اتهوم
@athom
التعليقات اتهوم
شكرا على المعلومات عن البردقوش طلع هذا النبات مشهور ومعروف في هولندا من بكره راح اشتريه واجربه انشء**** يساعد
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
الف مبروك النزول كلبوظه:D شجعتيني استمر انشء الله عقبال باقي البنات بس عندي سؤال ايش هذا البرقدوش ما عندي اي فكرة عنه
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
كيفكم بنات راح اكتب يومياتي حتى نشجع بعض:D فطوري كان قهوه بحليب الظهر سلطه العشاء راح اكل من الموجود بس باعتدال تقريبايوميا ورى العشا امشي ساعه مع زوجي وسلامتكم هذا موجز اليوم عندما انحف اعطيكم الاخبار بالتفصيل **** اني متحمسه لهل الرج…
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
الي انا فاهمته من فكرة الرجيم انه منخفض السعرات كوب لبن صباحا =80 سعر وكوب مساء=80 سعر والغدا زي ما تحبي فلو كلتي رز ولحم وسلطة وفضار ممكن =600 سعر فيكون اليوم كامل حوالي 800 سعر دا الي انا فاهمته طيب لو بتتغدي الساعة 5 يعني المغرب فمفيش م…
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
اهلا رشيقات المستقبل القريب ********* بنات انه جربت الرجيم بس عندي مشكله وجبه الغدا عندي تكون الساعه 5 ا لعصر لان زوجي واطفالي يرجعون من المدرسه لان انه اعيش في دوله اجنبيه الساعه 4 العصر يرجعون للبيت حاولت اكل فقط زبادي وجبتين الصبح والظ…
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
انه معاكم من يوم السبت بس عندي مشكله وجبهةالغداء عندنا تكون وقت المغرب وتكون اخر وجبه :16: لازم اجد حل لهذه المشكله اتمنى الرشاقه للجميع
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
ارجو من الاخت عذبة المشاعر المساعده اللي تبع الزنود الارداف مايفتح معي اعتقد هناك خطاء في الكتابه ارجو منك مساعدتي وكتابتهم مره اخرى مع التصحيح لاني جربت تبع الساق والبطن اكثر من رائع تسلمين ارجو الرد
ردًا على ** كستناء **
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم خواتي انا عملت بحث بالمنتدى عن اي موضوع يكون فيه الي ابي ومالقيت ابي اسم شريط تعليمي للرياضه الي تساعد على انقاص الوزن لاني محتاجه رياضه اكثر من نضام الحميه ......... فهمتو علي يعني ماعندي تر…
مرحبا بنات شخبار الرجيم معاكم ابشركم اني اليوم وزنت وزي قبل الرجيم 71 اليوم وزني 69 2 كيلو خلال عشر ايام حلوين ***** **** باقي الكيلوات اتمنى التوفيق لباقي البنات والصحة والسلامة لصاحبة الموضوع
ردًا على مِن حملة هم الدعوة
انا استخدم حبوب خل التفاح اشتريهة من الصيدلية توءخذ حبه في اليوم قبل الوجبه تساعد على سد الشهيه وتمنع اتصاص الدهون مكتوب على العلبه صارلي اسبوع حاسة بفرق احس معدتي مليانه
ردًا على ريفاااااااااال
سوال لمجربات خل التفاح افضل نوع استخدمتي ؟؟ والانواع المجربة ونتائجها معك؟ انا حبداء انا جربت الرمحين كان ممتاز ونحت جسمي وبذات منطقة الخصر لاكن مشكلتوا انو يوجد انواع مقلدة وكذا مرة اغلط بين الاصلي والتقليد النوع التاني خل التفاح البلدي…
انا ايظا عجبني الرجيم كنت اكل بدون حساب طول اليوم لكن صار لي ثلاثة ايام ماشيه على هذا النظام مرتاحه عليه مع رياضه يوميا مشي ساعه ***** الله اتنى التوفيق لصاحبة الرجيم
ردًا على مِن حملة هم الدعوة