أميرة الصحراء
@amyr_alshraaa
التعليقات أميرة الصحراء
اليوم الثاني ـ أسبوع 2 قبل الفطار: منقوع تينة و الثمرة. الفطار: ملعقة صغيرة عسل + شوية خس + عصير برتقال + 2 توست و جبنة. الغدا : سباغيتي بالبصل و البادنجان (بدل صلصة الطماطم) + سلطة + البابونج. المساء : شربت كاس صغير قهوة بحليب. العشا : حل…
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
#*فواكه مشكله*# و حب اللؤلؤ : الله يبارك فيكم حبيباتي، العقبال أشوفكم وصلتوا الوزن المثالي.. إن شاء الله المانع خير، ولا يهمكم، لما تقدروا تسوا الريجيم نرافق بعضنا، و عزيمتكم يا بنات، البداية بتكون شوية صعبة لكن بنتعود بسرعة خصوصا انه ريج…
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
اليوم الأول ـ الأسبوع 2 الفطار: 2 توست + جبن + عصير برتقال + حبة طماطم + ملعقة عسل. الغدا: كباب منزلي و لوبيا خضراء بالكمون و البصل + قطعة صغيرة خبز و تفاحة. العشا: خيار بزبادي و ثوم + 1 توست + برتقالة بدل العصير و شربت شوية مرق خضار لأنه…
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
أفراح السنين: الله يبارك فيكي و يرزقك ما تتمنين. فيه فرق واضح على جسمي (النحف لسة ما أعرف شكله ههههه )، أنا لاحضته أولا على خصري و الأرداف، يمكن لأنه أكثر منطقة مضايقاني و أكثر منطقة كنت بأركز عليها. لكن البارح بنات خالي شافوني على الهاتف …
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
اليوم كان يوم الميزان، و كثيييييييير فرحانة... صار وزني 96,800، و أنا اللي كنت خايفة ما أنزل لأنه خبصت في الغدا المفتوح و أكلت خبز كل يوم على الغدا بدل التوست. شفت الحين انه لما فتحت الموضوع، كتبت وزني غلط، وزني كان 99,500 كلغ، يعني بالأسب…
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
لعيوني ترخص أرقاب: مشكورة أختي و الله يوفقك في كل ما تتمني. ميمي القميلة: مرحبا و ألف مرحبا بيكي و إن شاء الله تنحفي بألف صحة و سلامة... في انتظار يومياتك حبيبتي و معرفة طولك، وزنك، فصيلة دمك و كم كيلو ناوية تنزلين و نوع السمنة. جيهان بنت …
ردًا على أميرة الصحراء
انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ. انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم. هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.…
أنا اليوم كملت الأسبوع الأول و الحمد لله و بكرة باوزن إن شاء الله. مشيت على الريجيم حرفيا إلا يوم الغداء المفتوح، اتغديت مع زوجي في مطعم ياباني بوفيه و خبصت، ما اكتفيت بثلاث أنواع... بس ابتداءا من العشاء انتظمت من جديد. أتمنى اني أقدر أرج…
ردًا على أسماء مول
بنات اللي بتنضم معنا بقروب الرجيم بالواتساب تجي نشجع بعض ونتعلم وان شاءالله نوصل للوزن المطلوب 0598111773 ام عبدالله
مرحبا أسماء مول، ياريت المشاركة تكون من هنا من شان يستفيد منها أكبر عدد من الأخوات.. المشاركات في الجروب تبقى مسجلة لسنوات و كل من يجي بعدنا يستفيد منها.
ردًا على أسماء مول
بنات اللي بتنضم معنا بقروب الرجيم بالواتساب تجي نشجع بعض ونتعلم وان شاءالله نوصل للوزن المطلوب 0598111773 ام عبدالله
أهلا و سهلا فيكي و يارب توصلي المراد بكامل الصحة و العافية. متى تبتدي الريجيم؟
ردًا على دانه كلاسيك
كيفكم بنات اميره الصحراء ممكن اشترك وزني 68 وطولي 150
إن شاء الله نوصل الوزن المثالي كلنا من غير شر و نتبث عليه... كيف الأخبار معاك حب اللؤلؤ؟
ردًا على حب اللؤلؤ
الحلو في الرجيم اذا خبصتي بتستمري فيه وبامكانك ابدل يوم فطوره بالغذاء بالعشاء بيوم اخر يعني يوم كامل بيوم كامل وصاحبتي عملته شهر بس ولانها وصلت المثالي وذكر قالت انه الرجيم ما بزيد وزنك بعدها