anime
@anime
سبحانك اللهم و بحمدك , اشهد ان لا إله إلا أنت , أستغفرك وأتوب إليك
التعليقات anime
هذي تمارين التمدد وفي غيرها كثير وعادي تسوينها وزنك مرتفع مافيها خطوره YouTube
ردًا على سارا 88
ياقلبي ربي يسعدك ومدك بصحتك وعافيتك ويجعلك دوما من المستبشرين المبشرين ياحي ياقيوم ياليت توضحي شنو تمارين التمدد وأي موضع للظهر أو الاكتف ياليت تشرحيها لي الله لايحرمك الأجر أنا وزني زايد مره بالنسبة لطولي طولي 151 ووزني 67.5 يعني يبيل…
الله يثبتك ويسر امرك يارب ويشفيك ويعافيك ٱنـا نفسك فيني انزلاق غضروفي مع دسك وكنت اخذ المسكنات وقفت اي نوع من انواع المسكنات و الحين لي 20 سنه ماشاء الله تبارك الرحمن وانا مااخذ اي ادويه او مسكنات بفضل الله انصحك في تمارين التمدد …
ردًا على هيبة حلم
الله معك حبيبتي وانتي قويه وتقدري صدقيني بس استمري ع هالعزيمه والاراده راح تشوفي نفسك استغنيتي عنها بكل سهوله وتنزلي وزنك وتختفي الالام احييك ع ارادتك حبيبتي وحدها الاراده الي تقود الانسان للمسار الصحيح توكلي ع الله وامضي قدماً موفقه …
السلام عليكم اليوم كان ممتاز مع الصيام افطرت على ماي باليمون وسويت شاي اخضر باللزنجبيل والليمون وبعدها اكلت 7 تمرات مع كوب حليب باللبن ويارب امسك نفي لس السحور وبعد شوي بروح امشي لمده ساعتين
ردًا على أرجوان الشووق
صباح الخير والصيام تقبل الله منا ومنكم ياارب صحيت الساعه 5 الفجر واتسسحرت 8 حبات تمر وكاسه حليب وتمر الله يسسهلها علينا يارب
انا طريقتي الاولى بس تمر ولبن وحليب بدون كسر ان شاء الله ويوم الجمعه يوم مفتوح لان يكون في غدا في بيت اهل زوجي باخذ راحتي بس بحدود المعقول وعشان مافي احد يقولي مسويه رجيم :laughing: وابي اتسحر بعد شوي 7 تمرات وحليب ولبن ان شاء الله
ردًا على أرجوان الشووق
العشااااااااااااء < كنت بجيب العيد واكل ساندويش جبن بسس ولدي خربها علي هههههههههههه الحمدلله اكتفيييت بكااسه لبن ونووووووووووووووووووووووووووووووووووم وقبل الفجر بقوم ان شا ءالله اتسسحر تمر ولبن مع حليب وموويه ولله يتقبل يارب
السلام عليكم اخباركم يااخوات اليوم صمت طبعا ماتسحرت النووم لذيذ زين قعدت على صلاة الفجر الله يثبتنا وافطرت 7 تمرات وكوب كبير لبن نصف دسم خلطته مع حليب نصف دسم وشربته كان لذيذ جداااا الي مافهمني حطيت نص الكوب حليب ونصف الثاني لبن ولخلطت…
ردًا على أرجوان الشووق
الحميه طريقتين الطريقه الاولي هي التي يتبعها اغلب المجموعه وهيكالاتي نلتزم بالحميه من يوم السبت الي يوم الخميس ويوم الجمعه مفتوح لااكلات الصحيه مثل المشوياتوالسلطات الخضروات والفواكه فققققط 5 او 6 ايام للي حابه تلتزم بالحميه الط…
ارجوان الشوق مع الاختبارات لازم في طاقه لازم تكسرين شوي ولا بتتعبين وبتطفشين من الرجيم وتخربين كل حاجه اكسري لين بعد الاختبارات انا بعد تخبيصي الصبح التزمت عدل اكلت 7 تمرات مع كوب حليب نصف دسم والعشاء بعد 7 تمرات وكوب لبن وشربت شاي اخ…
ردًا على أرجوان الشووق
هلابك يوومك تماام وحلوو ماشاء الله خلاص انسسي انك خبصتي وكملي وجباتك عادي انا ودي امششي ع الطريقه تمر ولبن بس والمششكله اختباراتي قربت لازم اكل كويس عشان اعرف اذاكر بدون صدداع وقلق ومنها للغذا محتاره بين الثلاث طرق رغم الطريقه ال…
اهلن اختي ارجوان الشوق بحاول اني استمر بس على التمر واللبن بدون كسر مع اني كسرته بقوه على الفطور اليوم:unsure: امس اكلت 3 تمرات فقط ماقدرت اكمل والغدا 6 تمرات مع كاسة لبن العصر سويت لي شاي اخضر بزنجبيل و ليمون دله كامله شربتها والعشاء…
ردًا على أرجوان الشووق
الجمعه < يومي المفتوح رحنا اتعشينا في بيتزا هت وسلطه وشوربه السبت < ع خفيف الاحد > بدايه يومي كاستين حليب وموويه بسسس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى اشترك معاكم اذا في مجال انا اليوم اول يوم من رجيم التمر واول مره اعمله وزني 105 طولي 168 ابي اوصل 66 يارب خلال 4 شهور هدفي الاول 96 هدفي الثاني 90 هدفي الرابع 85 هدفي الخامس 80 هدفي السادس 75 ه…
ردًا على أرجوان الشووق
الحميه طريقتين الطريقه الاولي هي التي يتبعها اغلب المجموعه وهيكالاتي نلتزم بالحميه من يوم السبت الي يوم الخميس ويوم الجمعه مفتوح لااكلات الصحيه مثل المشوياتوالسلطات الخضروات والفواكه فققققط 5 او 6 ايام للي حابه تلتزم بالحميه الط…
في نفس الشهر الي تركت فيه الحبوب حملت والله يرزقك
ردًا على ** فاتنه **
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا أول مرررره أشاركـ في هذا القسم عمري 22 متزوجه من 3 سنوات أستخدمت ميكروجنون 30 لمده سنتين السبب = بإستشاره الطبيب لأني أصبت بسرطان المبيض اليسار وأستأصلوه وأتعالجت كيماوي والدكتور وصف…
ان شاء الله احد يجيبك وللرفع وسبحان الله والحمد الله والله اكبر
ردًا على شاورما دجاج
السلام عليكم اخواتي الجا اليكم بعدما احترت وانا ابحث بالانترنت اريد الوصول لحقيقة تحريم او تحليل المركبات الغذائية الموجوده في الاطعمة علما اني اعيش في بلاد عربيه ومسلمه والمرتديلا مكتوب عليها حلال ولكن دخل بقلبي الشك بعد قراءة احدى ال…