اتهوم
@athom
التعليقات اتهوم
صراح اول يوم ماكو جوع افطرت 2بيض مقلي مع بصل واكلت الساعة 6 العصر علبة تونة مع خضروات هسه شبعانه مااحس بجوع اذا جعت اشرب شاى مع زنجبيل بس عندي سؤال 20 غرام الخضروات ولة الحم والدجاج وشكد 20 غرام لان ماعندي ميزان
ردًا على sirina
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم و رحمة الله اولا اريد ان اشكر الاخت usaameal لانها صاحبة الموضوع الي عرفت من خلاله هذا الريجيم…
انة صدفة اليوم بديت وشفت موضوعكم كلت اشارك
ردًا على sirina
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم و رحمة الله اولا اريد ان اشكر الاخت usaameal لانها صاحبة الموضوع الي عرفت من خلاله هذا الريجيم…
مششششششششكورة
ردًا على فاتنة الجـمال
السلاااام عليكم --هذه تجربه مأخوذه من صاحبة التجربه--- طبعاً هذي طريقة من اختراعي ومجربتها ، ونفعت معي 100% ، والله العظيم يا بنات ، ما صدقت ، وشكراً لهذه النعمة قررت أن أخبركن بها رغبة فيالخير لكن ، وما لها أضرار حتى الآن حسب علمي _ إن جد…
شكرا على الردود غيمة فرحة الاكل حق اليوم الاول توزعينة انت بمعرفتك على طول اليوم وهكذا بقية الايام نصيحة اكتبي بورقه الفطورالغداء العشاء بين الوجبات كل يوم بيومة وامشى علية
ردًا على اتهوم
حلى و اروع و اسرع و افضل رجيم في العالم ، احلى و اروع و اسرع و افضل رجيم في العالم ، احلى و اروع و اسرع و افضل رجيم في العالم ، احلى و اروع و اسرع و افضل رجيم في العالم ، احلى و اروع و اسرع و افضل رجيم في العالم السلام عليكم ورحمة ال…
اتفقت انة وبنتي ناكل 3وجبات باليوم وممنوع اكل الحلويات اللي تضعف وتاكل تدفع مبلغ اتفقنة علية للثانية وكل مااريد اكل حلويات اتذكر الغرامة ومااكل
ردًا على يوم جديد بطعم لذيذ
هلاآآآأإ وغلاآأاإ تعاااآآلووا حكونأأآ كيف تحمستووا وقررتووأأآ تبدأوون دااايت.. وش الدآآافع وكيف كأآن ااوول اسبووع معاكم (لانوو دايم اوول اسبوع اذا عداا تكونين انجزتي) .....................................................................…
بقلاوة البف باستري من حلاتها سمتها امي بقلاوة سعد الدين - الحلويات ..
ردًا على النموسه
هذا تطبيقي للبقلاوه الله يسلم ايدين الي منزلتها هنا نسيت منهي وعجزانه ادور وهذي الصور مع جزيل الشكر لراعية الموضوع
orum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2026368
ردًا على النموسه
هذا تطبيقي للبقلاوه الله يسلم ايدين الي منزلتها هنا نسيت منهي وعجزانه ادور وهذي الصور مع جزيل الشكر لراعية الموضوع
احب انبه الاخت ان السبب هو نقص الحديد او الكالسيوم في الجسم انصحك بعمل تحليل دم واخذ الفيتامين الناقص وبعدها ستتركين هذه العادة تلقائيا
ردًا على فيونكه.
السلام عليكم ... كيف حالكم ؟؟؟ بادخل بالموضوع دغري ... انا من عرفت نفسي احب ألحس الغبار اللي على السيارة او اللي على الشبابيك << اممم احسن شي ايضا اذا جاء غبااار احب اكل ترابه اللي في الحوش يتجمع بالزوايا .. وا…
مشكورة
ردًا على لسهم الملتهب
:42:ركزت دراسة جديدة على الإحساس بالشبع كونه أمر مهم في حياة الراغبين بالنحافة، وأجريت الدراسة حول وجود البيض في قائمة الطعام خاصة في وجبة الإفطار، وإذا كان الهدف لدى الشخص التقليل من كمية السعرات الحرارية التي سيتناولها يوميا. والدراسة…
بنات انه معاكم اليوم اول يوم شربت 3 كاسات حليب هذا الفطور الغدا والعشا نفس الشئ لكن مع خس وزني 68 الطول 158
ردًا على Miss Chef
مرحبا بنات انا قريت هالرجيم انة ينزل الوزن 9-8 كيلو وقريت كل تجارب البنات إلي التزمت من دون رياضة نزلت 7 كيلو :39: يعني انسدحي وسوي هالرجيم ودي ابدا فية بكرة إلي تبي تبدا معاي تسجل بياناتها Miss Chef الوزن 91.5 الرجيم كالتالي اليوم الا…