afafzo
@afafzo
اللهم ارحم مميمتي الغالية و اسكنها فسيح جناتك و اجعل الفردوس الأعلى مقامها اللهم رد أبي و إخوتي إليك ردا جميلا و اجعلهم من مقيمي الصلاة و أرزقهم الزوجات الصالحات و اكفهم بحلالك عن حرامك
التعليقات afafzo
ما شاء الله تبارك الله في ضرف قصير و نزلتي 800غ و الله برافووووووووووو عليك واصلي أختي و الله يقويييييييييييييييييييييك
ردًا على عمري s الباقي
سلام عليكم توي مشتركه قبل يومين الطول :170 الوزن السابق :78.2 الوزن الحالي :77 نسبه الخساره:800جرام يومياتي ليوم الجمعه :ابد طبعا كنت نايمه صحيت اخذت شور وصليت وزوجي راح الدوام رجعت ونمت وصحيت العصر واكلت اندومي والحين انقنق على …
ممكن تكوني تكوني زودتي شوي في الرياضه و جسمك ما تقبل ضغط كتييييييير و لا يهمك وراه وراه لحتي ما تفرحى بالوزن الميتالي و لا يجيك إحباط و لا شي إنت بس واصلي و لا تشلي هم ممكن يلزملك وقت أكثر لحتى تنحفي بس لا تتوقفي أبدآآآآآآآآآا أبدآآآآآ…
ردًا على meme_mhr
الاسم = meme_mhr الوزن بداية المسابقه=75 الوزن الحالي = 75ونص محبطة والله وزني بيزيد والرجيم الي ماشيه فيه مضبوط ودرج واربوتراك ورقص والنتيجة ازيد اليوم فطوري لبنة وشاي وتوست اسمر الغداء رز مسلوق وزبادي العشاء بحاول اكتفي برتقالة …
ليش ممنوع عليكي الميزان و لا إنت منتميه لقروب آخر و من الندايه كان شرط المزان يوم الجمعه لا تواخذيني أختي
ردًا على هو آآسرني
صمت السنين مبروووووووك الحمدلله الي ماخيب لك تعبك انا ممنوع اوزن اليوم..... مبروووك لكل
إن شاء الله تكوني نحفتي و حاولي إذا خرجتي أنك توزني في صيدليه و خبرينا كم وزنك و كم نحفتي :39:
ردًا على فوفو الاميرة
ماعندى ميزان من بدات المسابقة وانا مدري كم نقصت بس لحضت انى نحفانة
بسيسه كم نزلتي من وزنك من لما بديتي :27:
ردًا على M2A2
نسيتي تسجلي اسمي بسيسته الوزن حاليا :73 الطول 156
ما شاء الله تبارك الله نزل وزنك 4 كغ ما شاء الله يريت تقوليلنا كم أخذ من الوقت حتى نزلتي 4 كغ
ردًا على روزال99
صبااااااااااااااااااااااااايا بدي اشترك معكم ابتداااااااااااااااااااءا من اليوم السبت 9/10 الاسم روزال99 الطول 155 حلمي اصير 50 الوزن سابقا 78 الوزن حاليا74 قسته اليوووووووم بس ببلش معكم من جديييييييييييد حتى اصير 69 مبدئيا اقبلوووو…
عشوقه ألف مبروووك النزوووووووووووووووول و شفتي قدرتي تتغلبي على نفسك و الله يعينك و يقدرك أكثر و أكثر يا رب و مزيييييييييييييدا من التالق نحو الرشاقه إن شاء الله ـــــــــــــــــــــ
ردًا على عشق الشوكولاته
سلام يابنات الاسم : عشق الشوكولاته الطول:155 الوزن السابق:76 الوزن الحالي: 75 ملاحضات : اليوم جتني الدوره واعتقد هذا سبب تناحة وزني :(
صح و الله بس يعني لازم نقدر ضروفهم كل واحد و ظرفه بس يا ريت يكون في حماس أكثر و تشجيع عشان نقدر نواصل و نحس أنو في حماس و في مين يتابعك و يتابع يومياتك و ينبهك للصح و للغلط للي عملتيه و جزاك الله كل خير أختي و إن شاء ال…
ردًا على ماخبروك اني احبك M
ياقلبي ياهلا والله ابغى اسالك ماتلاحظي اليوميات مافيها حماس ولا ايش رايك لاني الاحظ البنات يكتبوا يومياتهم ويطلعوا صح ولا لا واذا حابة تتواصلي مع اي وحدة ماتلاقيهم
ما خبروك إني أحبك M هلا فيك من جديد بس لا تغيبي ثاني خليك معانا عشان نتشجع و نساعد بعض
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر من 70 الى 79 فقط
السلام عليكم يوميات الجمعه كنت صايمه الصحور:ـــــــــــــ ما تصحرت نمت و ما فقت إلا للصلاة الفطور:ـــــــــــــــــ شوربه دجاج 1 سمبوسه قطعه دجاج تكا 1 سلايس خبز قطعه صغيره سمك ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ شربت 2 كوبين ش…
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر من 70 الى 79 فقط