الدبدوبة غلا
@aldbdob_ghla
التعليقات الدبدوبة غلا
اي والله. بس حيلة العاجز ههههههههههههههههه الله يقدرنا ونشوف نزول يوم الخميس يونس
ردًا على سومي وبس
الحمدلله تنزلي من غير عمليات وتعبها واثارها افضل من الم العمليات وتعبها اللي مايهون وادويه ولازم رياضه للشد ولا بتشوفي كيف الجلد مترهل وطايح كلي اكل صحي وامشي شوي وتنحفي بإذن الله 💕
صح كلامكم الله يقدرنا ونوصل لاحلى الاجسام شويات واقوم اسوي رياضتي ساعه ونصف 🤷♀️
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمدلله فتحنا تجمعنا الرمضاااني حياااكم الله الله يجعله تجمع مباارك ونحقق فيه كل اهدافنا ياارب وكل عااام وانتم بخير 🌙رمضااان كريم🌙
مبرووك نزول اوزان اللي وزنوا الخميس انا على الخميس الجاي راح اوزن معكم يكون خلصت اول اسبوع معكم 💙
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمدلله فتحنا تجمعنا الرمضاااني حياااكم الله الله يجعله تجمع مباارك ونحقق فيه كل اهدافنا ياارب وكل عااام وانتم بخير 🌙رمضااان كريم🌙
اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله وانا اجاهد على اني انزل الكيلوات 😓
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمدلله فتحنا تجمعنا الرمضاااني حياااكم الله الله يجعله تجمع مباارك ونحقق فيه كل اهدافنا ياارب وكل عااام وانتم بخير 🌙رمضااان كريم🌙
نظام الكيتو حتى انا عجزت افهمه مادخل مخي ☹
ردًا على العرفان
امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة نظام حلو للي أجسامهم صعبة النزول مثل جسمي لكن مو عارفة ليه ما داخل مخي احس ان الموضوع غلط.. لان يعتمد على الدهون و البروتين لكن دهون اعلى شي.. ي…
مبروك النزول 👌
ردًا على °•🍃مشاعل الخير 🍃•°
اكيد الميزان الخميس ؟؟؟ وزني كان 71.8 اليوم وزنت 70.8 الحمدلله ناني مصدقة ..😍😍😍😍😍 تجمعكم مبااارك ههههه
مساء الخير اليوم الفطور بيضتين مسلوقه العشاء حمسة تونه السحور بيضتين مسلوقه وصحن سلطه كبير اكل منه بكل الوجبات او متى جعت ويااااارب ماخبص 😓
ردًا على الفراشه ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمدلله فتحنا تجمعنا الرمضاااني حياااكم الله الله يجعله تجمع مباارك ونحقق فيه كل اهدافنا ياارب وكل عااام وانتم بخير 🌙رمضااان كريم🌙
انشاءالله ❤
ردًا على العرفان
ان شاء الله حبيبتي💝💝💝 ربي يوصلنا لاهدافنا بخير و سلامة
فعلا بروتيني بحت بس كثير يمدحونه
ردًا على العرفان
ان شاء الله .. انا قريت عن ريجيم غلا الأشواق اعتقد نفس ريجيم اسامه... يعتمد على البروتين و كذا
حلو يالله بشجعك اشوف انجازاتك 💕
ردًا على العرفان
و الميزان ان شاء الله راح اخلي بعد أسبوعين.. لان ميزان البيت ما احسه تمام لذلك حجزت موعد للوزن بعد أسبوعين عند الاخصائية لان ميزانها يحلل النزول عدل مدل😅😅😅