البحر الخالد
@albhr_alkhald
التعليقات البحر الخالد
انا بعد مثلك ماشيه على رجيم والبارح شفت البسبوسه واشتهيتها حيل وماقدرت اقاوم وحسيت جسمي محتاج للسكر شوي قمت أخذت قطعة صغيرة بالملعقة قلت فخاطري صغيرة مابتضر
ردًا على صوت الغلا
انا جالسه اسوي رجيم....لكن احيانا اشتهي حلا....وش اسوي...يعني وش اكل بعده عشان ماارجع اكتسب وزن...
والله كلامكم يحمس يابنوتات أنا بديت الأربعاء رجيم الي كل يومين ناكل شي معين الأربعاء والخميس كان منتجات الالبان قليلة الدسم أنا الاربعاء كان الغدا والعشا زبادي بس وإذا جعت شربت كاس لبن والخميس زبادي وحده ولبن بكره الجمعه يكون لحوم تصدقون …
ردًا على الكينقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طووووول هاذي اول مشاركه لي بهذا القسم وانا وزني 103 واشتركت بنادي ورحت لاخصائية التغذيه فيه وطلبت منها نظام قاسي ينزل الوزن بسرعه ورفضت وقالت ان اقل نظام عندي 1000 سعره حراريه واكثر نزول…
الله ينحفك بصحة وعافية أنا مثلك عزيزتي كان وزني 110 ونزلته إلى 88 تحسنت نفسيتي ومظهري صار روعه والكل يتحدث عني وعن وزني الي راح ماسويت رجيم معين بس تخفيف بشكل عام وابتعدت عن الحلويات والمشروبات الغازية وأهم شي المشي هو الي نزلني كنت أم…
ردًا على انوار المحبه
اختي اهم شي الاراده حطي في بالك تبين تنحفين و شوي شوي انشالله تتعودين صدقيني كلنا نحب الاكل بس ما يصير لازم نمسك نفسنا :mad: و الي نحفوا ما هم احسن منك الاراده و الاصرار هم شي و الريااااااااضه ثم الرياضه مهمه حيييييييييييييييييي…
مقهوره حدي لأني ماشفت الحلقه كنت نايمه وراحت علي
ردًا على ^^بنت الكويت^^
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو من 151.6 الى 94 57.6 كيلو فقدتهم ب 6 شهور فعلا انجاااااااااااااااااااااااااااز ماشاءالله
بصل عاد ؟؟؟؟؟؟ أنا أفضل أضل بكرشتي ولا تشع مني ريحة البصل وع وع وع
ردًا على say yes
كنت من كم يوم اتصفح منتدى من المنتديات الا وحده تقول ان رفيقتها غابت عنها فتره والا بطنها لازق بظهرها (لازم هاالكلمه )في اي موضوع يخص البطن خخخخ المهم تقول سئلتها ويش استخدمتى قالت البصل :cook: ايه البصل تقول تنقعه في ماء ثمن تصحى الصباح…
يقولك الغريق يتعلق بغشه والي يده في الماء البارد مو مثل الي بالماي الحار نبغى الكرشه تروح بأي طريقه ومن كذا مانصدق نسمع وصفه الا وجربناها بس مثل ماقلتي الحل الأكيد لإزالة الكرشه ونحت الجسم هو قفل الفم عن الأكل فيه ممثله حيل رشيقه مصريه …
ردًا على زهور مشرقه
السلام عليكم يا بنات طبعا الموضوع باين من عنوانه يعني من اول ما عرفت هالمنتدي وانا بقرا فيه وصفات للكرش يعني لو واحده استفادت والله ما حد نزل موضوع بعدها يعني بصراحه وصفات لا تعد ولا تحصى والله مساكين هالبنات اللي بقوك زنجبيل وميرام…
مشكوره عزيزتي بس مدري شلون أحس مو فاهمه ودي أسويه أنا عندي زوائد في الظهر متعبتني ونفسي انها تروح طيب حبيبتي لما أدور لجهة اليمين يعني وجهي يلامس الجدار؟
ردًا على اتوب اليك
حبيباتي عندي تمرين حلو للخصر مابده منك لا تروحي ولاتيجي ولابده عصاي ولا اثقال التمرين روعه جربيه وبتحسي بالفرق باسبوع واحد بس وصف التمرين قفي بمحاذات الحائط حيث يكون الحائط خلفك قريبه منه غير ملتصقه بيه باعدي قليلا بين قدميك مسافه قلي…
مشكوووره نجرب ليش لا
ردًا على قتالة
شوفوا انا لوتشوفوني اول مرح تصدقون لو تشوفوني الحين البطن راح مابقي الاشيئ بسيط ونحفت وصديقاتي ماصدقوا لمن شافوني 1- حضري ليمونتين قشريها وبعدي عنها الحب اللي بداخلها 2- ضعيها بخلاط الطماطم 3-ضعي عليها ملعقتين صغيرتين زنجبيل …
مشمووووووووره الله يستجيب منك إن شاء الله
ردًا على ربى الندى
الي دلتني على وصفه لتكبير الثدي تدخل ( وهذه دعوتي لها) اللهم ارحم ويسر ووفق كل وحده دلتني ساعدتني تفضل بهذاا الدعااااء قولوا امين اللهم وفق اخواااااااااتي الحبيبااااااااااااات الي ساعدني في وقت الحاااااااجه اللهم حقق امنيهم واسعدهن وابس…
مشمووووووووره الله يستجيب منك إن شاء الله
ردًا على ربى الندى
الي دلتني على وصفه لتكبير الثدي تدخل ( وهذه دعوتي لها) اللهم ارحم ويسر ووفق كل وحده دلتني ساعدتني تفضل بهذاا الدعااااء قولوا امين اللهم وفق اخواااااااااتي الحبيبااااااااااااات الي ساعدني في وقت الحاااااااجه اللهم حقق امنيهم واسعدهن وابس…