بنـوته كـيوت
@bnoth_kyot_26
التعليقات بنـوته كـيوت
معقوووله؟؟ ولا وحده تعرف عنه؟؟؟؟ :icon33:
ردًا على مشاركة غير متاحة
up :icon33:
ردًا على بنـوته كـيوت
طيب مشكوووووره على ردج وينكم يا بنات :icon36:
طيب مشكوووووره على ردج وينكم يا بنات :icon36:
ردًا على ليلة غاب القمر
سمعت فية بس ماجربتة ........ لرفع
وييينكم يا بنات .؟؟ 10 الي دخلو ومافي ولا رد :icon33: الي تدخل وماتعرف عنه شي على الاقل ترفع الموضوع :44:
ردًا على بنـوته كـيوت
السلام عليكم بنآت مين جربت زيت رام تيرته .؟؟ هل هو ينعم ولالا.؟؟ ياليت الي تعرف عنه تقول لنا لاني اشتريت منه 2 المهم : وهذي صورته
هلآ بنآت هاليومين كل آكل زبادي و اخربط شوي واشرب ماي وامشي وتمارين
ردًا على Ashwag-23
يلا نشاركـ ونقف كلنا يد بيد ..ونشجع بعض يلا نووصل للرشاقه ونضع حد للسمنه :44: يدي بيدك بهذا المووضووع العيد قرب ... :icon28: الي متي اناا دووبه الي متي اشووف المرايا ودي أكسرهاا الي متي ارووح السووق وأقوول نفسي اشتري ملابس حلو…
وآآآو آنآآ آامووت بالزبآدي خآصة أكتيفيآ , الحين وزني 58 كم تقريبا بيصير بعد ثلاث شهور من التخفيف والرياضه والزبادي , :hahaha:
ردًا على فاقدة غاليها
مشكوره خيتوووو ..... أنا وزني الان 52 كم بيكون بعد ثلاث شهور؟؟
اهلين بنات , الفطور : معروف قلت اليوم الصبح :hahaha: الغداء : ما اكلت بس شربت عصير كيوي مع اناناس و شوية ليمون , العشاء : سلطه وان شاء الله بكرا بس باكل زبادي و بشرب شاي هع هع و بصير كذا 4 ايام :) واكيد عملت رياضه مشي ,, إلخ تقريبا كل …
ردًا على ثلاجة قهوه مهيله
اكملت يومي ولله الحمد اتميت رجيمي والرياضة يادوب ربع ساعة لعدم تعودي على الرياضة ولكن غدا احسن بإذن الله
امم , من شوي عملت رياضه ( للرجول - اليدين - عضلات البطن ) وشربت مويه معصور عليه ليمونه وكمآن Up يلا يا بنات شدو الهمه , والاراده وشدو على نفسكم شوي :) و يا اشواق , بسألج : متى نشوف الوزن..؟
ردًا على بنـوته كـيوت
Up
Up
ردًا على Ashwag-23
up لعيوون المووضووع :39: يلا بنآآآت وين الهمهـ نبي نزوووووووووووووووووووووووول بالجزء الاول انا بكره بكتب يووميياتي ان شاء الله اشواق
السلام عليكم بنآآت اليوم كان متعب شوي ..!! الموهيم : الفطـور : كاسة مويه ونمت للعصر الغداء : زبادي قليل الدسم وطبعا بعد الغداء رحت السوق من الساعه 5:30 للساعه 11:00 , كثير :hahaha: العشاء : السلطه مع خل تفاح و زيت زيتون و ليمون ..…
ردًا على دلع حمودي
يعطيكم العافيه جميعا انا بكره بااجرب ريجيم التمر والحليب او التفاح