بالتوفيق لي
@baltofyk_ly
التعليقات بالتوفيق لي
ليش لا بجربها يمكن تقرفني شوي وتسد نفسي عن الاكل
ردًا على الدووبه الدميله
اشربي عقب كل وجبه شااي اخضر انا كنت احط شوي موويا مع شاي اخضر ونعناع ونسكافيه <<الله يقرفك طعمه مقرف بس مازاد وزني ها الكلام بعد العييد فليتها عشر ايام ووكنت اشرب هاالشي +حبوب ملييينه اوشاي ضيافه قبل انام كله عشان م اهد اللي بنييته :(
الحركة هذي كانت تنفع معي من اول بس الحين اببداااا كاني ما ابغى اكل يجي جسمي يعاندني يقول بتاكلي غصب واسحب كل شي على فميي
ردًا على ano0od
إذا شفتي نفسك مرا تبين الأكل يزود تذكري نفسك قبل والحين وش أحسن
والله اشرب موية كثير بس ما يسد ابداا ,<<<<<جايتني فجعة فتاكة
ردًا على ليتك معى
يا حول يا ااختى حاولى تشدين حيلك عشان توصلين للى تبين وكمان كثري من شرب الماء عشان ماتحسي بجوع ويارب ننحف من غير شر
اشرب موية بالهببل بس ما تسد ابدااا
ردًا على ليتك معى
يا حول يا ااختى حاولى تشدين حيلك عشان توصلين للى تبين وكمان كثري من شرب الماء عشان ماتحسي بجوع ويارب ننحف من غير شر
شوفي اذا انت من النوع اللي ما تحب تتقيدي برجيم معين وكذا يمديك تبدي بالتدريج تخففي ما ينفع على طول رجيم قاسي جربي انك تاكلي قبل كل وجبة حبة خيار وبعدها كمان حبة خيار او اي خضار ملفوف مثلا وكل كم اسبوع صغري الصحن اللي تاكلي فيه الين ما يص…
ردًا على فَ ـانِيلآ
السلام عليكم صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة وصل 97.2 طولي 167 جسمي كمثرى .. فصيلتي o+ ساعدوني مين زي ونحفت وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه ويناسبني انا اطفش بسرعه من الريجيم ... سويت ريجي…
كم طولك 165 وكم وزنك 74 وكم الوزن الي تبين تحطمينه ان شاء الله 58 اش الاسباب الي تمنعك من نزول الوزن حبي للحلوياات ... والاشياء الي عملتيها عشان تنزلي وزنك ؟ ماشية على نظام وجبات خفيفة وكثيرة باليوم
ردًا على مها عبدالله ..
كم طولك وكم وزنك وكم الوزن الي تبين تحطمينه اش الاسباب الي تمنعك من نزول الوزن والاشياء الي عملتيها عشان تنزلي وزنك ؟ :35:
صح هدي طريقة جدا فعالة وانا جربتها وكانت ناجحةة مرررة ومن جد لما تجيني وحدة من قريباتي تقول انا ماقدر اوقف اكل اقول بنفسي اذا اكل ما قدرت عليها اجل ما بتقدر على شي ...
ردًا على بــــــرق
+ بالإضافة الى طريقة أبتكرتها اختاري مطربه او فنانة او شخصية تمتلك قوام رشيق و جذاب تطمحين للوصول لقوامها وضعي صورتها خلفية جوالك و كل ما جيتي تفتحين جهازك تكون الصورة مقابلتك دوم و اشغلي تفكيرك بهذه الصورة بس و بهذا الجسد و اعتبريه حلم …
ماشااء الله الله يتمم عليك يارب
ردًا على حرم حمودي2
بسم الله الرحمن الرحيم 1\الرجاء ذكر الله قبل وبعد عرض الصور ( العين حق) ماشاء الله 2\وانا بعرضي للصور عشان اقلكم مـــــــــــــــــــــــــــــــافي شي مستحيل بس قوي الاراده موعشان مكرونه او بسبوسه اوجالكسي او بيبيسي تضيعين حياا…
كثير ناس مدحو بذرة الكتان وبالنسبة لحب الشباب فاختي من اول كان فيه حب شباب في وجهها واستخدمت صابون الغار في الصباح ولما تدخل تتوضى وبعدها تحط كريم مرطب لانه ينشف البشرة مرة وراحت الحبوب من وجهها نهاائيا بس فيه ناس قالوا انه يطلع شعر في …
ردًا على لمسة رهف
ما رايكم بعلاج السمنة ببذرة الاكتان:34:
الثقة بالنفس تننعدم لما كنت دبة بوزن 99 دايم كنت داخلة بحالة كئابة واكره العزايم ويحسبوني اكبر من اختي الكبيرة وكنت مضرب مثل للسمنة بعيلتنا مع ان ماحد فيهم نحيف بس ماحد وصل لوزني لما بينصحو وحدة عشان ما تسمن يقولوا لها انتبهي بتصيري مثلها …
ردًا على مشتاقه لنفسي
موضوع لرفع المعنويات وشد الهمه والعزيمه قدمنا عيد الاضحى نبي لوك جديد ايش اخذت منك السمنه وايش اعطتك واول ماتنزلي ايش كلام الناس لك او عنك انا بالنسبه لي اخذت مني كل شي حلو الحمدلله يارب اخذت مني ثقتي بنفسي اهم شي وقدام زوجي وقدام ال…