ام العزي
@am_alaazy_2
التعليقات ام العزي
هلا دكتوره انا ارضع طبيعى وبينتى عمرها سنه وانتى اعطيعتينى رجيم والحمد لله كويس جدا ونزل وزنى 5كيلو فى 3 اسابيع بس عايزه اسال هل 5كيلو كويس او المفروض ان وزنى ينزل اكتر وهل المرضع وزنها ينزل اسرع من غيرها على اساس انها بتفقد سعرات حراريه …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
[يعطي ذلك النموذج من 1000 : 1075 سعر حراري في اليوم الافطار كوب خوشاف بالماء وليس بالبن وذلك لاحتواء التمر والتين على الحديد الذي لا يمتص في وجود الكالسيوم (تين+تمر+مشمش+زبيب) بدون اضافة سكر. طبق شوربة خضار + شريحة لحم 100جم مسلوقة او مش…
هلا دكتوره انا ما عندى سؤال بس شاركت اهنيكى بالشهر الكريم اعاده علينا الله باليمن والبركات ويتقبل منا ومنك والمسلمين اجمعين صالح الاعمال وكمان عايزه اشكرك على مجهودك معانا هنا فى النتدى واشكرك على الرجين الى كتبتهولى من قبل رمضان وانا مشي…
ردًا على ام عزان
للحفاظ على الصحة بشكل عام ولرشاقتكم في شهر الصيام حيث يمثل شهر رمضان المبارك مناسبة جيدة لذلك وأخصائيتنا ريهام عبد الخالق ستساعدكم بالرد على استفساراتكم شاكرين لها تواجدها ومساعدتها
شكرااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااااا دكتوره على ردك وشاكرين ومقدرين مجودك معنا فى المنتدى
ردًا على ام عزان
أخواتي الحبيبات هنا سيتم الأجابه عن اي استفسار خاص بالتغذيه واخصائية التغذيه الغاليه الأستاذة ( ريهام عبدالخالق) ان شاء الله سوف ترد على اي استفسار شاكره لها حضورها والرد على استفسارتكم وشاكرين لكم تعاونكم …
اسفه دكتوره العمر25 سنه الطول 152 الوزن70 محيط الارداف111.5 محيط العضد28 محيط الرسغ14
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك دكتوره ريهام شكراااااااااااااااااا جداااااااااا على النظام الغذائى الى اعطيتينى بس لو سمحتى انا عايزه نظام للصيام علشان انا بصوم دلوقتى واسفين على اننا تعبناكى ومشكورررررررررررره جدا على تعبك معانا
ردًا على ام عزان
أخواتي الحبيبات هنا سيتم الأجابه عن اي استفسار خاص بالتغذيه واخصائية التغذيه الغاليه الأستاذة ( ريهام عبدالخالق) ان شاء الله سوف ترد على اي استفسار شاكره لها حضورها والرد على استفسارتكم وشاكرين لكم تعاونكم …
طولى 152 وزنى70 محيط الاحوض 111.5 محيط الضد 28 محيط الرسغ 14
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك دكتوره لوسمحتى انا عايزه رجيم خصوصا لرمضان انا طولى152 ووزنى70 وعندى بيبى عمرها 11 شهر وبرضع طبيعى وانا دلوقتى بصوم مشيه على نظام غذائى من غير استشاره من اخصائيه وعايزه اعرف اذا كان مناسب ليا او لا وك…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة