أحساسي يكفيني
@ahsasy_ykfyny
التعليقات أحساسي يكفيني
تسلمين اختي ريهام عبد الخالق على هالبادره الطيبه ..... الحمدالله بخير فهل النظام اعجبك ؟؟نعم بس ابغي تغير بسيط في النظام...... الفطار :الجرجير ماحبه. الغداء:احس نظام في الغذاء مكرر وايد ماقدر اكله 8 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سلام عليكم هلا والله ادري حبيبتي انج مشغوله :) والله مادري ايش اقولج الغذاء اذاعجبني اكل واذا لا اتم على عصائر وجبس بس طول اليوم وكل يوم على هاذي الحاله بس لو تردين على عشان ابداء فيه نظام الغذائي...... المدة :::: والسعرة الحراريه لنظا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
اهلا وسهلا بكي حبيبتي وانا سعيدة جدا ان اول مشاركاتك معنا هنا واعذريني ان كانت مرت علي رسالتك ولم اجيبها دون قصد وزنك المثالي هو 63 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 13 كجم حبيبتي اريد ان اعرف نظامك الغذائي حاليا بكميات الاكل بداية من وق…
ردًا على أحساسي يكفيني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..... هذا اول مشاركه لي في هذا المنتدى مع اني من زوار المنتدى من حوالي سنتين... كل واحده منا تريد ان يصبح وزنه مثالي * واتمنى ان يكون وزني مثالي::) الوزن :50:( الطول :169 والحالة الاجتماعية:برنسيسه :) و…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..... هذا اول مشاركه لي في هذا المنتدى مع اني من زوار المنتدى من حوالي سنتين... كل واحده منا تريد ان يصبح وزنه مثالي * واتمنى ان يكون وزني مثالي::) الوزن :50:( الطول :169 والحالة الاجتماعية:برنسيسه :) و…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق