ام عبوووود
@am_aabooood
التعليقات ام عبوووود
توني اخذت ال جي ( غسيل وتنشيف ) وماعرفت للمجفف .. تطلع الملابس مبلوله .. ممكن تقولين لي طريقه التنشيف لان غسلت غسلتين وكلها مانشفت 😢
ردًا على lollty
الان الحمد لله كملت عندي اسبوع اخذتها من الوكيل ب 5200 وما كنت مقتنعه بالاول بان الغسالة والمجفف في جهاز واحد وابو الشباب يقول حلوه وعجبتني <<<<<<<<<< قال يعني حاغير واقنعني بيها غصب <<<< اخلصي انتي وابو الشباب اول غسله ما نشفت نهائي ال…
افضل شي في الرجيم انك تخلينه نظام حياه .. يعني توست اسمر وجبنه قليله الدسم الصبح والغدا من اكل البيت بس احسبيه كم ملعقه والعشا نفس الشي واخذي سناكات لان جسمك بحاجه السكر .. قطعه كيكه نص كفك ساده او كاكاو كتكات اقل شي بالسعرات هوه وزيدي…
ردًا على لولو♥️
صبحكم الله بالخير الصبايا الرشيقات ماجيت الا ادري ان ماراح تخيبوني كل وحده تعلمني وش تاخذ لي نظامها الغذائي او تنزل جدولها طفشت من نظامي وحابه اغير متعبه من زمان (الصيام المتقطع ) وابي اقضي من السوبرماركت اغراض صحيه بس مادري وش الله يبشركم…
اذا تبين تنزلين وزن لازم اولا تمشين ساعه .. لان الرياضه تبني عظل ماتنزل وزن بالميزان .. والسعرات الحراريه لازم كل اسبوع تغيري السعرات .. يعني اول اسبوع ١٢٠٠ سعره ثاني اسبوع ١٠٠٠ سعره ثالث اسبوع ١٣٠٠ رابع اسبوع ٩٠٠ سعره .. لان اذا ضليتي طول…
ردًا على فـgق قـOـة الجبـ∫
كيفكم .. مثل ماهو موضح قللت السعرات الحراريه مع تمرين بسيط لمده 15 دقيقه او 20 دقيقه مع ذلك في شهر نزلت بس كيلو واحد وش السبب ( اطلب من المشرفات عدم نقل الموضوع ابي من يفيدني ونستفيد من بعض ونتشارك بالموضوع هنا بقسم الاسره )
١٩ نقطه لان وزنك بالستينات
ردًا على (نجمه)
بحث ودار راسي اللي فهمته النشاط البدني غير عن الرياضه وتكون لهاا نقاط تنزاد على الناتج
هذا قرين .. عليج بالرقيه من بدايه حملك لين تولدين .. واقري اذكارك وحصني نفسك قبل النوم يوميااا ..حتي لو بتنامين ساعه حصني نفسك
ردًا على ام محمد £
السلام عليكم كيفكم انا كل مره احمل يتوقف نبض الجنين مره بالثامن وبعدها حمل عنقودي واخذت سنه ماحملت وبعدها سقطت وبعدها حملت وتوقف النبض بالشهر 4 ورحت لمعالجه وقالت قرين وانا مدري كيف اعرف صدق قرين او لا وهل ضعف او التشوه عند الرجل ممكن…
المسك انا استخدمه يوميا .. نقطه ومسحه بس علي المنطقه مو داخل
ردًا على الهم فيني
السلام عليكم خواتي وربي يسعد كل وحده ترد رد او دعوه اوتجربه له وربي منهاره وتعبانه حياتي الزوجيه تنهار وانا اعاني التهابات مستمره سنه ونص مافيه مستشفى ولا طببه الا ورحت لها بالاخير قالوا مافيك شي سليمه مافيها تحاميل او مضاد اوكريم ا لا جر…
مدري ليش احسك مكبره السالفه ومهولتها .. كلمه قالتها بزعل او بمزح لصاحباتها.. وانتي اسم الله عليج خفتي ياشيخه بلا نمك
ردًا على jojooوريحانه
عندي موضوع مضايقني حيل ياليت الالقي احد يسمعني انا وحده متزوجه واحد مطلق وعنده اطفال اربعه الحمدلله كانت حياتي جدا تعيسه وماخليت شئ الاوسويته لزوجي واطفاله انا طيبه وحبوبه بس مشكلتي اني مره حساسه ماتحمل اين كان ومرت الايام والسنين واحنا عل…
الله ينولك اللي في بالك .. بنات اللي جربت دايت سنتر او جربت دايت وورلد تعطينانا تجربتها
ردًا على أنا التي...
السلام عليكم ورحمة الله اخواتي وحبيبات يا زميلات السمنة ورفيقات درب الرشاقة اتمنى ان تكونو بصحة وسلامة انا طبعا انسانة كلبوظة وامورة (رفع معنويات :7_5_131:) حاولت كتير اسير رشيقة وامورة واول محاولاتي الجادة كانت من سنة اشتركت بجيم وكنت اوا…
احد جرب الدكتور معتز الرمحي دكتور اردني ياليت اللي جربوه يفيدونا
ردًا على مجد133
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما انو التجمع القديم تقفل فتحت التجمع التاسع الله يجعله تجمع مبارك و يشفي ازواجنا ونتقل جميعا لقسم الحمل والامومه..:14: (رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِين)
حاسه فيك وبكل كلمه قلتيها لان وضعي مثل وضعك 11 سنه
ردًا على هاله خانم
كملت قبل يومين عشر سنوات ولا فكرت اسوي حفله لزوجي مثل العاده سبحان الله احس فقدت الامل وبكيت هذيك الليله الين غرقت المخده بدموعي على ايش اسوي حفله. مرت عشر سنوات بدون اطفال وبدون اي امل من الدكاتره العقم ماله علاج بالنسبه لزوجي لان حتى خل…
