&شمعة الليل&
@ampshmaa_allylamp
:44:الله يحقق امنياتي:44:
التعليقات &شمعة الليل&
اقوووووووووول عسووووووووووووووووووولة:39: تهقين التخبيصات البسيطة تاثر:(>>>>>>>>>شكلها مسوية بلااااااااوي هههههههه ادعيلللللي اني انزل ابي افاجئ زوجي بعد شهررررررررررررررررين
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
بييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييببب سلامى لكم يارشيقات انا كمان معااااااااااااااااااااكم وزني 84 وطولي 150 بديت من يوم الجمعة و***** الله اكمل الفطور حبة بيضة مع شرايح خيار الغدا ربع صدر دجاجة وسلطة العشا بيضتين ومشيت ساعة ورب…
ردًا على غلا الاشواق
هاي يا بنات وحشتوني الحين انا راجعه بقوه وموضعونا ابدا ماراح ينحدف تجمع جديد لكل الي يثبع رجيم غلا الاشواق واكيد كلكم عرفينه والي مو عارفه راح اكتب كل تفاصيله الرجيم يابنات مجرب ومضمون على زوجة اوخوي وعلي انا شخصيا انا كنت 82 كيلو الحين 5…
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي ياحلوات اشخباركم مع الرجيماااااااات انا الحمد لله مقاومة مع جميع انواع المغريات اللي مسوينها اهلي وزوجي الله يهديهم عذبوني بس معليه كل شئ عشان الرشاقة يهون >>>>>ا…
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
شكرا لكي شمعة الجلاس على الرد
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
المسابقة بدت ولا لسى
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
ياحلوات انا بديت يوم الجمعة وهمتي عالية والحمدلله ماشية تماااااااااااااااااااااااام الفطور بيضة مسلوقة ونص رغيف خبز الغدا 4ملاعق ارز وصحن سلطة مع تمارين شد البطن وشرب الموية والمشي ساعة ادعولي وادعيلكم بقوة شجعوني محد معطيني وجة:(:angry:
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
8 8 8 ***** **** اقدر **** يوفقكم فرحتوني من جد
ردًا على &شمعة الليل&
:icon28::26: انا حاليا عند اهلي بجلس عندهم شهرين بسبب ضروف عمل زوجي وللاسف وصلت لوزن يلوع:09: وودي وموبس ودي الا اطمح اني اغير جسمي وانحف وهذا رجيمي اش رايكم:) اشرب خل تفاح ثلاث مرات باليوم اسوي تمارين شد البطن امشي ساعة باليوم اشرب خلطة ا…
انا طلع لي في الجدول2258 كم انقص علشان انحف 3كيلو بالاسبوع وكم سعرة حرارية في بيضتين وصحنين سلطة خيار وطماطم ورغيف خبز ونص صدر دجاجة وشكرا
ردًا على عصفورة جداً
ياناااااااااااااااااااااااس مارتيتوا علي لية
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…
الاسم/شمعة الليل الوزن الحالي/85 الوزن المستهدف/60 الطول/150 نوع الرجيم / السعرات الرياضة /المشي فقط البداية غدا ***** الله
ردًا على حواء حالمه
اهلا بكم وسهلا في يوميات الفريق الازرق الجديد الجزء الثاني شروط المسابقه .. 1/الألتزاام بالحضور اليومي وارجوا عدم التخلف عن الحضور لمده اسبوع 2/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه يطلق عليهاا((الخاسره الكبرى )) 3/موعد الميزان يوم السب…