عالية الاشراف
@aaaly_alashraf
التعليقات عالية الاشراف
كم وزنك وطولك عمرك ؟
ردًا على طنش تعش تنتعشs123
بنات الفزعه ابي مركز تنحيف بالرياض وياليت الي عندها تجربه تفيدنا والله لادعي لها بعرفه لا تخلوني😭
الله يطمنك وطمنينا الله يشفيكي
ردًا على سارا 88
السلام عليكم بنات أنا طالع لي نفس كيس دهني كبر حبه البازلاء في منطقه العانه فوق على الجهة اليسار وتعورني صار لها خمس شهور توقعون شنو هذا والله خايفه اروح الدكتوره مابي انصدم كل شهر أقول يمكن يروح بس نفس ماهو لا يكبر ولا يصغر مكانه عند…
اشك في المعلومة هذه لانه كنت مسافرة برة البلد فترة طويلة والناس هناك تعتمد على حليب الصويا وماعندهم أي زيادة في الصدر بالعكس صدورهم صغيرة والله اعلم
ردًا على MoOm66778899
بنات انا صدري مره صغير و الكل نصحني في حليب الصويا و انو يزيد هرمونات الانوثه و انو متوفر في بنده و الربيع بس ي بنات فيه ناس تقول انه يزيد الوزن هل دا الشي صح ؟؟ و اذا صح ممكن لو مارست رياضة المشي كثير ما بيزيد وزني ولا لا ؟ ابي اعرف كل …
هذا الكلام الزين الحمية مرة جميلة بس الكسل ما فية امشي نص ساعة الرياضة ماني متعودة عليها وماادري بس اطالع في السير وأقول شوي أقوم امشي
ردًا على medcal_devices
شدي حيلك ولا تيئسين والله اللي خففو وزن ما يفرقنا عنهم الا العزيمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع يخجل فعلا وانا لما كنت بعمرك ماكنت اقدر أتكلم مع امي استحي منها مررررة بس كنت زي هذه الأمور اكتبها لها في ورقة واعطيها الورقة واكتب ماما ترا انا مرة خجلانة منك بس طلعت فية حساسية من تحت وتاكلني ومااع…
ردًا على مًـــريـــــم ❤
هلا بننات عمري ١١ و عندي حساسية ف المنطقة الحساسة و اليوم الصباح لما كنت نايمة كنت احككوا واااجد لانو اليوم زاد الحكة و المكان تورم تقريبا من شهر و اخجل اقول حل امي و لي تقول خبري اختش م عندي اخوات و تاخر عني الدورة الشهرية اسبوعين م عرف ا…
بالعكس هية قالتلي نقصت اثنين كيلو ونص وكان اغلبيها دهون ومن السوائل 400g ومن العضل 900g ولكن باقي النزول كان من الدهون الريجيم تبعهم مريح نفسيا انك بتاكلين شوكلت ومكرونة وحلا وكل شي ولكن بنظام ووقت محدد انا ابغى بس اكمل الأسبوعين هذه …
ردًا على عالية الاشراف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بدات اعمل ريجيم عند مركز كامبريدج وكان وزني 85 اعطتني حمية 900 كالوري والحمدالله اتفقت معاها وبعد عشرة أيام صار وزني 82.5 الدكتورة انبسطت مني مرررررة واتحمست واعطتني ريجيم قاسي شوي وبدات من يوم…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا عليقي بالدعاء والخشوع والتضرع لله في الدعاء والصلاة في وقتها واخر الليل ثانيا اهتمي بصحتك ضروري تهتمي بفيتامين دال لأنه له دور في النفسية وانا سبق ومريت بشي شبيه بس مااستسلمت للمرض ابدا الحمد لله الري…
ردًا على كفوش
السلام عليكم. اللهم صل على محمد صلى الله عليه وسلم. بنات سجلت بالمنتدى كله ابي المساعده منكم تعبانه حيل حيييل بشكل ماتتخيلونه انا بعد الضحيه تعبت فجاءه جتني حاله غررررريبه مرره رج…
قوي قلبك وانتي مو اول واحدة وراح تعدي مثل ما غيرها عدى ولكن جميل جدا انك استشرت ضروري تستفيدين من تجارب اللي قبلك موفقة ان شاءالله
ردًا على tahaniyy
بنات انا ترم الي بيجي عندي ميداني يعني بطبق بلمدارس وانا مره خايفه وشايله همه من الخين مادري وش اسوي ومتلخبطه مادري كيف اتكلم مع طالبات ولا ادري شلون بشرح قدامهم تكفون يابنات كل وحده تعطيني تجربتها ونصايح الي مشت عليها وابغى طرق توزيعات نف…