عيوز خريش
@aayoz_khrysh
التعليقات عيوز خريش
بالتوفيق حبيبتي
ردًا على renad01
مساء الخير بدأت من اليوم Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 المستوى الاول / اليوم الاول : الثلاثاء 18/ 7 / 1434 دعواتكم
day 7 L2 Done يااااااااا عذابي من هاللفل ... بس حلو تحسين أنج بذلتي فيه مجهود
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
Day 6 level 2 from shred done خخخخ الظاهر انه الحمام هع هع
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
Day 4 & 5 level 2 Done والحمدلله .. على فكرة النتائج مبهرة صدق وكل إللي يشوفني يقول ضعفانة هع هع وعشان أشجعكن أكثر وأكثر ، من بديت نزل وزني كيلو .. ونزل من مقاس خصري 5 سم ما شاء الله .. من 80 صرت 75 .. واستمروا يا بنات ... للمثالي اجمعي…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
Shred L2 Day 2+3 DONE وطبعا فالحمام خخخخخخ
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
بآاااااك بعد انقطاع اسبوع تقريبا ... وصلت لرابع يوم فاللفل الثاني وبعدها رحت للعين وقعدت فبيت عمتي وللحين فبيتهم وكان عندي قلع أسنان إهئ إهئ واليوم رجعت اعيد الشريد من اللفل الثاني ... دخلت الحمام وسويت تمريني المهم إني أسوي أسوي Da…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
(DAY 3 SHRED L2 DONE) مرحبا صبايا .. قطعت الرياضه ثلاثة أيام ... لأنه ماشاء الله خواتي كانن عندنا فالويكند فما كنت ألحق أبدا .. وتحمست أكثر لما شافتني بشكارة إختي ... أونه ريموه يستوي ضعيف وخفيف وجان اتشقق من الوناسة .. وبشكارتنا تقول …
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
(DAY 2 SHRED L 2 DONE) يآآآآ رباه على هاللفل صح حلوووو بس عذاب .... للأماااااام ....
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
(DAY 1 L2 DONE ) صراحه كان متعب اكثر عن اللفل الاول يمكن لأني تعودت على اللفل الأول ... Go girls Go
ردًا على ام التوام الثلاتة
انا اعملهم بالتوازي مع شريد بصراحة روعة عضلات بطني ابتدات تظهر مش مصدقة موفقة
مشكورة حبيبتي أم التوائم ... وإن شاء الله ناويه علي هالتمرين مع الشريد لفل 2
ردًا على ام التوام الثلاتة
انا اعملهم بالتوازي مع شريد بصراحة روعة عضلات بطني ابتدات تظهر مش مصدقة موفقة