عسوله0007
@aasolh0007
التعليقات عسوله0007
انا حابه اشارك معاكم وزني100 طولي 160 الهدف الاول 10=90 الريجيم التخفيف+وجبه وحده من السبت راح ابدأ ونهاية كل اسبوع راح اسجل النتائج يارب نتوفق ردوا عليا
ردًا على الساهره999
امين يارب :26: مافيه شي صعب بذن الله بننحف بس خلي صدرك وسيع ولا تفكرين وستخدمي الرجيم صح واهم شي المشي تراوالله انه مفيد جداا والله يحقق الي تبين ان شاءالله:42:
دكتوره خسرت من وزني 2،5 اكمل على نفس النظام والا اوقف اريد ردك انا ما احب العسل الابيض ممكن سكر فواكهه
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بيكي يا حبيبتي ام خلود شوفي يا حبيبتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+11 كجم ولديكي سمنه متوسطه واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي لانقاص الوزن لمدة اسبوعين من الان : ==============…
السلا م عليك يادكتوره ان شاء الله ابدا الرجيم يوم السبت الموافق16\12\1427ه 1\6 2007 وجزاك الله الف خير اختك عسوله العسل:26:
ردًا على منهاج السنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك د. هنادي مشكلتي أني نحيف ماتركت شئ إلا أستخدمته وما فيه فائدة ، ولدي مشاكل صحية : ـ يوجد لدي تقرحات في القلون المستقيم وأنا أستخدم علاج له والحمد الله تماثلت الشفاء تقريبا. ـ أعاني من بلغم مستمر ول…
وينك يادكتوره انا مسافره الثلاثاء وبعد ما شفت ردك بليييييييييييييز
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
:26: السلا عليك يادكتوره هنادي انا طولي 165 عمري32 لم استعمل نظام غذائي كنت افطر شاي مع خبز اسمر وجبن مالح غير مطبوخ مع وضع سكر الفواكهه والغداء اي شي مع التقليل اما العشاء حليب مع شابوره او فاكهه الرياضه احب امارسها دائما لكن اذا اكثرت من…
ردًا على نيروزالبحر
لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك ياعزيزتي كل سنه وانتي طيبه بمناسبه الحج ونهاية العام الهجري حبيت اسئل عن فائده بذور الكتان للتخسيس وكيف طريقتها وايش افضل شيء طبيعي ممكن اخذه للمساعده في نزول الوزن مهما كان المهم مله اعرا…
:( السلام عليكم دكتوره انا اعاني من السمنه اي وزني 97واعاني من فقرالدم بس تحسن كان 6 وارتفع 10 وعندي تكيس في المبايض,اكلي نباتي وبعض الاحيان اكل لحم مشوي او دجاج مشوي واريد رجيم يناسب وضعي:( ولك خالح ال…
ردًا على د.هنادي جابر
الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …