اليس
@alys
يارب زدني إيمانا بك ويقينا بك ورضا بكل ماكتبته لي
التعليقات اليس
العودة إلى أول القائمةاهاااااا على بالي فوائد يوميه ياللا مو مشكله اهم شيء التواجد وماعندي مشكله اكون مسؤوله عن المهمه الي وكلتيني اياها بس سوزي ماأظن لانها راح تكون في سباق التحدي للي اوزانهم ثابته اتوقع البنات ماراح يقصرون
ردًا على غيداء نجد
نهوره يالبى قلبك والله ومشكوره على ذكر تجربتك مع رجل الاسد ان شاء الله راح اشتريه واجربه طريقته سهله بس سؤال نهوره على نظامك هذا نزلتي ال19 كيلو في حدود كم شهر؟؟ *********** هنوتي التحدي مره حلو وراح اكون منتظمه بإذن الله…
ردًا على غيداء نجد
نهوره والله مادري من هي المسؤوله بس اتوقع انها وحده من المشرفات المسؤولات عن القسم وياللا نهوره علمينا عن العشبه ترى تحمست مرررررررررره 19 شيء رهييييب ماشاء الله ياسلام لو انزلها بسهوله مع دايت خفيف **************** هنوتي حلوه فك…
ردًا على غيداء نجد
هنوتي سلامتك من الصداع فكرة القروبات كنا مقسمين البنات مجموعات لكل مجموعه لون معين يميزها والمجموعه الي تنزل اكثر في الميزان تاخذ الشعار بس بعدها صار انو بعض البنات ماصارو يدخلون فكنسلت سوزي فكرة القروبات ومادري احس وضعنا كذا مر…
ردًا على غيداء نجد
شكل مافي امل تتحمسون؟؟ :( ساعتين على اخر رد ومافي ردود ولا يوميات ولا شيء ؟؟
ردًا على غيداء نجد
الليدي ياقلبي انا احاول قد ماقدر احرك من القروب بس مادري ليه صاير قروبنا ميييييييييييييييت المفروض انه اكثر قروب فيه نشاط بحكم الاوزان الهائله الي فيه والي تحتاج نشاط علشان تنزل ونتمنى تواجد العضوات باستمرار وشكلنا بنغير من نظام الق…
ردًا على غيداء نجد
هنوتي انا كل يوم امشي نصف ساعه واسوي تمارين الشد 365 مره بحركات مختلفه امس ماسويت تمارين الشد نسيتها :( ****** نهوره مشكوره ياقلبي عالنصيحه
ردًا على غيداء نجد
يعني بتروحون عننا لقروب ثاني؟؟ :( مايصير بنفقدكم والله :( تدرين سوزي فرحتيني لما قلتي ان وزني حرك بس مادري ليش احسه بطيء نزولي *********** هنوتي ياهلا بك والله والله اني استانس اذا شفت ردودك تحسسني بالحماس لاتحرمينا تواجدك ون…
ردًا على غيداء نجد
اهلين سوزي طيب ايش الي بيصير بعد مايختارو الي اوزانهم ثابته؟؟ بالنسبه لي بدأت دايت بتاريخ 28_10_2010 وكان وزني 117 تقريبا ونزلت الى وزن 105 واليوم التاريخ 16_ 12 _ 2010 يعني نزلت 12 كيلو في شهر و18 يوم انا اشوفه نزول بطيء …
ردًا على غيداء نجد
مشكوره خيتو بس المشكله انها على قولك تجوع وتحسين انك ماأكلتي بعد ماتشربينها واحنا مانبي نحس بالجوع ونضطر نروح ناكل اكثر :(
ردًا على هماسي الاماسي