المتواضعه
@almtoadaah
التعليقات المتواضعه
جزاك الله خير
ردًا على ma fille
سبحان الله بنات و الله مو مصدق نفسي أنا كنت قد قرأة موضيع على مخاطبة العقل الباطن وأنه وسيلة فعالة لمقاومة الأرق والقلق وقلة النوم.......وقلت إن شاء الله راح أجربها أنا حاليا في رجيم ومنذ بدأت قررت إني أدهن جسمي بمجموعة من الزيوت وأعمل ريا…
سلامتك ما تشوفي شر الله يشفيك يارب ويعافيك
ردًا على انعم يد
يا[ بنات داومت على شرب الشاي الاخضر مع قشر الرمان يمكن تقريبا شهر صح خسيت شويه بس تعالو شوفو ايش جاني جاني الم في المعده قوووي..جلست اصيح من الالم ورحت للدكتور وقلت له اني شربت شاي اخضر مع قشر رمان قال الدكتور صح ان القشر الرمان مفيد بس ك…
السلام عليكم انا داخله على اليوم الرابع ان شاءالله... طبعا الوزن ثابت انا اكل سبانخ عادي ؟؟ عندي فقر دم واحاول اكثر منها و ما اكل بعد الساعه 6 لاني كنت متبعه هالنظام قبل رجيم اتكنز ينفع ولا لازم اكل بالليل ؟؟ بالتوفيق للكل
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
للرفع
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
رفع وان شاءالله من بكره ببدا
ردًا على lura
السلام عليكم خواتي انا فتحت هالموضوع عشان نساعد بعض لنزول الوزن قبل رمضان عشان ملابس العيد تكون هالسنة غير وابغي همتكم وياي انتو ادرى اكثر مني برجيم اتكنز واللي ما يعرف يسال ونحن في الخدمة بس بطلب منكم اول شي قبل ما اي وحدة تبت…
حبيبتي انا مجربه نظامك بالضبط الشهر الماضي ونزلت 5 كيلو ولسى مستمره عليه بس استمري عليه شهر مو عشر ايام فقط وصديقني ما راح تحسي بالحرمان.... وكذا ان شاءالله بتنزلي ولا يهمك بالتوفيق يا قمر
ردًا على ابي شعري يطول
السلااااااااااام بنوتات كيفكم..جيت وجبت معي رجيم بطبقه لمدة عشر ايام هو مو رجيم بمعنى الرجيم..تقريبا تقدرون تقولون تخفيف بس من جنبها خخخخخ << مالك داعي والله المهم.. وش رآيكم بنات..بطريقتي..وبتنزلني ولا اسحب الفكره من رآسي على الريق.. مو…
والله على الجرح :icon33: متابعه :44:
ردًا على ام فووواز
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه على الخواطر الي جت على الجرح مشكووووووووره
مشكوره يا قمر الله ينحفك وانت بصحتك وعافيتك .... وينحفنا معك جزاك الله خير وبالتوفيق
ردًا على أبي انحف
مرحبا بنات .. شخباركم .. طيبين ان شاءالله.. المووهم بقولكم حكايتي .. انا وحده ليــ صولات وجولات بعمل الرجيمات .. وكنت انحف .. بس للأسف بعدين ارجع .. لسببين .. 1- اني كنت اعمل رجيمات هلاك يعني النظام مو كويس .. كان كا الي يهمني اني انزل…
الله يعطيك العافيه ما قصرتي
ردًا على فتاه الكون
السلام عليكم بقولكم تجربتي في نزول وزني جربت الحرمان من الاكل منفع جربت الاعشاب منفع جربت المشي نفع وبقوه والله يابنات ماينفع الا المشي اعرف بنات كثير انحفو من المشي انا اسوي رجيم مانحف بس اسوي مشي انحف يعني انصحكم بالمشي ثم المشي ثم المشي
للرفع بالتوفيق
ردًا على كوكبه
تعبت من السمنة وأريد مراجعة أخصائية تغذية في الأحساء فمن تعرف أخصائية ممتازة تدلني عليها