آم غـلآ
@am_ghla_41
سبحآن الله وبحمّده ..سّبحآن الله الُعظييمَ يارب تضعفها وتحققلها إلي في بالها ..آآآمييين يارب العالمييين
التعليقات آم غـلآ
بنات عادي اشترك وياكم؟؟؟
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة ملكة الرشاقة 2009 خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] :3_3_103::3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 ) ا…
مرحباا خواتي العزيزات.. انا ببدا معاكم.. من بكره.. وزني 67~ طولي~158
ردًا على دلع على كبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي السمان الدبدوبات المنتفخات هذا ندائي لكن للمرة الثانيه بعالم السمنه سابدأ الرجيم الكيميائي لاسامة حمدي هذا الرجيم نزلني لمرتين سابقتين 10كيلو بالشهر راح تقولوا رجيمات كثير تنزل ...…
بنــــــــآآت انا خربت كل شي لارجيم ولا رياضه بسبب طلعات البر وزياره الاهل=( من باجر بضبط عمري بس ابا رجيييييم يضعف لاني ماضعف بسررررعه>< اتبعت رجيم 12×12 بس احس مآثر
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …
مرررررررحبا شحالكم اليوم؟؟ اليووووووووم انا خبصت =( اليوم كان كل شي تماااااام بس المغرب خربت كلت سينابون ودونتس>< و و و الفليل تعشيت كروسوون+كتكاات>< =$حااااااااسه بتانيب الضمير خربت ووايد اليوم=(
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …
آ آ آ آخيـــــــــــــــــــــــراً خلصت اول 3 اياااااااااااام اليوم بديييت فـ ايام الخضار والفواكه.. ويومي كاان كالاتي:- مافطرت لاني صحيت متآخر والغدا كان شوربه خضار +نص كوب عصير اناناس وو العصر كلت تفاحه +روووب قليل الدســــــــم …
ردًا على بحر الهموم57
اهلين وسهلين نور العين .. يـلا من بكره ببدا معاك .. بس بخليه يوم لبن ويوم خضار ويوم فواكه ويوم لحوم وارجع اعيده كذا علان لاامل :p
موفقااااااااااات خواااتي<~ =) انا من 3 ايام اتبعت رجيييم 12×12 وكل يوم اخبص بوجبه واكل شي خفيف يعني ومع الحليب كنت اكل كورن فلكس واليوم جييكت وشفت وزني نازل كيلو بس وان شااء الله باجر ببدا فـ الخضار والفواكه.. وعن الرياضه انا العب…
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …
حبيبتي لااااااااا تحطين فخاطرج من اهلج ان شااء الله بتزووووووجييييييييييييييييين الله يرزقج ولد الحلاااال إلي تستاهلينه ويستاهلج
ردًا على $صمت أنثى$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........... أولا أحب أقولكم أن هاذي أول مرة بحياتي أتجرأ وأكتب مشكلتي أو أسمعها أحد لكن يعلم الله أن الهم زاد في قلبي ولم أطق تحمله فكتبت لكم مشكلتي لعلي أجد عندكم كلمة طيبة تخفف مابي أو دعوة صادقة تلقى لها س…
بحر الهمووم مشكوره الغااليه^^ هالرجييم بتبعه من اليووم لاني اصلن اليوم عند اليوق كلت نص خبزه ابيض مع جبن كيري وطول اليوم اشرب شاهي اخضر والحين بروح اشرب حليب قليل الدسم مع نسكافيه ^^ ادعوووووووولي بليييييييييييز اواضب ع هالرجيم لان…
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …
بحر الهموم شو هالرجيييم؟؟ ممكن توضحيلي =)
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …
امس خبصت واااااااااااااايد واليوم ع الريوق خبصت...بس ع تخبيصي هذا مابتغدا اليووووووووووووم بنااات شو تنصحوووني اي رجيم اتبع؟؟؟
ردًا على بحر الهموم57
صباحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. سابع جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو .. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه …