اخت جنا
@akht_gna
يآآآآآآآآرب ترحم امي وتدخلها الجنه يآآرب .. وكل اموات المسلمين يارب .. وتغفر لنا ذنوبنا .. وتيسر لنا مرادنا .. يااااااااااااارب .. انك على كل شي قدير .. سبحآنك اللهم اني كنت من الظآلمين ..
التعليقات اخت جنا
مساء الخير انا مسويه نظام من راسي للاسبوعين الجايين وودي انقص 5 كيلو طولي 152 ووزني حاليا 66 وعمري 21 سمنتي متركزه فالافخاذ والمؤخره النظام : يوم الخميس صيام والفطور 7تمرات وقهوه وبعد الفطور سلطه والعشاء سلطه فواكه او زبادي و…
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
صباحكم ورد كيفكم يارشيقات ؟ انا ناويه بكره ان شاء الله ع الرجيم ذا لي شهرين انقص كيلوين وارجعهم تهوووو الاراده عدم ابغاكم تهزؤني وياليت تقولون لنا الانظمه من جديد
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
خذي قلبي
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم هذي تجربة صاحبتي بين ايديكم كانت اتسوي تخفيف واتجوع نفسهاا يعني احيان مااتعيش الا ع تفاح طول يومهاا واتنزل قليل وتهتم بالريااضه نص ساعه كل يوم ومن اتسوي اليوم المفتوح ك العاده ترجع الي 3 ايام:p ومره رااحت للدكتور ووقال لهاا كل…
مو مسموح لي ارسل خاصه :( بحط رقمي هنا اضيفيني وبعدها احذفه بسرعه
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم هذي تجربة صاحبتي بين ايديكم كانت اتسوي تخفيف واتجوع نفسهاا يعني احيان مااتعيش الا ع تفاح طول يومهاا واتنزل قليل وتهتم بالريااضه نص ساعه كل يوم ومن اتسوي اليوم المفتوح ك العاده ترجع الي 3 ايام:p ومره رااحت للدكتور ووقال لهاا كل…
انا متابعه لكم من خلف الكواليس ههههه اذا فيه امكانيه اشارك معاكم ع الواتس ؟
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم هذي تجربة صاحبتي بين ايديكم كانت اتسوي تخفيف واتجوع نفسهاا يعني احيان مااتعيش الا ع تفاح طول يومهاا واتنزل قليل وتهتم بالريااضه نص ساعه كل يوم ومن اتسوي اليوم المفتوح ك العاده ترجع الي 3 ايام:p ومره رااحت للدكتور ووقال لهاا كل…
مساااااءكم الله بالخير ياحلوات ابغى اسجل معاكم اذا يمدي :27: اخت جنا العمر : 20 سنه ضاعت بين الشحوم واللحوم :icon33: الوزن : حالياً 68 الطول : 157 نظامي اللي اتبعه هو رجيم السحاب 11 يوم اليوم اول يوم وان شاء الله يعدي ع خير …
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
مسااااااااااااء الخيييييييييييييييير حبيبآتي ياليت ترسلون لي ارقام الطبخات المعجنات والحلا ع الخآآص ضروووووووووووري :44:
ردًا على jana-2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا بعد ما شفت ملف التقديم حق بنات الرياض تحسرت على نفسنا بنات جده ليش ما نسوي ملف تقديم ونتعاون فيه يلا كل وحده تقولنا افضل محل وش افضل شي عنده انتظركم رابط ملف التقديم السابق http:/…
ياقلبي دقي ع الاستعلامات واسئلي عن لاروزا يقولو تصويرهم حلو وعندي رقم وحده بس من زمااان انتي شوفي ترا ذا رقمهاللحين ولالا 0503059693 ام صالح
ردًا على نيلــــــــــــوفر
..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مساء/صباح الورد.. ياغالياتي ملكتي يوم الخميس الجاي 18/11وماني عارفة اي مشغل اروح ؟:icon33:؟ جربت نايت كوين’ ونوري ماسا والله حلوين بس المشكلة كريم الأساس يصير اخر الليل ((منظر مرعب يتشقق وينح…
ياقلبي اول شي الف الف الف مبروووووك لاتنسين تحصنين نفسك ثاني شي الله يوفقك ويسخره لك ولايشوف غيرك يالغلا ثالث شي والاخير عندك اللمسه الاخيره احلى مشغل بالطايف وانتبهي انتبهي من شي اسمه فرحتي نصيحه مشاغل الطايف تجيب …
ردًا على نيلــــــــــــوفر
..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مساء/صباح الورد.. ياغالياتي ملكتي يوم الخميس الجاي 18/11وماني عارفة اي مشغل اروح ؟:icon33:؟ جربت نايت كوين’ ونوري ماسا والله حلوين بس المشكلة كريم الأساس يصير اخر الليل ((منظر مرعب يتشقق وينح…
طمنينا عنك ياقمر
ردًا على دلع أميرة
أخواتي الحوائيات بعد التحية والسلام ماعندي بعد الله إلا إنتم فساااااااااااااااااااااااااااااعدوني السالفة الله يسلمكم زوجي بيعزم 11 رجل تقريبا بعد يومين على الفطور وأنا محتارة بالأصناف اللي بقدمها .:42: فإذا سمحتم أبغى منيو ل…