أ.أم رهف
@aam_rhf
التعليقات أ.أم رهف
حبيبتي لا تزعلي نفسك طبيعي بعد ماتاكلي راح يزيد الوزن شوي حتى لو شربتي كوب ماء عشان كذا من التعليمات المهمه في اي رجيم انك ما توزني غير كل اسبوع على الريق لإنو هاذا بكون الوزن المظبوط أما لما توزني كل شوي أو كل يوم حيكون وزن السوائل اللي …
ردًا على ام اقماري
قسم بالله يقهر ليه يغني اجوع نفسي واذبح نفسي من الجوع والدوخه واسوي تخفييييييييييييييييييييييف قاسي وينزل جرامات واذا اكلت غدا ولا عشا حاجه بسيطه ما اضرب يزيد اللي الجرامات اللي نقصت وزياده وش السبب
رفع لعيونك
ردًا على ام اسماء وشموخ
السلام عليكم كيفكم يابنات انا منيوم ماكتبت عن حبوب ريديكتل وانا اتبع نظام غذاءي شكل المهم ولا واحد ناسبني وآخر واحد توه من يوم اتبعت الكورن فليكس وزاد وزنيى ثاني يوم 400 غرام:44: بس يالله الخراج من هالرجيمات:angry: المهم ابي اس…
ههههههههه بطبع هالكلام على ورقه وأوزعها على زوجي وكل اللي أعرفهم مشكووووووووره حبيبتي والله يجبر بخاطرك
ردًا على سنع وكلي دلع
ام أنس أنا دوبي سويت الخلطه وحطيت معاييرمتساويه من العفص وزيت السمسم وزيت اللوز بس ما ادري بعد ماخلطتهم مع بعض طلع سائل شوي أنا توقعتو يطلع اثقل من كذا !!!!!! معلش قوليلي كيف لازم يكون يعني أنا صح واكمل ولا لَا وترا العفص مطحون ناعم مره
ردًا على **أم أنس**
بس ودي اعرف إذا تركناها بيرجع الترهل ولا لأ؟؟؟؟؟؟ وجزا الله صاحبة الموضوع واللي نقلتو كل خير
ردًا على الصابرة111
يسلمو حبيبتي وإن شاءالله بجربو
ردًا على fatima00
حبيبتي تسلمي على الرد وإن شاءالله ببدأ من بكره وبعد اسبوع بقلكم النتيجه ادعولي تظبط معي لإنو الترهل اللي في الفخوذ والبطن عندي مطفشني ويارب يخف مع الخلطه وربي يسعدك يا أم أنس
ردًا على **أم أنس**
ام أنس كيفك حبيبتي جزاكي الله كل خير على ذكر تجربتك حبيبتي كنت ابغى أسالك لازم الخلطه اسويها كل يوم بيومه ولا عادي أخلط كميه واحطها بعلبه واستعمل منها كل يوم وسؤال ثاني لما كنتي تدهنيها على جسمك كنت تنامي فيها يعني ما كانت تبهدل الفراش وال…
ردًا على **أم أنس**
رفع
ردًا على #الجوووري#
السلام عليكم عندي سؤال اقدر استخدم زيت الزيتون مع البن او اي شي غير الماي
انا استخدم تروبيكانا وماشاءالله ممتاز حتى انو طعمو أحسن من باقي انواع السكر حقة الريجيم وطبعا هاذا من وجهة نظري والله يوفقك
ردًا على مدلعة محسن
هلا خواتي اخباركم ابيكم في شيئ اسمعو اليوم المغرب كنت جالسه مع غلاي اشرب شاي والشاي طبعا بدون سكر وكان مر قلت نفسي اشرب الشاي مع سكر رد علي غلاي وقال لي اشتري لش سكر خاص للحميه قلت له مااثق في السكر اخاف يزيد من وزني وانا مو ناقصه زيادة وز…