ا-ل-أ-م-ي-ر-ة
@a_l_a_m_y_r
المواضيع ا-ل-أ-م-ي-ر-ة
طريقة سهلة لتنزيل الوزن
يا صبايا ... جبتلكم اليوم نصيحة سعرها مليون ريال مو بدعاية ولا بشي تعرفت لكن على تطبيق للياقة البدنية وتخفيف الوزن اسمه لوكال lowcal تشتركي معهم ويعطوكي تمارين رياضية ونصائح من خبيرات تغذية وبعض الوصفات للاكل وهي وجبة مثالية اللي تعلمتها…
مين سمع عن تطبيق لوكال لتخسيس الوزن ؟
سلام عليكم خواتي أحد فيكم سمع عن تطبيق جديد اسمه لوكال عن تخسيس الوزن ؟ شفت دعاية على اعلانات جوجل يقولون انه ينحف كثير وانهم يخلوكي تتواصلي مع خبيرة تغذية بشكل خاص وسري وانهم يقدمون نصايح عن الأكل وعن الوجبات وكمان يعطوكي تمارين رياضية…
بنااات أحتاج مساعدتكم ضروري.. حقين القهوة الساخنة بالذات🤣
بدخل بالموضوع على طول. بشتري لأختي بمناسبة البيت الجديد ان شاءالله ألة قهوة وبصراحة انا مو راعية قهوة أبد أبد بس هي نفسها فيها من زمان وبما انها هاليومين متيسرة الحمدالله قلت اجيبها هدية منها تستفيد ومنها شي تحبه مرة. دخلت متجر عالم حواء …
أطعمة ليست جيدة لبشرتك
الأطعمة البيضاء: الدقيق الأبيض والسكر وغيرها من الأطعمة التي تتسم بمؤشر نسبة سكر عالي يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة جدا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم (الزيوت)، ويبطئ تقشير خلايا الجلد الميتة وزيادة البثور…
كيف اعتني بشعري في السفر
اليك هذه النصائح المهمه لشعرك. 1- اذا كنت تسافرين الى جزيرة و سيكون هناك سباحه و شمس. اذهبي بدون ان تصبغي شعرك. لأن ملح البحر و الشمس سيعطي شعرك لون باهت و ستحتاجين لصبغه بعد رجوعك. 2- قومي بقص أطراف شعرك قبل السفر 3- اذا كنتي تفكرين ب…
الهواء البارد والشعر
الهواء البارد في الخارج والتدفئة المركزية في الداخل يمكنهما سلب الترطيب من خصلات شعرك ومسامات بشرتك ما يجعل الشعر خشناً والبشرة جافة ومثيرة للحكة وبالتزامن مع هذه العوامل، فإن تسريح الشعر بشكل كبير، وتمليسه وتجفيفه، وتصفيفه بشكل متكرر…
لا غنى عن الوقاية من أشعة الشمس
لا بد أنك سمعت هذا من قبل وسوف تسمعينه مجدداً: استعمال واقي من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية استعملي مرطب واقي من الأشعة واسع الطيف كل يوم مثل (أولاي توتال إفيكتس ثنائي مرطب + سيروم) خلال أشهر الصيف الحارة، وكذلك في فصل الشتاء. ضعيه بوفر…
اختاري شامبو جيدا
الكثير من السيدات قد لا يدركن أن تدهور شعورهن سببه سوء اختيارهن للشامبو لذلك ينصح دائما بمعرفة نوع الشعر واختيار الشامبو وفقا له ليتمكن شعرك من تحقيقق أقصى استفادة منه ولعل شامبو هيد أند شولدرز هو الأنسب للسيدا في فصل الصيف المرطبات من…
حل الترطيب من الجذور إلى أطراف الشعر
مرحبا خواتي علامة الشامبو رقم 1 عالمياً* تأتيك بحل الترطيب من الجذور إلى الأطراف، الحل الذي كنتي تبحثين عنه طوال الوقت. شامبو هيد آند شولدرز حيوي وحريري الجديد يتملك تركيبة مطوّرة تحتوي على مرطبات أكثر بست مرات مقارنة بمنتجات الشامبو الت…