%احلام بلاحدود%
@ahlam_blahdod_1
التعليقات %احلام بلاحدود%
جزاك الله خير وبجرب هالخلطه والله يشفيك ويخليك لاهلك وبيتك
ردًا على الــغــيــد
مشكوره يالغلا انا احط داوني لوحده بجرب طريقتك ربي ينصرك على من ظلمك عاجل غير اجل
ريف الصبا لقبك روعه ومشكوره على الرد هاليومين جوني ضيوف ولخبطت بالنظام من بكرا ابدأ صافي و****لله استمر واتمنى التوفيق لاخواتي اللي ماشين على هالنظام:)
ردًا على ريف الصبااا
يعطيك العافية ماقصرتي رهف قلبه عقبال المثالي يااااارب نوني ودودي يومياتك تمام لكن برضو انبه انو الفطور مهم لحرق الدهون ويكون فيه اعلى نسبة بروتين من الوجبات الاخرى والماء جداااااااااااااااااااااااا مهم مايقل عن لتر ونص قروبي الغالي بما ا…
مساء صباح الخير اليوم لي ثاني يوم صافي توني باديه لي يومين الرجيم مافطرت سويت رياظه في بيتي تنظيف ومسح وكلي نشاط:angry: وتغديت صدر دجاج مشوي والعصر ثلاث تمرات مع كوب كمون والعشا تونه شرايكم ماخبصت امانه طمنوني
ردًا على رهف قلبه
يومي الاربعاء الفطور : بيضتين مسلوقتين الغداء : صدر دجاج مشوي وأوراق خس وجرجير العشا : لبنة مع خس الرياضة مشي ساعتين ولله الحمد الموية لتر ونص تقريبا
مساء الخير اختي صهيل الخيل انا متابعه موضوعك من تاريخ 4صفر وظليت افكر فيك لاني تقريبا نفس حالتك وزني 100كيلو:44:وعيالي ثلاثه قيصريه وعمري 30 واعاني نفس معاناتك بس ****لله تنحفين وانحف بالعافيه وتقولين انك نزلتي اربعه كيلو بدايه حلوه وبالسف…
ردًا على لانا ياعيوني
الله يعطيكـ العافيه والله أني أضحكـ من كلامكـ الله يحفظكـ أسلوبكـ شئ ههههههههههههه وأن شاء الله تنزلين للوزن إللي تبينه يارب وماشاءالله عليكـ مانزلتي من الجرثومه نزل وزني 10كيلو وكنت كل يوم وأنا أحاول أنزل وزني لكن ماقدرت كان وزني 85ومع ا…
السلام على الجميع اليوم لي اول يوم صحيت متاخره وكليت كبدة غنم والعصر كليت ثلاث تمرات والحين ابي اتعشى سبانخ بالدجاج واشرب كمون بس ابي اسأل يصير اشرب نسكافيه انا اسويه حليب الملراعي مع نسكافيه بدون سكر ويعطيك الف عافيه برنسيسه اللي مهتمه ف…
ردًا على أم الامامير
حزة غروب نظام نوارة يختلف عن نظامنا شوي بدون سناكات نهااائي ولا يوم مفتوح.. لكن بالاتكوتين ممنوع القلي يومين ورى بعض ولك مرتين بالاسبوع.. وبالنسبة للوزن الاتكوتين يفرق بالمقاسات أكثر من الوزن وهذ المهم..خذي قياساتك واعتمديها كل اسبوعين وبت…
ماشالله تبارك الله والله يهنيك بهالبيت و****لله الله يرزقني بيت مثله استغفر الله واتوب اليه
ردًا على امرأة من هذاالزمان
روعة ماشاء الله الله يبارك لك ويهنيك فيه
:angry:ونسيت اسال كم في الشهر ينزل هالنظام ويعطيها الف عافيه اللي ترد وتشجعني ترا حالتي صعبه حتى شغل البيت صرت اتعب منه:09:
ردًا على %احلام بلاحدود%
السلام عليكم بنات ومشكوره يابرنسيسه على هالنظام اللي نويت اطبقه طبعا اكتب وانا دمعتي على خدي مقهوره من وزني اللي وصل 98 ادعولي انتظم على هالنظام وما الخبط فيه:06:
السلام عليكم بنات ومشكوره يابرنسيسه على هالنظام اللي نويت اطبقه طبعا اكتب وانا دمعتي على خدي مقهوره من وزني اللي وصل 98 ادعولي انتظم على هالنظام وما الخبط فيه:06:
ردًا على susu80
اليوم صحيت متاخره بس فيني دوخه اخدت 3 تمرات وكاس لبن قليل الدسم الغداء قطع دجاج بصلصه وسلطه بعديها كوب كافي مع قليل من سكر تروبيكانا رحت النادي ايروبك لمده ساعه شربت كوب قهوه اتعشيت بدري بيض شكشوكه وكاس قهوه خخخخخخخخ ادري اني خبصت شويه بس…
مساء الخير اختي برنسيسه ومشكوره على الرد بس ماجاوبتيني هل يمكن ابدا معاكم النظام لانه عجبني حيل وان طبقت النظام كن شهر واوصل للوزن المثالي وزني الحين 98 كيلو وطولي 163 ويعطيك الف عااااااااااافيه
ردًا على فريش برتقال
السلام عليكم يعطيكم العافيه على السوال برنسيسه شكرا لك وصح مره قلت لوحدة بدلي الفطور بالعشاء :) هههههههه بس يوم سويته انا ماكنت مشتهيه بيض ولانقانق ولا تونه بلشت بروحي قلت اكل زبادي خخخخخخخخخخخخ شكرا لك .... الحمدلله خف بطني بس بعد…
مساء الخير برنسيسه وجزاك الله خير على المتابعه لاني قبل القى هالنظام كنت محبطه وابكي لان وزني 98 كيلو وطولي 163وبغيت اسالك ممكن ابدا من بكرا معاكم ولو تشرحين لي عن الصافي لاني مافهمته وشكرا
ردًا على البرنسيسة_2011