إيمي27
@aymy27
التعليقات إيمي27
انا قريت المكونات لاشك انها صحية ،لكن تعليقي كان على حجم السعرات انها كتير على سناك ❤️👌🏻
ردًا على عآشقة..
لا حبيبتي السناك هذا ما يزيد الوزن >> عدا اذا استخدمتي الشوفان ب شكل متكرر خلال يومك ، و الحليب ما يزيد وزنك اغلب مكوناته حارقة للدهون (الليمون الزبادي القرفة الزنجبيل)☺️ مكونات هالسناك تزيد طاقتك اكثر من وزنك
روحي المستشفى هناك الحل🌸
ردًا على Gii
السلام عليكم ذي الفتره بطني وقلبي يوجعوني احس بطعنات بقلبي وتمتد لبطني من الجهه اليسار الالم حاد وتوقعت انها غازات علماً بأني اشرب مشروبات غازيه بكثره تكفون طمنونيي
هذا سناك الي حابين يزيدو وزنهم او وجبة فطور او وقت الضخامة لأن سعراتو جداً عالية على انو يكون سناك ممكن نقلل الكمية ونستفيد من الوصفة 👌🏻😍 الله يعطيك العافية حبيبتي💛🌸
ردًا على عآشقة..
مساء الفل ياعسل🌸 اول شي هذا سوء توزيع ف الدهون سوي رياضة متكاملة كارديو ومقاومة تلاقيها باليوتيوب واشربي مويا كتير وركزي ع الفواكع والخضار الورقية وسوي التفريش الجاف تدهني جسمك بزيت لوز مر وتجيبي فرشه موجودة ببودي شوب وفرشي جسمك بحركا…
ردًا على نودي بيوتي
بنات فخوذي من ورا و قدام فيه طعجات بشرتي يعني سيلولايت و كذا وش الرياضه الصح لها عشان تروح؟ 😢😔
مراحب ي عسل اللي اعرفو مو الشوفان المعروف ،نخالة الشوفان اللي يقصدها الدكتور ،انا سويتو زمااان تقريباً ٤ ايام ونزلت عليه ٢كيلو وماكنت اخدها بس كنت اشرب مويا كتيرررررررررررر
ردًا على جونيش
يسعد صباحكم ي رشيقات 🤒 تكفوووووون جابوني او ارفعو موضوعي منو اللي سوت حمية دوكـاااااان !؟؟؟ حبيت اسئل عن الشوفان لازم اطبخه ع النار واكله يجي كذا مثل العصيده لينه وثقيله ولا عادي اسوي فيه خبز. كوكيز اللي ابي. ؟؟؟ طبعا مع كل وجبه ملع…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياليت تسمحولي انظم لكممممممم 👌🏻نحمسسس بعععض انا لي فترة الحمدلله والحياة الصحيه اخدتها اسلوب حياة يارب لك الحمد انا كدا كدا ماشيه بس حابة اشجعكمممم لأني احب هالمجال مره ، انا وزني دحين ٦٠،٩٠٠ غرام …
ردًا على سومي وبس
بسم الله وعلى بركة الله نفتح تجمعنا الجديد وان شاء الله نبدا فيه بداية قويه ونكون احلى رشيقات😍
