شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,493
  1. @mndlynh

    ام هديل يااااااااااااريتي نفسي انزل صور بس للاسف اللاب تبعي مايستقبل من جوالي
    سيوم حياااااااااااااااااك
    مخااااااااااااااويه مرحبتين يالله شي الهمه مابقى الا اسبوعين ويجي العيد ولوطبقتي الرجيم اقل شي بتخسري 8 ك قبل العيد حلوووووو
  2. @mndlynh

    اليوم الاول
    الفطور: 2كوب ماء بالليمون +2تمرة
    قطعه صغيرة دجاج مسلوق+ربع بطاطا مسلوقه وخس وخيار ونص تفاحه
    والسحور زبادي اونص التفاحه
    انا طبعا مو ماشيه على الزبادي والموز بس مثل مانتوا شايفين خفيف
    دخلت اكتب يومي الاول لانو معزومه على عشاء وخفت اتاخر عليكم
    وان شاءالله ماراح اتعشى ولي رجعه عشان اشوف يومياااااااتكم ياحلوين
  3. @ashoak_algnan

    يا بنات انا عندي خيانات مو بالاكل [ماعاذ الله ]

    انا كل يوم اوزن من من ورااااااااااااكم خخخخخخخخخخخخ
  4. @syom

    هههههههههههههه عادي عادي اشواق انا اسويها دايما لما تصنف في بالي ههههههههه خاصه لما اشوف نفسي بنحف ولما اخبص واشوف اني بتخن ما اقرب جهه الميزان مررررة هههههههههه
  5. @batgah_alsmaaa

    اعلن انسحابي من رجيم ام هديل بس يوم جا السحور ماقدرت احسني مليت من التفاح والبرتقال ابغى شي مالح شوي

    فاخذت زبادي وصدر دجاج وجرجير ... وانتوا تبغون بنتظام وانا والله ماقدرت ...

    برجع رجيمي الاول وهو خضار.. فواكه.. لبن ..زبادي ..صدر دجاج..خبز نخاله ..3تمرات للفطور
    و3 وجبات كل وجبه اختار شي منها مع مشي ساعه ... تعبت لي شهرين الا شوي ااااااااااااااااااااااااااه اااااااااااااااااااااااااااااااااه يااااااااااااااااااااارب نحفنا من غير شر والله احيانا اقول نحفني بشر يعني مرض خفيف اتعب منه واتحمل في سبيل اني انحف ... الى متى وانا كل ماطالع اكل اتعذب .. مع ان كل من شاف جسمي قال والله جسمك حلو رويانه بس انا عندي عقده من السممنه اخاااااااااف حتى شايله هم اذا حملت وولدت مررره هااامه .. احيانا تكون همتي فووووووووووق هام السحب >>هههههههههههه, ,ومررات اكون عادي .. دعواتكم لي بالثبات والصبر ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.