بنت الزمرد
@bnt_alzmrd
التعليقات بنت الزمرد
تسلم الايادى حبيبتى و الله يعطيكى العافية
ردًا على ahha1234
كيف الحلوين ان شاء الله بالف صحة وعافية اليوم جايبه لكم طريقة شورما زي حقت المطاعم بالظبط بس هي افضل واحسن لانها شغل بيت بالنسبه لمقاديرنا كالتالي (( لحم غنم مقطع شرايح رفيعة + ملح + فلفل اسود + رشة هيل وهذا سر الطعم + علبة زبا…
تسلمين يا الغالية و جزاكى الله الف خير
ردًا على هابي تايم
شوفي موقع بوابه الانترنت الرقميه راح يفيدونك..
مساء الحير انة اليوم صايم و راح افطر برا البيت معزومة على عرس بس راح احاول انى مااكل وايد و مااخبص
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
اليوم الفطور كان حبوب فيتنس وحليب والغدة كان شندو يش و قليل جدن دجاج و امتبل
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
اليوم فطرت حبوب فيتنس بدون دهون وحليب بدون دهون و الغد اكلت امتبل
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
بنات ساعدونى شسوى وزنى من بعد الدورة ايزود و صاير اكل ابشراه
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
مساء الخير اليوم فطرت نصف سندو يش جبن و شاى عادى و الغد كان 7 ملاعق رز مع دجاج
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
مساء الخير اليوم وزنت و وزنى ناقص لا صاير 900\72
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
مساء الخير بنات انة اليوم صايم وبعدان راح اكتب يومياتى
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
اليوم فطرت نصف سندويش جبن و الغدة اكلت قطعتين اصغار كباب
ردًا على ام ماسه
الفريق الأخضر للأوزان من 70 الى 79 فقط ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيآكم معنا بالتجمع الجديد وتجمعنا هذا غير بإذن الله لأنه بيكون التحدي …
