ادووول
@adoool
التعليقات ادووول
ممكن تحسبين لي موعد ولادتي0جتني الدوره في 6-9-1430-وخلصت يوم10-9-1430
ردًا على هدوده القلب
يضاف لموعد الغسل من الدوره 10 ايام+9 شهور مثال:جاءت الدوره في 1/8/1430 واغتسلتي منها في 7/8/1430 7+10 =17 من 17 /8 نحسب 9 شهور يكون موعد الولاده 17/5/1431 ـباذن الله ـ والله اعـــــــــــــــــــــلم
اهم شي تمشي نص ساعة باليوم مع رجيمك ولا توزني يومياً اوزني كل اسبوعين وراح تشوفين الفرق بس لازم تصبري وتمشي اهم حاجة المشي والله يوفقك
ردًا على بدوية وكلي حنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته **** يوفقكم يابنات ساعدوني نفسيتي تعبانة من وزني وزني 126 وطولي 158 وابي انحف عجزت التزم برجيم معين ودي انحف عشرة قبل رمضان عندي سير وعندي شاهي صيني من حقول الشلاهي بس مافية ارادة بشاوركم بنظامي كاسين ماء ع…
باركولي نزلت نص كيلو صرت 86.5:hahaha::hahaha: تعشيت زبادي وتوست بر :06:
ردًا على نوجا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النهاردة بداية المسابقة الرسمية لمنتداكم عالم حواء باب التسجيل اتقفل اكيد اولا اتمنى لكم الرشاقة الدائمة وثانيا ارجو حسن التعاون الاول هنحط شروط المسابقة وتحتها هنحط اسماء المتسابقات واتمنى الالتزام …
وانا بعد معاكم واتمنى تعطوني وجه وزني 87:icon33::icon33:
ردًا على ام عزان
حبيباتي عضوات قسم السمنة والنحافة ازف لكم اليوم بافتتاح المسابقة بعنوان اهلاً بالصحه اهلاً بالرشاقة والفائزة ستحصل على صحة ورشاقة و وسام اتمنى لكم تحقيق انجاز والوصول الى الهدف ونذكركم بأن المسابقة ستكون على 3 ملفات ملف…
واناااااااااااااا معاكم يا حلواااااااااااااااات
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …