achkimo
@achkimo
التعليقات achkimo
السلام عليكن:talker: أنا اليوم خلصت أجازتي و رجعت على الشغل... حاولت ما أغير نظامي الي ماشية عليه ... فمشيت الصبح من 7 الى 8 و أكلت عادي بس بكمية أقل "تخفيف" :7_2_103v: و أنتم ؟؟؟ شو عاملين؟؟؟:confused: أختي رجيم رجيم انت ناوية تمشي عل…
ردًا على achkimo
السلام عليكم آخر مرّة وقفت على الميزان من نصف شهر انصدمت بالوزن الجديد:o و كرهت نفسي ... لقد زاد وزني 10 كيلو في 10 شهور :29: ومن يومها خفّفت أكلي :23: ... مع بعض الخربطة من وقت لثاني... ملّيت من شهيتي المفتوحة :32:على الأكل بأنواعه : م…
احنا منتظرينك
ردًا على رجيم×رجيم
وأنا معــــــــــــــــــــــــــــــــــــاكم اذا مو من بكره من بعد بكره بأذن الله انا وزني 88 ونص وهدفي الاول 80 والتاني 75 والتالت والاخير بأذن الله 70
كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون المقادير: 6 بصلات كبيرة صفراء أو خضراء. 2 حبة فلفل أخضر(أي فلفل رومي). 1 أو 2 علبة بندورة أيا كان نوعها. 1 رأس كبير من الملفوف. 1 حزمة كرفس. يمكن إضافة مغلف شوربة مشكلة نوع ليبتون أو ماجي أو غيرها. وف…
ردًا على ام خالد1972
السسسسلام عليكم اخواتى العزيزات:26: شنهو مكونات الشوربه الحارقه.......................:cook: ارجو الرد بسسسسسسسسسسسسرعه:06: مع الشكر:)
:39:مشكووووووووووووووورة
ردًا على balqis55
بالتوفيق للجميع
up
ردًا على achkimo
السلام عليكم آخر مرّة وقفت على الميزان من نصف شهر انصدمت بالوزن الجديد:o و كرهت نفسي ... لقد زاد وزني 10 كيلو في 10 شهور :29: ومن يومها خفّفت أكلي :23: ... مع بعض الخربطة من وقت لثاني... ملّيت من شهيتي المفتوحة :32:على الأكل بأنواعه : م…
مشكوووورة على التشجيع و حياك في أي وقت
ردًا على ام تركي الحلو
حلو حلو والله برافووو عليكم يابنات شدووووا حيلكم وانا معاكم
حياك حبيبتي أنا كنت من تقريبا 20 يوم 93 كيلو و بفضل الله و التخفيف و المشي اليومي لمدة ساعة نزلت 89 كيف نظامك مع الصوم؟ بتمارسين رياضة؟
ردًا على رغم العنا هاذا انا
ونا معاكي وزني 90 وبعتمد رجيم الصوم
لازم الحركة أي الرياضة و أحسن شيئ المشي الصبح و عن تجربة
ردًا على al7zena
ياجماعة انا باقي اشوية واتخبل (يعني اصير مخبلة = هبلة) قبل فترة قلت اترك الاكل بعد السادسة مساء اان شاء الله انحف .. تركتة اسبوعيين وبعدها وزنت ..لقيتني زايدة كيلووووووووو .......ااااااااااه يالقهر قلت ياللا مو مشكلة اكيد انا كنت اكل…
عصير كسر ثبات الوزن http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=22646066 تجارب البنات http://forum.hawaaworld.com/archive/index.php/t-1534500.html ***** الله تستفيدي من الموضوعين
ردًا على achkimo
السلام عليكم آخر مرّة وقفت على الميزان من نصف شهر انصدمت بالوزن الجديد:o و كرهت نفسي ... لقد زاد وزني 10 كيلو في 10 شهور :29: ومن يومها خفّفت أكلي :23: ... مع بعض الخربطة من وقت لثاني... ملّيت من شهيتي المفتوحة :32:على الأكل بأنواعه : م…
حياك ... يا هلا و مرحبا أختي أنا كذا مرة شايفة بالمنتدى أخوات منزلين ريجيمات لكسر ثبات الوزن حشوفلك الموضوعات و أرد علك
ردًا على نورة الخبر
انا معاك بس وزني له شهر ثابت