااال كبير اقيس الخمييس اذا شفت نزوول كويس خلييت الاوف الخميس عشان امسك 5 ايام مرره ثانيه لان ليلة العيد فيه تخريب مسوين حفله بسيطه نروق فيها كبار بس ب…
ردًا على أرجوان الشووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك تكتب وتسجل الاتي / الوزن الطول الهدف نمسك من الجمعه الي يوم الاربعاء ويوم …
كفوو ارجواان خليييك على كذا وما راح تندميين انا يومي فطوري 7 تمرات و لبن ق د و بعد التراويح تمارين 20 ساعه مع بدلة السساونا والساعه 12 7 تمرات و زبادي ق د والساعه 3 الا ربع مشيت نص سااعه وقبل شوي شرب لبن ق د واختمها بموويه وببس هذا …
ردًا على أرجوان الشووق
باك فطوري كان عليه لبن زبادي وكوب موويه وحبه تمره تمارين بعد التراويح فرنسيه اربع روابط من الساعه 10 الين 12 وارتحت واخذت 7 حبات تمر مع فنجانين قهوة عربي وكوب لين ق د ودحين اتمرن ع اوبتراك 30 د وبجلس ع الدله زنجبيل ونعناع الحمممم…