bno0otah
@bno0otah
التعليقات bno0otah
السلام عليكم ورحمة الله سوري دكتوره بس رديت اليوم عشان اكتب لج عندي رجيم تسوي عليه بنت خالتي ابا اقولج اياه اذا اقدر انزل فيه كيلوين او كيلو ونصف كل اسوبع في رمضان الاسبوع الاول والثالث الفطور 3 حبات تمر شوربة خضار بدون بطاطس وجزر أو…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
[يعطي ذلك النموذج من 1000 : 1075 سعر حراري في اليوم الافطار كوب خوشاف بالماء وليس بالبن وذلك لاحتواء التمر والتين على الحديد الذي لا يمتص في وجود الكالسيوم (تين+تمر+مشمش+زبيب) بدون اضافة سكر. طبق شوربة خضار + شريحة لحم 100جم مسلوقة او مش…
السلام عليكم دكتوره رهام كيف حالج دكتوره دكتوره انا اريدج تسويلي نظام غذائي لرمضان وبقولج شو الاكلات المتوفره والي عادتن ناكلها في رمضان عند الافطار تمره او اثنتين وشوربه وارز او معكرونه بالبشميل او انواع اخرى من الاكلات ونأكل بعد…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
[يعطي ذلك النموذج من 1000 : 1075 سعر حراري في اليوم الافطار كوب خوشاف بالماء وليس بالبن وذلك لاحتواء التمر والتين على الحديد الذي لا يمتص في وجود الكالسيوم (تين+تمر+مشمش+زبيب) بدون اضافة سكر. طبق شوربة خضار + شريحة لحم 100جم مسلوقة او مش…
مرحبا دكتوره شكلي واييد اسال بس حطيت كل المشاركات مع بعض عشان تجاوبين عليه مره وحده دكتوره انا وزنت اليوم وكان وزني 82 يعني زدت تقريبا من كيلو ونص الي كيلوين في ها الاسبوع ما عرف شو اسوي اريد انزل اكثر عن 80 ما قدرت وصلت 80 ورديت زدت وال…
ردًا على bno0otah
السلام عليكم دكتوره ما ريديتي علي بس حبيت اضيف استفسار على الاسئله اريد اصوم 3 ايام البيض والنصف من شعبان بس منها اريد اكسب الاجر ومنها اخاف اخرب الرجيم بس اريدج تعطيني نظام معين لثلاث ايام صوم وعقب برجع على نفس الرجيم الي ما شيه عليه…
أستغفر الله العظيم انا الحمدالله انه ولا في حياتي رحت صالون الي اريده اطلبه الين البيت واييني صح انه السعر اغلى لكن بعد الحمدالله اني جذيه من قبل بس المشكله الحين قرب عرسي كنت مفكره اني اروح اسوي حمام مغربي بس شكلي غيرت الفكره والله يجيز…
ردًا على كرد الأبيض
تصوير النساء في غرف المشغل وهن عاريات قال أحد الشباب كنت أجريت اتفاقاً مع صاحبة صالون مشهور على أن تقوم بتصوير زبونات المحل عن طريق كاميرات مخفية مقابل مبالغ مالية، وكانت تضع الكاميرات في غرفة تجهيز العرائس كما يسمونها، حيث يقمن …
السلام عليكم دكتوره ما ريديتي علي بس حبيت اضيف استفسار على الاسئله اريد اصوم 3 ايام البيض والنصف من شعبان بس منها اريد اكسب الاجر ومنها اخاف اخرب الرجيم بس اريدج تعطيني نظام معين لثلاث ايام صوم وعقب برجع على نفس الرجيم الي ما شيه عليه…
ردًا على bno0otah
السلام عليكم كيف حالج دكتوره ريهام امممم حبيت اقولج اني حاولت انظبط على الرجيم والحمدالله نقصت كيلوين صار وزني حاليا 80 ونص وانشالله بكمل عليه ها الاسبوع بس دكتوره اريدج تغيرين لي العشا لاني بطاطا مشوي ما حبيته ما قدرت اكله غير يومين…
السلام عليكم كيف حالج دكتوره ريهام امممم حبيت اقولج اني حاولت انظبط على الرجيم والحمدالله نقصت كيلوين صار وزني حاليا 80 ونص وانشالله بكمل عليه ها الاسبوع بس دكتوره اريدج تغيرين لي العشا لاني بطاطا مشوي ما حبيته ما قدرت اكله غير يومين…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
شكرا دكتوره ريهام على الرد وانا انشالله احاول الالتزام قدر المستطاع بس عن المشي احس انه نص ساعه ما يفيد ساعه مش افضل عشان اخف بسرعه وشكرا
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
شكرا دكتوره رهام على الرد عندي كم استفسار اولا عن الافطار كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب كورن فليكس + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه انا اقدر اكل نصف كوب كورن فليكس + عصير برتقال غير محلى هذا يكفيني بدون الحليب خالي الدسم اولا لاني…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم دكتوره ريهام انا كتبت امس وما رديتي عليه عندي كم سؤال عشان يوم تردين على هذاك الموضوع وهو الاهم واذا ما بغلبك معاي تردين على ها الاسئله شكرا جزيلا 1- هل لملح احادي الصوديوم ( ادجينا موتو ) مضاعفات اذا اضفناه في الاكل يعني…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالج دكتوره ريهام انا قد ما كنت فرحانه المره الي فاتت وانا اكتبلج ها المره متضيقه الحين صارلي اسبوع ونص تقريبا وانا ما نزلت ولا كيلو وبعد زدت نص كيلو مادري ليش والله تشاءمت وايد مع اني الي خربته ي…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق