باتجاه السماء
@batgah_alsmaaa
الوزن الحالي :لأعلم :44: الوزن المثالي :55 (( همه يارشييقااات ))
التعليقات باتجاه السماء
حتى انا زيك ياسيومه >>متااابعه رجيمي والمشي بس ماشفت حماااس ... اتوقع الكل منشغل بالعشر الاواخر .. >>بالنسبه لي العوده بعد العيد ان شاء الله لان مافيه تفاااعل والمنتدى بطيء ...
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
حبيبتي جارة القمر ~~ الله يبارك فيك وعقبالك يااارب ~~ بعدين انا والله ميزاني خربان من زمااااااااااان ولاقست وزني حتى قبل الرجيم ((مدري كيف صابره))
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
سيومه ~~ مندليه مرررررررررره شكرا وعقبالكم يااارب .. من جد البنات وينهم ترى اكيد اللي ماتدخل يعني خبصت اهااااا كشفتكم >>>بس صراحه اشيل هم اذا دخلت المنتدى مررررره بطيء انتوا زيي ؟؟
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
يارشيققااااااات ابشركم نحفت لاني اليوم قست ملابسي مرررررررره فيه تغير ملحوظ الحمد لله زاد الحماس والهمه اكثر... باقي انتوا تبشرونا ...
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
بناااااات لايكون همكم الناس وكلام الناس ((رضى الناس غايه لاتدرك)) أهم شي رضاك عن نفسك وجسمك حتى لو قالوا لك جسمك حلو مايحتاج رجيم وانتي مو راضيه عن نفسك اتركي الناس وسوي مايسعدك .. بعدين نوصل للوزن المثالي ونلبس اللي نبغى وناكل واحنا مرتا…
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
رووووووووووووووعه السفره مشكروه ياأم بدور ..
ردًا على رضا الله ثم رضا والدي
هذي الصوره الاولى لفطور عند اختي واللي بعدها لي انا واخر صوره اخوي جوه اصدقائه فجاءه فقدمنا لهم عررررررررريكه الله الله لاتنسون التقييم ودمتم بود
اعلن انسحابي من رجيم ام هديل بس يوم جا السحور ماقدرت احسني مليت من التفاح والبرتقال ابغى شي مالح شوي فاخذت زبادي وصدر دجاج وجرجير ... وانتوا تبغون بنتظام وانا والله ماقدرت ... برجع رجيمي الاول وهو خضار.. فواكه.. لبن ..زبادي ..صدر دجاج…
ردًا على بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم ام هديل ((موز وبرتقال وزبادي)) وهذا رابط التجمع الاول تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي ) على بركة الله نبدأ بقيادة..............ام هديل
دكتوره انا ابغى لحم ظهري يروح والزوائد اللي في اخر الظهر تكفيييين هل لها مشروب او رياضه معينه مع اني امشي يوميا ساعه مع تخفيف ... وهل القهوه مضره للرجيم من غير سكر ؟ ونوع الماء اثناء الرجيم بارد ام معتدل ؟ ووقت الماء قبل الرياضه ام ا…
ردًا على زهرة الغلاااااا
الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد استخدم الزبيب لكن سمعت ان كثرة استخدمها ترفع نسبة السكر في الدم هل هذا صحيح الوزن 35 والطول143 ومشكوررررره مقدما
ااااااااه وااااااااااه والف ااااااااااه :icon33: سويت لزوجي وولد عمه مندي وريحته جنااااااان وتعذبببت مرررره وسلطه وحلى ومنظر الاكل يعذذذب والله كل شوي اشم الصحن وواقول مشاء الله خفت عليهم من العين .. وتعوذت من الشيطان وشربت مويه ورحت على …
ردًا على دبدوبه طيوبه 2
لا يا قلبي مو ايباد لابتوب وتصفح واتسمع واقرء بدون ما يطيح بكره اصورلك الصوره ونزلها لعيوونك والله الوقت يمر وانتي ما تحسي فيه بس الطريقه لازم يكون عندك خشبه او قطعه بلاستيك سميك او رف حديد عررضه شبر وطووله مترررر مدري مسموح ل…
ياحلوين رحبوا فيني اول مشاركه لي .. اتااابع معكم دائما بصراااااااااااحه انتوا ناااس حماااااس ... الله ينحفكم جمييييييييع يااااااارب ... ~~ ام هديل : اشكرك من اعماق القلب بصراحه (( تعجبيني )) ورجيمك روعه وصراحه توني ابدا فيه اليوم .. بس …
ردًا على بنت المؤمنين
ايوه يا ام هديل متاكدة وشوفيني اليوم التزمت وقعدت على السفرة وفيها سمبوسة وكرسون جبن وشوربة وسلطة ولا اكلت شئ بس شربت 4 كاسات زمزم وانا بادية برجيمي 12 *12 والرياضة كنت اسويها بس لي 3 ايام وقفت عشان مشاوير السوق