أســASOOMــــوم
@asasoomom
صلوووعلى الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم الحمدلله جبت احلى فرح بتاريخ 20\5
التعليقات أســASOOMــــوم
ههههههههههههههههههههه موتيني ضحك رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
ردًا على شوكلاته جالاكسي
الحلويات باكملها والشوكولاتات والمعجنات والشيبسات والمقليات لا تقصري فيهم لو كنتي نحيفه وابعدي عنهم لو كنتي سمينة
هلا فيك اخيرا طليتي ان شاءالله نفوووووووووووووووووز:42: انا انام الساعه 2الليل اصحي8ونص الصباح
ردًا على & روائع الصبر &
صمت ترى أنا من مجموعتك :42: باقي لنا رنوش وين مختفية ياربي المهم نبغى نتائج صاروخية لمجموعتنا هالأسبوع أوكيه :tongue:
يومـــــــــــــــــــــــــــــــــــــي الفطور\تفاحه خضراء بسعتر+كوب نسكافيه بحليب كامل الدسم وسكردايت 2توست مع لبنه الغداء\صحن شربة الشوفان نص صدرصغيردجاج سلطه العصر\كوب عصير فواكه محلى العشاء\واحدخبزاسمر متوسط مع 2ملعقه لبنه ومخلل…
ردًا على أســASOOMــــوم
ردًا على ام غـازي
ام همس لما تضيفي اختاري اول خيار واذا كان مضاف احذفيه وعيدي من جديد
رووووووووووعه بس في شي الصور الاولى منو طالعه بس تبع السيب اعتقدكذا اسمه وبس والي تحت اما الباقي موشغاله عندي انا من باكر بلعب رياضه مع هيفاء الي تجي بل ال بي سي اسووووووووووم يابعد قلبي ماانتبهتلك فداك التمرين وكل طوايفه يسلمووووووووو…
ردًا على ود الوداد
كان الله بعووونك بس حاولي خفيف ام غازي لان الغداء اكلتي همبرجر :) :kiss: :luvkiss: <<< بوستين ماقصرتي يابعدي :) سلامتك ماتشوفين شر يومك منوع ياعسل حاولي تبتعديين عن السكر والدهون قدر المستطاع حتى لو شئ خفيف الله يسهل لك…
ابشري بلي يسرك
ردًا على كرزة بنفسجية
بسم الله الرحمن الرحيم انا راح انزلكم جدولي اللي عملته لي وهو يحتاج الى الاتي: مشي ستيب مثل الدرجة او صندوق بيبسي العلب القزاز عرفتوه او حافة السير من ورى تقوم مقامها او مركا=تكاية قاسية يكون طولها 7سم >يعني اللي ماعندها ستيب مو لازم تشتري…
ليه كذااااااااااااااااااااااا انا وافقت ثاني بنت ماذكرتي اسمي اهئ اهئ بنات ممكن تتعاونون معي وتجاوبون على اسئلتي:42: (عشان نعرف من اللي قريبين من بعض وكيف حالتهم ونشجع بعض) هل نزلتي من وزنك 10 كيلو او اكثر (اذا نعم) من متى على الرجيم؟؟لا ل…
ردًا على لامارتين
متميزة هذا الاسبوع :26::icon28::icon28::26: :26:اليـــــــــــــن:26: :26::icon28::icon28::26:
شكرا اختي ترى هذه العشبه اسمها بقله بشوف الرابط الحين انا عندي اقتراح تكونين انت المدربة حقتنا تحطين تمارين خاصه بالبطن ونطبقها وش رايك بكذا تفيدي وتستفيدي تتابعينا وتعاقبيينا وتكون فيه مميزه للفقرة الرياضيه وانتم يابنات وش رايكم؟؟ م…
ردًا على ام غـازي
انا كنت ناويه من اليوم امشي على الاوربت تراك بس قريت رد الشيماء وخفت يومك رووووعه ماشاء الله بس ناقصه خضروات لا تزعلين قلبي بس لانه المهلبيه تكون مسويه بسكر عادي ويكون سعراته عاليه ويتخزن بالجسم اشتهيت الكستر ههههههههههههه…
العصر اكلت 2شريحه بطيخ احمر الحين اتعشي صحن شربت عدس وبشرب لترونص ماء وبسوي رياضه علدراجه سااااااعه والاوربت 10د بنات انا بوقف رجيم وبنتظم بالريااااااااااااضة فقط لان اغلب سمنتي تحت (الخصر...الجوانب....الارداف...السيقان) والرجيم ياث…
ردًا على ام غـازي
تم تم
يومي للاسبوع العسكري ههههههههه فطرت بتفاحه خضراءبسعتر وكوب نسكلفيه بحليب كامل الدسم :44:وسكردايت:) الرياضه ساااااااااااااعه علدراجه الماءلترونص الضحى شربت مجموعه اعشاب سويتها انا كنت اشرب وعيوني تدمع :icon33: بعدين كوب صغير ماءدافئ وعصرت …
ردًا على أســASOOMــــوم
ههههههههههه اشربي قرفه ويانسون وزنجبيل وماتشوفين شر حبيبتي انتي شوسالفتك كل شوي تحطيني مع مجموعه عااااااااااااااااد انا هذا الاسبوع بخلي فريقنا الفااااااااااائز:icon28: طيب حبوبه انتي اي نوع في طازج وتبع الاكل وتبع البشره اييييييييي…