الشوق جــابك
@alshok_gabk
التعليقات الشوق جــابك
وااناا بعد معاااكم :)
ردًا على سنوايت حواء
مساااء الخير لاحلى واغلى خوات بالدنيا :27: :27: :27: في البداية الف الف مبرووووووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا في المسااابقة وعقبال الرشاااقة بإذن الله لنا كلنا.. بنااات يمكن تقولون ماعندي سالفة بس اسمحولي بفضفض عن اللي بقلبي..انا اش…
مبروك حبيبتي والفال للجميع :)
ردًا على آخرالليل
وأخيرابدأت أنحف وطريقتي سهله وان شاء الله تعجبكم أولا تياخفيف الاكل التخفيف وليس الحرمان يعني آكل كل شئ بس ربع الكميه الجالكسي بدل ما آكله كامل أكتفي بقطعه بس والغازات شفطتين بس بعد ماكنت أشربه كامل وكذا ثانياشرب كوب بعد كل وجبه من مغلي ال…
خلاص حبيبتي سكر زياده نبدي انا وياج نشجع بعض :) وبالتوفيج للكل :)
ردًا على احب الخير
انا مثلكم تعجبت !!!! بس هذا الكلام عن تجربه ومن شخص موثوق فيه الله يسلمكم هاذي التجربه طبقتها بنت خالتي كنا قاعدين ويا بعض نتكلم عن الرجيم وكنت اقولها المشكله ان ال ؟؟؟ والارداف مايضعفون ابسرعه وقالتلي اقولج على شي سويته ونفعني وايد ويسا…
والله انا مجربه رجيم انا سويته وماشيه عليه اليوم الخامس والحمدالله قاعده اجوفه نتيجه حلوه ووزني قاعد ينقص ... وبالتوفيج لكم بنوتات
ردًا على جورية الكويت
شكري وتقديري لكل إخت ردت على موضوعي ( اللي يدعوا لمجموعة الدعم للتخلص من السمنه) واللي سجلوا رغبتهم بتبني الفكره معاي وبالتالي هن الأعضاء المؤسسات للمجموعه (بالأضافه طبعا لمشرفتنا العزيزه ^^ بنت الكويت^^ ) : ((( الرشيقه / ليان@@ /dad…
مشكوره حبيبتي على المعلومه
ردًا على omyousif
السلام عليكم شلونكم بنات وشحالكم عساكم بخير ان شاء الله بنات من مده كنت رايحه السوق وشفت صورة اعلان كبير في محلات الرياضه ولفت نظري ..هو شي احنا محتاجينه وااااااااااااااجد :D :D أله لشد لزنود لمتركامه على قلوبنا :16: دخلت وسألت ا…
يلاا نبي تحدي منو راح يبدي ويااناا؟؟
ردًا على احب الخير
انا مثلكم تعجبت !!!! بس هذا الكلام عن تجربه ومن شخص موثوق فيه الله يسلمكم هاذي التجربه طبقتها بنت خالتي كنا قاعدين ويا بعض نتكلم عن الرجيم وكنت اقولها المشكله ان ال ؟؟؟ والارداف مايضعفون ابسرعه وقالتلي اقولج على شي سويته ونفعني وايد ويسا…
والله ماادري انا سمعت انه نط الحبل يضعف وحده مجربته وقالت زين ,, ومولازم الحبل ,, نطي من غيره عااادي ..
ردًا على هيا أوغلي
وهو تمرين مرهق جد اومفيد اليوم نطيت 120 نطة...وناوية بكرة على اكثر الى ان اوصل الى 10 دقايق تمرين نط حبل يوميا... فهل هذا يكفيني ان شالله مع الريجيم كتمرين يومي خصوصا وانا احب اللعب بالحبل... يعني ماراح امل ابدا ان شالله...
حبيبتي مالج الا تبدين ريااضه مع تخفيف الاقل قد ماتقدرين وشرب وايد مااي وان شاالله اكو ن افدتج
ردًا على سفيرة العشق
مراحب بنات أنا بصراحة ما أضطريت أكتب مشاركتي هذي إلا بسبب المعاناه اللي قاعدة أعيشها ألحين المشكلة هي أن جسمي صار ينتفخ بشكل رهيييييب وبسرعة والمشكلة الأكبر إني قاعدة أخفف من الأكل !!! والله ما آكل إلا شي بسيط , أحس أن جسمي مليان ماي والل…
مشكوره حبيبتي على الطريقه الاكشنيه لاني اول مره اسمع فيها وان شالله بجربها ويلاا شدو حيلكم نبي منتدى حوااء منتدى الشرشااقه يصير بالتوفيج
ردًا على amal-el7elwa
بونيتا انتي تحطين كل يوم و الا كل اسبوع كم مره بليييز
انزين اختي اذا ماعليج امر ممكن تقولين شصا معاج لما استعملتيها ؟؟ ضعفتي عليها او لأ؟؟
ردًا على sgooor2005
صباح الخير أنا مشكلتي السمنة فلي فترة أتبع رجيمات القظه والحقيقة جابت نتائج فضيعه فكان وزني 115 و أصبح 74 كيلوا المهم رجع وزني إلحين 90 كيلوا ومالي نفس إني أعمل رجيم وإذا سويت رجيم مأرتاح نفسيا إلا إذا خبصته فصرت أدور فهل الوصف…