متابعة النقاش، صفحة 320
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
:26: :26: :) :) مشكوره وما قصرتي ولكن لم تتحدثي عن الرياضه؟؟ وكم الجرعات اللازمه من فول الصويا باليوم و بالاسبوع؟؟ :26: :) وأسأل الله ان يوفقك لخيري الدنيا والآخره وأن يرزقك من حيث لاتحتسبين انه سميع مجيب
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
مشكوووووووووووووره دكتوره والله يعطيكي العافيه وانا ان شاء الله اتبع هذا النظام واخبركي عن النتيجه الجمعه القادمه بس عندي سؤال هل يمكن ان يزيد وزني الجمعه القادمه ولو شي بسيط؟ وعندي سؤال تاني كم مدة هذا النظام؟ وجزاكي الله خير
أحساسي يكفيني@ahsasy_ykfyny
اهلا وسهلا بكي حبيبتي وانا سعيدة جدا ان اول مشاركاتك معنا هنا واعذريني ان كانت مرت علي رسالتك ولم اجيبها دون قصد وزنك المثالي هو 63 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 13 كجم حبيبتي اريد ان اعرف نظامك الغذائي حاليا بكميات الاكل بداية من وق…
~همس*النسيم~@hmsalnsym_1
العيناوية العين@alaaynaoy_alaayn
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.